© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 grudnia 2011, 10:01
Na uda :https://www.youtube.com/watch?v=G3HT9B4-fbk
na brzuch; https://www.youtube.com/watch?v=2uhH7Rx82vY
pośladki: https://www.youtube.com/watch?v=EYYoVY3NzE4
ramiona: https://www.youtube.com/watch?v=Pr0uEcEE1No
https://www.youtube.com/watch?v=x8rUKK8E19k&list=PLJJff1yhk23anidmSc16jmjmLC6wo4yhg
| Ćwiczenia | poniedziałek | wtorek | środa | czartek | piątek | sobota | niedziela | razem | EQUSICA |
| ABS tydz 1. tydz 2 tydz 3 tydz 4 | 1 | 1 | |||||||
ramiona tydz 1 tydz 2 tydz 3 tydz 4
| 0 | ||||||||
| pośladki 1 2 3 4 | 1 | 1 | |||||||
| nogi 1 2 3 4 | 1 | 1 |
| Ćwiczenia | poniedziałek | wtorek | środa | czartek | piątek | sobota | niedziela | razem | KAMKAMAS |
| ABS 1 2 3 4 | |||||||||
ramiona 1 2 3 4
| |||||||||
| pośladki 1 2 3 4 | |||||||||
| nog 1 2 3 4i |
| Ćwiczenia | poniedziałek | wtorek | środa | czartek | piątek | sobota | niedziela | razem | DOROTUNIAA |
| ABS 1 2 3 4 | 0 | ||||||||
ramiona 1 2 3 4 | 0 | ||||||||
| pośladki 1 2 3 4 | 0 | ||||||||
| nogi 1 2 3 4 | 0 |
Edytowany przez dorotuniaa 4 czerwca 2014, 20:41
4 maja 2012, 14:37
5 maja 2012, 10:26
6 maja 2012, 14:58
7 maja 2012, 15:46
7 maja 2012, 17:16
7 maja 2012, 22:51
Dorotunia GRATULUJE!
na pewno będziesz najpiekniejszą panną młodą!
ja też powracam do dietkowania bo mi waga rośnie!
bal mam 24 maja...
a w nastepnym tygodniu Korotwiada- juwenalia nasze kochane!
a w środe (9 maja) głosze seminaria dyplomowe i sie chyba osram ze strachu
8 maja 2012, 16:00
8 maja 2012, 16:25
hehe ja też nie lubie publicznych wystapień... :)
u nas na korowiadzie :] no to w sobote w sumie jest wszystko co najlepsze :)
ale w piątek: Finaliści konkursu AJDOL, D`Dorsh, Weekend, Rich Bitch, PEZET & MAŁOLAT Live Band,
ŁĄKI ŁAN, LUXTORPEDA, PERFECT, KUKIZ I PIERSI
a w sobotę:
scena alternatywna: HD, Neura, Vervrax, Upside Down, KOMETY, ZABILI MI ŻÓŁWIA
i Górka Kortowska (czyli scena głowna) : Elephant Memory, Farben Reggae, INDIOS BRAVOS, BRODKA, AFROMENTAL, ENEJ, T.LOVE
skopiowałam żywcem z http://kortowiada.pl/program dlatego ten pogrubiony text i w ogole...
8 maja 2012, 16:32
lady pank był chyba u nas rok temu.. no w każdym razie kiedyś tam był
wiem bo zmokłam jak szczur- u nas taka tradycja że na kortowiade leje deszcz
no ale nie bede sie chwalić ale Kortowiada wygrała konkurs na najlepsze juwenalia oraz jako najlepsza impreza muzyczna w Polsce (drugi chyba był woodstock 
)
a to hymn naszej Korotwiady http://www.youtube.com/watch?v=crVOeARHzac (hymn ma już na pewno z 5 lat wiec jeszcze nikt o eneju nie słyszał wtedy, no poza nami bo są z olsztyna...)
8 maja 2012, 16:41
