- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 grudnia 2011, 10:01
Na uda :https://www.youtube.com/watch?v=G3HT9B4-fbk
na brzuch; https://www.youtube.com/watch?v=2uhH7Rx82vY
pośladki: https://www.youtube.com/watch?v=EYYoVY3NzE4
ramiona: https://www.youtube.com/watch?v=Pr0uEcEE1No
https://www.youtube.com/watch?v=x8rUKK8E19k&list=PLJJff1yhk23anidmSc16jmjmLC6wo4yhg
Ćwiczenia | poniedziałek | wtorek | środa | czartek | piątek | sobota | niedziela | razem | EQUSICA |
ABS tydz 1. tydz 2 tydz 3 tydz 4 | 1 | 1 | |||||||
ramiona tydz 1 tydz 2 tydz 3 tydz 4
| 0 | ||||||||
pośladki 1 2 3 4 | 1 | 1 | |||||||
nogi 1 2 3 4 | 1 | 1 |
Ćwiczenia | poniedziałek | wtorek | środa | czartek | piątek | sobota | niedziela | razem | KAMKAMAS |
ABS 1 2 3 4 | |||||||||
ramiona 1 2 3 4
| |||||||||
pośladki 1 2 3 4 | |||||||||
nog 1 2 3 4i |
Ćwiczenia | poniedziałek | wtorek | środa | czartek | piątek | sobota | niedziela | razem | DOROTUNIAA |
ABS 1 2 3 4 | 0 | ||||||||
ramiona 1 2 3 4 | 0 | ||||||||
pośladki 1 2 3 4 | 0 | ||||||||
nogi 1 2 3 4 | 0 |
Edytowany przez dorotuniaa 4 czerwca 2014, 20:41
16 września 2014, 21:54
no nikt nie mówił ze będzie łatwo... ale zawsze możesz odnowić kontakty albo poznać nowych ludzi.
19 września 2014, 21:09
rodzice mnie dobijają...mówią ze zle robie....kogo ja szukam. moj S jest idealem. bla bla bla..i sa źli na mnie...mowia ze nie znajde juz takiego.
czuje sie teraz sama....;(
20 września 2014, 21:38
ej bez sensu że Cie rodzice nie wspierają.. tzn oni pewnie chcą dobrze, poznali S i wiedzą że to porzadny chłopak.. no ale tak jak Dorotunia pisała to twoje życie... no i przecież nie macie dzieci itp, jesteście młodzi i jak coś to zawsze możecie do siebie wrócić....
eh... MY jesteśmy z Tobą!
22 września 2014, 09:55
hej
Przepraszam, że sie nie opdzywalam tyle czasu. byłysmy z Roksanką w szpitalu , w piątek wyszlysmy i juz na szczescie w domku jestesmy.
Z przedszkola narazie nici bo jeszcze chorobsko sie nie skonczylo ;/
23 września 2014, 00:32
23 września 2014, 09:55
Współczuje! eh bez sensu że nie pozwolili żeby młody został z tobą.. tylko z drugiej strony jakby tak każdemu pozwalali to by tam w szpitalu zabrakło miejsca.
Szczęście że wszystko się dobrze skończyło.
23 września 2014, 10:36