Temat: zrzucamy zbędne kilogramy

Chyba zaraziłam się od eqsici tymi kopiącymi rzeczami. Wszystko mnie kopie!

witajcie jestem po weekendzie :) 

hej, ja sie jutro zważe
dziś na obiad kebab i prawie cała paczka chpis'ów serowych...
śniadania nie jadałam, bo sie zbierałam do olsztyna, kolacji też jeść nie bede...
dziś dzień w ogóle nie dietkowy...
no ale mam nadzieje 1 dzień nie zaszkodzi...

No u mnie też średnio. Właśnie zaliczyłam lody i za chwilę kiełbaski. Biegniemy kończyć karmnik dla ptaków.

ja sobie ostatnio totalnie odpuscilam, :(( na szczescie nie przytylam ale waga sie nic nie rusza

no i zważylam sie dziś.. 56,6
czyli albo domowa waga oszukuje (było na niej troche ponad 55) albo wczorajsze obżarstwo...
dzisiaj na śniadanie puszka pepsi... wstałam o 6 rano... i w ogole nie miałam ochoty na jedzenie, a że dziś mieliśmy ubój tych naszych naukowych kuraczków (wypatroszyć, zważyć, poporcjować i wszystkie części osobno poważyć) i tak 60 szt... (drugie 60 tylko wypartoszyć)... w każdym razie wiedziałam że pewnie długo to potrwa wiec wypiłam pepsi bo o tak wczesnej porze mój organizm nie przyjmuje jedzenia..
wróciłam w sumie nie dawno, na obiad gulasz z piersi kuracza, zjadłam tylko łyżkę gulaszu- jakoś już sie napatrzyłam dziś na drób... na kolacje pewnie jajka.
Dorotunia jak tam impreza?

a i mam pytanie.. ćwiczyłyście może a6w (areobiczna 6 weidera) ??
ja rok temu zaczełam ale poległam na 11 dniu... bo już nie dawałam rady żeby do końca dotrwać, ale efekty już było troche widać, przy intensywnych ćwiczeniach mój brzuszek jest podatny- tylko kondycji nie mam do tych ćwiczeń i padam w połowie... z resztą wydaje mi sie że nie jest możliwe żeby zrobić całą a6w tak z marszu (tzn bez wcześnijeszego treningu mięśni, bo jest cholernie trudna... no chyba że będzie sie robić na odpierdziel... a poza tym mnie strasznie kark i szyja bolały że musiałam przerywać a o kręgosłupie nie wspomne...

na kolacje 3 kanapki z jajkiem, ogórkiem, i wędliną... no i oczywiście herbata.

equsica ja ćwiczyłam a6w jakies 1,5 roku temu ale mnie mięśnie bolały ale dotrwałam tez jakoś do 2 tygodnia :) no ale jakis efekt był

Equsica a impreza to w sumie taka malutka bo 2 kolegów przyszło mojemu irokeza przyciąc i wódke przynieśli :)