Temat: 10 kg mniej do wiosny!

Witam. Do wiosny chciałabym ważyć 55-57 kg, teraz ważę prawie 10 więcej. Nie mam zamiaru stosować żadnej konkretnej diety, po prostu ograniczyć jedzenie. Dodatkowo będę sporo ćwiczyć. Jeżeli jesteście chcętne aby się razem ze mną wspierać i macie podobny cel, to zapraszam :) 

Będziemy się dzieliły tutaj swoimi jadłospisami, wykonanymi ćwiczeniami żeby być swoją wzajemną motywacją. Będziemy też rozmawiały o wszytskim na co będziemy miały ochotę i co pomoże nam w przestrzeganiu diety i doda siły do wykonywania ćwiczeń.


Pasek wagi
Hej cancri pokazuje się info, że pamiętnik dostępny tylko dla właściciela :)

wracając do menu świątecznego, moja waga drgnęła w górę rzecz jasna, ale miała też po czym ... wizyt rodzinnych kilka .. naście w różnych miejscach, ciasta, pyszności ... przyjechałam do domku i zważyłam się wieczorkiem przed toaletą i w ciuszkach - 63,5 kg więc poszło ku górze - jednak wiem, że za dwa dni powinno wrócić do normy - tak mi się wydaje ;)

Mnie koło 19 zawinął facet do swojej babci, bo wszyscy się pytali, czemu mnie nie ma. A Babcia uleczyła mój żołądek filiżanką rosołu i nalewką z aronii. I swoim piernikiem. ;D Mimo wszystko, ładnie dziś jadłam!

cancri - pamiętnik już odblokowany :) I tak, jeszcze starym systemem i mam nadzieję, że jeszcze się załapię w razie niezdania... Cóż... I dzisiaj jeszcze koniecznie muszę zrobić to powtórzenie, bo nie chcę się jutro stresować. :)

kejtlajf- przed toaletą i w ciuszkach to wiesz... :P mały wzrost, mnie się wydaje, że mam większy...

Trzymajcie kciuki jutro! Oby tylko teorię zdać!
dziewczyny
opierniczcie mnie
od jutra muszę wrócić na dobre tory
dziś pojadał i popiłam!

Pasek wagi
omojboze - oficjalnie Cię opierniczam! Ale to był jeszcze świąteczny okres, więc dostajesz rozgrzeszenie :D

cancri  - no jutro, jutro, z samego rana. A testów tak na poważnie się dopiero wczoraj wieczorem zaczęłam uczyć także, tylko pogratulować dotąd jeździłam bez znajomości niektórych przepisów, tylko tak 'na wyczucie'

apocalyptica

trzymam kciuki dziewczyno dasz radę!

Pasek wagi

apocalyptica ja również 3mam mocno powodzenia !!!

waga 63,0 bmi 20,81 wiem ze nie napisalam, ale jestem w domu a tu bardzo zadko siedze przy komputerze, gdy wroce na studia to wszystko wroci do normy. przepraszam!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.