Temat: 10 kg mniej do wiosny!

Ja w święta wszystko z umiarem. Może nie wszystko bo niektórych dań nie lubię ;)

Ja w sumie lubię mało świątecznych dań :) ryby po japońsku uwielbiam, ale to raczej na Sylwestra.
W święta zwykle jadłam, bo jadłam... Teraz czas to zmienić. W Wigilię wszystko po trochu, a w sobotę i niedzielę ostrożnie. :)

ja z kolacją trochę przegiełam, bo tyle zjadłam, że cały brzuch miałam wypchany hehe ale to było wpół do 7, więc spoko. już nic nie zjem dzisiaj. 

jak na razie było 45 min ćwiczeń, ale zaraz jeszcze coś porobię

Cześć kobietki, ja dziś zrobię tylko 1 dzien a6w i trochę hula hop bo nie mam sił. Miałam ciężki dzień, egzamin na prawko i dużo dużo nauki ! 

DevAngel ja mam egzamin 27 grudnia ;O

Kolacyjka zjedzona, a6w zrobione, jeszcze nogi i hantle jak mi się jedzonko w brzuchu uleży. :P

Hmm... dziewczyny mam pytanie, odchudzała się któraś z Was w ciąży? (oczywiście, jak jeszcze o niej nie wiedziała)

Kochane i co z tą tabelką ????

przepraszam,że nie podałam wczoraj wagi i BMI,ale nie dodałam do obserwowanych i miałam trudności z znalezieniem,a do tego miałam malo czasu :) jednak dzisiaj skończyłam wczesnie szkołę i jestem.
Dzisiaj jak na razie zjadłam na śniadanie parówkę z ketchupem i kromkę pełnoziarnistego chlebka, na II sniadanie zjadłam przykryta kanapkę z pełnoziarnistego chleba z wędliną i almette. Zaraz zjem obiad i albo to będzie barszcz,albo pół smazonego filetu z kurczaka z warzywami. Wiem na pewno że do obiadu zjem jeszcze jabłuszko i marchewkę:)

hej ja w sb podam wagę jak bede w domku