- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 grudnia 2011, 10:01
Na uda :https://www.youtube.com/watch?v=G3HT9B4-fbk
na brzuch; https://www.youtube.com/watch?v=2uhH7Rx82vY
pośladki: https://www.youtube.com/watch?v=EYYoVY3NzE4
ramiona: https://www.youtube.com/watch?v=Pr0uEcEE1No
https://www.youtube.com/watch?v=x8rUKK8E19k&list=PLJJff1yhk23anidmSc16jmjmLC6wo4yhg
Ćwiczenia | poniedziałek | wtorek | środa | czartek | piątek | sobota | niedziela | razem | EQUSICA |
ABS tydz 1. tydz 2 tydz 3 tydz 4 | 1 | 1 | |||||||
ramiona tydz 1 tydz 2 tydz 3 tydz 4
| 0 | ||||||||
pośladki 1 2 3 4 | 1 | 1 | |||||||
nogi 1 2 3 4 | 1 | 1 |
Ćwiczenia | poniedziałek | wtorek | środa | czartek | piątek | sobota | niedziela | razem | KAMKAMAS |
ABS 1 2 3 4 | |||||||||
ramiona 1 2 3 4
| |||||||||
pośladki 1 2 3 4 | |||||||||
nog 1 2 3 4i |
Ćwiczenia | poniedziałek | wtorek | środa | czartek | piątek | sobota | niedziela | razem | DOROTUNIAA |
ABS 1 2 3 4 | 0 | ||||||||
ramiona 1 2 3 4 | 0 | ||||||||
pośladki 1 2 3 4 | 0 | ||||||||
nogi 1 2 3 4 | 0 |
Edytowany przez dorotuniaa 4 czerwca 2014, 20:41
11 maja 2014, 18:58
też kiedyś pół roku nie jadłam mięsa. Fakt kilogram poleciały w dół ale nabawiłam się anemii, słabych paznokci i włosów które były gorsze niż siano
11 maja 2014, 20:00
hmm mi raczej wtedy kg nie poleciały.. ale pewności nie mam bo wtedy nie zwracałam uwagę na wagę
11 maja 2014, 22:42
patrzcie dziewczyny...jaka ja mam słabą wolę....wakacje tuż tuż a ja tyje zamiast chudnąc;/;/wrrr....jestem wsciekla na siebie.
w ogole pisanie pracy mi kiepsko idzie a juz niedlugo obrona;/...ale chyba nie zdaze...
chce isc na studia projektwanie ubioru lub konstrukcja ubioru...ale bez zdolnosci plastycznych chyba nigdzie mnie nie wezma;(
12 maja 2014, 10:53
Equsica mocna ta kawa musiała być :D Zazdroszczę, poszłabym do jakiegoś baru w sensie na koncert czy coś może za kilka lat się uda hehe
JA bym nie umiała mięsa nie jeść :P Ale jak chcesz zrezygnować to pamiętaj o fasoli, ciecierzycy, soczewicy, tofu
Kama a ryb też jeść nie będziesz ?
Co do studiów zawsze warto złożyć papiery a rysować projekty nauczysz się w trakcie studiów :)
Domi2127 widzę że z sąsiedniego miasta jesteś :)
12 maja 2014, 12:53
dorotuniaa dokładnie tak :).
Kama rysować projekty się nauczysz na pewno :). Jak jest to Twoim marzeniem i czujesz że w tym się spełnisz to warto spróbować
12 maja 2014, 15:09
Kamkames nawet nigdy nie słyszłam o takich studiach :D ale już sie "doedukowałam" w google, ale znalazłam tylko jakieś szkoły policealne z kierunkiem "projektowanie ubioru" no i oni tam w planie tych "studiów" mają rysunek postaci itp... i nawet są książki do tego! np taka książka: "Rysunek postaci w projektowaniu mody" (ponoć ksiazka dla początkujących i profesjonalistów). A ja myślałam ze to sie tak po prostu umie.. a to tego uczyć sie trzeba . Ja to nie mam talentu malarskiego.. chyba po tatusiu, bo i mama i brat ładnie malują...
12 maja 2014, 15:10
a propo tych policealnych szkół.. to ja nie myśle że to coś złego.. tzn poziom to tam pewnie jako-taki... no ja od września wybieram się na technika weterynarii (to tez taka 2-letnia policealna szkoła) a co mi tam- dodatkowy dokument się przyda
JAk dla szefa powiedziałam to się ze mnie śmiał że nie w tą stronę idę z tytułami bo mam mgr inż. a wybieram się do jakieś technikum zamiast na doktorat... eh ten szef..
Edytowany przez equsica 12 maja 2014, 15:12
13 maja 2014, 07:21