© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
13 grudnia 2011, 14:45
Witam. Do wiosny chciałabym ważyć 55-57 kg, teraz ważę prawie 10 więcej. Nie mam zamiaru stosować żadnej konkretnej diety, po prostu ograniczyć jedzenie. Dodatkowo będę sporo ćwiczyć. Jeżeli jesteście chcętne aby się razem ze mną wspierać i macie podobny cel, to zapraszam :)
Będziemy się dzieliły tutaj swoimi jadłospisami, wykonanymi ćwiczeniami żeby być swoją wzajemną motywacją. Będziemy też rozmawiały o wszytskim na co będziemy miały ochotę i co pomoże nam w przestrzeganiu diety i doda siły do wykonywania ćwiczeń.
Edytowany przez kiiwi 15 grudnia 2011, 21:55
26 grudnia 2011, 00:30
ale przynajmniej nic już nie jadłam - a jutro chyba na jedzenie nie spojrzę -.-26 grudnia 2011, 12:18
26 grudnia 2011, 14:00
Edytowany przez apocalyptica 26 grudnia 2011, 14:01
26 grudnia 2011, 14:11
26 grudnia 2011, 16:19
26 grudnia 2011, 18:09
, to wzięłam się za te pytania na prawko, w nauce ciągle robiłam błędy.. :( a po skończeniu tych 524 pytań, zrobiłam sześć testów- pięć bezbłędnych i jeden z jednym błędem! HURRA! Ale jeszcze raz przelecę te 500 pytań, bo się boję. :P
