- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 5563
12 grudnia 2011, 10:01
Na uda :https://www.youtube.com/watch?v=G3HT9B4-fbk
na brzuch; https://www.youtube.com/watch?v=2uhH7Rx82vY
pośladki: https://www.youtube.com/watch?v=EYYoVY3NzE4
ramiona: https://www.youtube.com/watch?v=Pr0uEcEE1No
https://www.youtube.com/watch?v=x8rUKK8E19k&list=PLJJff1yhk23anidmSc16jmjmLC6wo4yhg
Ćwiczenia
| poniedziałek
| wtorek
| środa
| czartek
| piątek
| sobota
| niedziela
| razem
| EQUSICA
|
ABS tydz 1. tydz 2 tydz 3 tydz 4
| 1
| 1
|
|
|
|
|
|
|
|
ramiona tydz 1 tydz 2 tydz 3 tydz 4
|
0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
pośladki
1 2 3 4
|
1
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
nogi
1 2 3 4
|
1
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
Ćwiczenia
| poniedziałek
| wtorek
| środa
| czartek
| piątek
| sobota
| niedziela
| razem
| KAMKAMAS
|
ABS 1 2 3 4
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ramiona 1 2 3 4
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
pośladki
1 2 3 4
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nog 1 2 3 4i
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ćwiczenia
| poniedziałek
| wtorek
| środa
| czartek
| piątek
| sobota
| niedziela
| razem
| DOROTUNIAA
|
ABS 1 2 3 4
| 0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ramiona
1 2 3 4
|
0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
pośladki 1 2 3 4
| 0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nogi 1 2 3 4
| 0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Edytowany przez dorotuniaa 4 czerwca 2014, 20:41
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 5563
21 września 2013, 13:51
Oj faceci to mają czasami nie równo pod sufitem ... odbija im i tyle :)
- Dołączył: 2010-06-24
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 6837
21 września 2013, 16:14
No odbija im. I napisal mi ze wspolczuje mojemu przyszlemu partnerowi..:/
Dziewczyny ja ciagle jem. To jest straszne. Non stop bym cos jadła.
Wy tez tak macie?
Glodna nie jestem ale musze cos dziamać:/
- Dołączył: 2011-12-30
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 3398
21 września 2013, 20:08
hmm Kamames.. ten Seba to ma jakieś wahania nastrojów! doprowadź ty go do pionu.. bo tylko ciśnienie podnosi
A tak poważnie to moze z nim pogadaj? żeby potem nie było tak ze on cie bedzie co chwile szntażował że zerwie.. albo nie wiem tak sobie zrywał...
Własnie co bedziesz w Norwegii robiła? masz tam rodzine? Twój Maruda leci z tobą?
Ja ostanio tez tak mam że bym podjadała ciągle.. nawet nie mam na nic ochoty ale to lodówke otworze i zawsze coś wyszukam... hmm mam likier tiramisu canari
słodki
- Dołączył: 2010-06-24
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 6837
21 września 2013, 21:34
Equsica podziel sie:D albo razem sie napijmy i poplotkujmy:).
Jade z Seba do pracy na kilka lat, on ma tam kuzynke wiec na pacZatek bedzie o co zahaczyc:)).
Ogladacie mam talent?:). Tak sie smialam z niektorych ludzi ze szok.
Oni w ogole biorą juz prawie wszystkich bo juz nie przychodza ludzie moim zdaniem ktory maja talent. Sami tancerze i piosenkarze, zenada.
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 5563
21 września 2013, 21:47
mniam mniam lubię likiery :D
Kama ja też dziś mam ochotę ciągle jeść ale nie jem :D Pewnie temu że nie mam nic szczególnego w lodówce.
Ja tam raz na czas rzuciłam okiem na mam talent :) Nie lubię tego a szczególnie Foremniakowej ale mnie ta baba wkurza
Juz Ci co mieli się pokazać to byli i teraz biorą właśnie resztę co sie wcześniej nie dostała.
Za to teraz Lejdis :D
- Dołączył: 2010-06-24
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 6837
21 września 2013, 22:19
Poszukuje kurtki na zimę, bylam w zarze i upatrzylam sobie jedna ale juz mojego rozmiaru nie bylo z granatu. Ale kurtka 400zl a kurde nie byla idealna, bo troche za krotka i ten rozmiar M, ograniczal moje ruchy, a rozmiar L byl za duzy:/. Dziwne te rozmiary robią.
Patrze teraz na allegro i znalazlam ta kurtke za 250zl, wiec 150zl bym miala w kieszeni ale boje sie ze to nie oryginal:/
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 5563
21 września 2013, 22:24
Ja często kupuję na allegro i są dobre rzeczy i właśnie tanie :) Sprzedają hurtowo i cena jest niższa niż w sklepie ale skoro źle się czułaś w M to może poszukaj jakiejś innej ?
- Dołączył: 2010-06-24
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 6837
21 września 2013, 22:32
Za 400zl to oczekuje czegos mega super, bo to kupa kasy.
Szuakalam i nic nie ma, cienkie takie te kurtki albo slaby gatunek materialu albo zly krój. Bo ja nie jestem modelką i malo kurtek dobrze na mnie lezy.
Was tez wkurzaja baby, prawie porozbierane w tv? Np w mam talent? Z cycami na wierzchu. I moj Seba to oglada...i mnie to wkurza:/. Wiem, ze to chore ale tak jest.
Albo jak ogladal teledysk "Rosana". Wrrr...
Obejrzcie sobie...BEZ FACETA!!
Edytowany przez kamkamas 21 września 2013, 22:32
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 5563
21 września 2013, 22:35
haha mnie też to denerwuje jak łażą takie wyrozbierane a chłopy się tylko ślinią :D Mam ochotę zaraz przełączyć program :)
Co Ty mówisz... przecież Ty masz super brzuszek i ogólnie górę ! Na bank we wszystkim Ci ładnie :) No ale 400 zł to faktycznie kupa kasy można znaleźć coś extra za tą cenę . A jaką mierzyłaś ? Jaką wogóle szukasz ?
- Dołączył: 2010-06-24
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 6837
21 września 2013, 23:20
http://allegro.pl/zara-kurtka-puchowa-zimowa-granat-l-i3554704667.htmlO taka, tylko nie wiem czy to oryginal, bo jak mierzylam to bylo takie super futerko a tu nie widze:/ i taki wielki kaptur z tym futerkiem. Ale napisali ze jest.
Gore mam spoko jak stoje i wciagne brzuch ale jak siedze to tragedia, a nogi to po prostu koszmar i wstyd.
Ps: wlasnie mi babka odpisala ze to nie jest kurtka Zara tylko robiona na wzór zary.lipa
Edytowany przez kamkamas 21 września 2013, 23:21