Temat: zrzucamy zbędne kilogramy

Equsica to dopiero ruch na świeżym powietrzu będzie :) 

dzieki Dorotunia za tabelkę z lodami!
Pocieszna ta Twoja córcia... ja nigdy nie miałam zestawu do sprzątania... hehe ja wiem że podniołam wielki lament jak pod choinkę dostałam od mamy lalkę... i mam takie zdjęciegdzie siedze zaryczana z tą lalką pod choinką a mama obok i mnie przekunuje że to ładna lalka... kiedyś nawet sie jej zapytałam co ją w ogole skłoniło żeby mi lalke kupić i mnie tak tym skrzywidzić.. mama twierdzi że to była naprawde ładna lalka a że żadnej nie miałam no to myślała że bede sie bawić... ale za to miałam wózek czerwony- misia w nim woziłam (miałam takiego z trocinami w środku) i irytowało mnie jak wszyscy sie mnie pyatli czy wioze lalke albo czemu nie lalkę (no jak to czemu- przecież w wózku wozi sie Misie! Ci dorośli jakcyś niedoedukowani byli)... i z bratem bawiłam sie w wojne albo budowaliśmi w piskownicy tor dla samochodów... ciekawe czym mnie mama zajmowała jak marudziłam... pewnie wysyłała mnie zebym sprawdziła co robi brat...

oglądam "Zabójcze umysły".

na śniadanie 3 kanapki
z twarogiem, masłem sałatą i chlebem razowym... czyli 499 kcal
zaraz sie ubieram i lece do babci powozić taczką
Miłdego dietkowego dnia!

U mnie na śniadanko wasa z serkiem twarożkowym z rzodkiewką i zieloną cebulką. No w sumie też mamy pełno zabawek, chyba nawet aż za dużo. Idziemy zaraz na spacerki, bo pogoda piękna tylko niemiłosiernie zimno. Wczoraj po spacerze zjadłyśmy obiadek i byłyśmy na basenie. Ale moje dziewczyny są niezmordowane. Śniegu już nie mamy na szczęście. Uciekamy na rowerki.

Asianatalin widzę że aktywnie spędzacie czas
ja na obiad gulasz z kurczaka z makaronem... zjadałam tylko troche bo jakoś nie wiem ale tylko ja u mnie w rodzinie tego nie lubie... nie wiem ile to miało kcal ale powiedzmy że z 300 kcal bo było tego naprawde śladowe ilości na talerzu....
na kolacje jakoś po godzinie 17. omlet z boczniakami, plasterkiem szynki i plasterkiem sera ok. 300 kcal
łacznie przez cały dzień ok. 1000 kcal  lepiej niż wczoraj....

I w międzyczasie woziłam ten gruz u babci... , poganiałam że swoimi konikami, wykąpałam swoje dwa psy bo wróciły z ucieczki (całe utaplane w błocie...), a i wysadziłam przy domu spruchniały pień drzewa skalniakami... no to moja całodniowa aktywność fizyczna...

Witajcie
jak tam u Was dzień sie zaczął?
ja w sumie dopiero wstałam, zważyłam się- troche ponad 55 kg... jutro wracam do olsztyna to sie zważe na swojej wadze i wam powiem.. przy okazji bede wiedziała czy ta domowa waga szukuje...
a poza tym boli mnie gardło i zatoki i mam katar... w każdym razie wczoraj najpierw chodziłam w bluzie a potem w koszulce niby było mi ciepło.. przelotem byłam nawet na podwórku w koszulce i spodenkach...
a i mam zakwasy na rękach od tej taczki
ide zrobie sobie herbate i chyba ugotuje jajko na śniadanie i zrobie kanapki z sałatą
na obiad pieczony królik...
spakować sie dziś musze.. i skompletować swoją stara klate bo chce sobie myszki albo szczurki kupić... tylko nie chce mi sie ciągnąć swojeje wielkiej "szczurkowej" klataki bo nwet na stancji nie bede miała gdzie jej postawić, wiec wezme mniejszą i zakupie sobie myszki...

na śniadanie 410 kcal.

na obiad 2 przednie nóżki królika...
na kolacje będą chyba naleśniki z dżemem- jakoś naszła mnie ochota
A co tam u Was? jak mije niedziela?
u mnie zimno i pada

No cześć! Ja na śniadanie trochę jogrtu i wasa z twarożkiem. na obiad właśnie idę do sklepu i zobaczymy. Mam w planach jakieś mięsko z buraczkami, a co do naleśników są właśnie również wpisane w mój wieczorny jadłospis. Ale equsica Ty też nie próżnujesz. Uciekamy na dwór, na spacerek i do sklepu, bo już u mnie nie da się wytrzymać trzeba je troszkę zmęczyć. 

Po spacerze wczoraj zrobiłyśmy obiadek. Skończyło się na kotletach mielonych, makaronie ze szpinakiem i selerem i buraczkach. I znowu na dwór. Pożyczyłam od właścicieli domu rowerek dla drugiej, taki  na 4xkółkach no i nabiegałam się jak głupia za nimi, ale włączyło mi się nocne odkurzanie lodówki, no i niestety 0,4kg więcej dzisiaj  mnie na pasku, ale się martwię, bo wiem, że to takie jednorazowe. Niestety spadku jako spadku znowu przez cały tydzień nie zaobserwowałam większego jak 0,3kg, więc trochę jestem niepocieszona. Ale wsiadam zaraz trochę na orbitreka, a potem pójdziemy z dziewczynami na rowerki. Aż się nie mogę Waszych pomiarów doczekać i zazdrość  mnie zżera, że znowu jestem najgorsza. Ale oczywiście i tak trzymam kciuki! Idę pojeździć!