- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 5563
12 grudnia 2011, 10:01
Na uda :https://www.youtube.com/watch?v=G3HT9B4-fbk
na brzuch; https://www.youtube.com/watch?v=2uhH7Rx82vY
pośladki: https://www.youtube.com/watch?v=EYYoVY3NzE4
ramiona: https://www.youtube.com/watch?v=Pr0uEcEE1No
https://www.youtube.com/watch?v=x8rUKK8E19k&list=PLJJff1yhk23anidmSc16jmjmLC6wo4yhg
Ćwiczenia
| poniedziałek
| wtorek
| środa
| czartek
| piątek
| sobota
| niedziela
| razem
| EQUSICA
|
ABS tydz 1. tydz 2 tydz 3 tydz 4
| 1
| 1
|
|
|
|
|
|
|
|
ramiona tydz 1 tydz 2 tydz 3 tydz 4
|
0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
pośladki
1 2 3 4
|
1
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
nogi
1 2 3 4
|
1
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
Ćwiczenia
| poniedziałek
| wtorek
| środa
| czartek
| piątek
| sobota
| niedziela
| razem
| KAMKAMAS
|
ABS 1 2 3 4
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ramiona 1 2 3 4
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
pośladki
1 2 3 4
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nog 1 2 3 4i
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ćwiczenia
| poniedziałek
| wtorek
| środa
| czartek
| piątek
| sobota
| niedziela
| razem
| DOROTUNIAA
|
ABS 1 2 3 4
| 0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ramiona
1 2 3 4
|
0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
pośladki 1 2 3 4
| 0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nogi 1 2 3 4
| 0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Edytowany przez dorotuniaa 4 czerwca 2014, 20:41
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 5563
27 grudnia 2013, 21:19
O też chciałam taką książkę ale mój Mikołaj chyba zapomniał :) Ale może sama se kupie :P
My też wynajmujemy a jednak kupiliśmy dużo rzeczy , w sumie mieszkanie było nie umeblowane więc wiadomo- wszystko było potrzebne.
A ile będziecie płacili ?
- Dołączył: 2010-06-24
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 6837
29 grudnia 2013, 12:12
To jest od znajomego znajomego mieszkanie:) bo on mieszka za granica i to mieszkanie jest puste. Wiec bedzie to za wszystko ok 800zl:)
Powiedzcie mi ile mniej wiecej wyjdzie na jedzenie na dwie osoby?
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 5563
29 grudnia 2013, 13:08
no to jak za takie mieszkanie w miare duże to spoko cena :)
Myślę że na dwie osoby góra 400-500 zł na jedzenie , my dajemy trochę ponad 1000zł ale przy dwójce małych dzieci co wszystko chcą :)
A na Sylwestra już wiecie co będziecie robić ? Ja pierwszy raz od 11 lat zostaję w domu z dzieciakami i mężem za to 1 stycznia będzie duża impreza jako iż mam urodziny :D Ale będę stara już ...
- Dołączył: 2010-06-24
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 6837
30 grudnia 2013, 19:04
Na sylwestra idziemy na domowke , okolo 20 osób bedzie:) moze zrobie wam zdjecie jak sie ubralam:).
Dorotuunia stara czyli ile lat?:)
Ja tez stara juz jestem, przeraza mnie to jak szybko czas leci.
Mialyscie kiedys wielki wielki dylemat dotyczacy waszego zwiazku?. Np podobal Wam sie bardzo ktos inny?
Edytowany przez kamkamas 30 grudnia 2013, 19:05
- Dołączył: 2011-12-30
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 3398
31 grudnia 2013, 12:06
Edytowany przez equsica 31 grudnia 2013, 12:07
- Dołączył: 2010-06-24
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 6837
31 grudnia 2013, 12:41
Moj dylemat trwa juz 2 tygodnie. Poznalam kogos i odplynelam. Chociaz wiem ze nic z tego wiecej nie wyniknie :(. Mam taka zasade: lepiej zalowac ze sie sprobowalo niz zalowac ze sie nie sprobowalo.
Tylko ta zasada moze miec wielki wplyw na zycie...
Dziewczynki zycze Wam :
Przyjemności w dotyku, słodkości w przełyku.
Szelestu w kieszeni
i słońca promieni
oraz by rok cały
po prostu był wspaniały.
Szczęśliwego Nowego Roku!
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 5563
1 stycznia 2014, 11:03
Szczęśliwego Nowego Roku :*:* ![]()
![]()
Kama ja miałam taki dylemat po ok 3 latach - 3 lata temu , chciałam zostawić Piotrka bo poznałam takiego jednego on chciał być ze mną w sumie to się spotykaliśmy ale Piotrek nie dał za wygraną i przychodził do mnie no i całę szczęśćie że zmądrzałąm i z nim zostałam bo teraz ponad 6 lat już jesteśmy razem i nie żałuję. Za to żałuję trochę tamtej znajomości , zmarnowałam czas na jakies tam głupie zauroczenie ....
Więc zastanów się dobrze czy warto stracić Sebastiana żeby sróbować szczęścia z innym.
- Dołączył: 2010-06-24
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 6837
1 stycznia 2014, 15:20
Dorotuunia dzisiaj masz urodziny widze:) wiec wszstkiego co najlepsze, spelnienia marzen, tych malych i wiekszych:) dąż do celu i krok po kroku osiagniesz to czego pragniesz:**
Ja o 5 rano wrocilam do domu, a o 14 wstalam:) ha:). Czuje sie dobrze :) jutro do pracy ide.
Dorotuunia ja wiem ze Seba jest idealem , i takiego drugiego nie znajde. Ale moze jest zbyt idealny?. Nudzi mnie moje zycie, chce czegos sprobowac, zaszalec, i poczuc sie wolna.
Moze glupia jestem ze tak pisze bo nie jedna by mi zazdroscila majac takiego faceta jak ja.
A ja marudze...
Moze jest zbyt pieknie, ale wiem ze gdybym sprobowala z kims innnym i by nie wyszlo to nie mam powrotu do Seby-wiem to. I boje sie samotnosci. Bo przez Sebe(nie winie go) nie mam kontaktu z ludzmi z ktorymi mialam, bo tylko seba, Seba, Seba. I wszedzie z nim chodze, i to jest bardzo bardzo zle.
- Dołączył: 2011-12-30
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 3398
1 stycznia 2014, 18:54
Hej
DOROTUNIA WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO!Kamkames- cięzka sprawa.. a czemu ty tak ciągle z Sebą i Sebą? nie chodzicie nigdzie osobno ani nic? hmm moze musisz wiecej swobody wprawadzić a nie tak od razu wszystko kończyć i zostawiać S.... Hmm bo chyba tu nie do końca chodzi o to że nie kochasz S. tylko że masz wrażenie że ten związek cię ogranicza... Pogadaj z Sebastianem- może znajdzie sie jakiś kompromis
- Dołączył: 2010-06-24
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 6837
1 stycznia 2014, 19:05
Equsica on mnie nie ogranicza. Tylko chodzi o to ze na poczatku jak bylismy tacy zakochani to tylko razem czas spedzalismy i stracilam wiele znajomych przez to a teraz tych znajomosci nie da sie odbudowac(probowalam)