Temat: zrzucamy zbędne kilogramy

asianatalin kazdemu sie zdarza czasem zjesc cos nadprogramowo nie rezygnuj i nie zaczynaj od nowa tylko od dzisiaj dalej trzeba walczyc o piekne sylwetki :) jedna pizza az tak mysle nie zaszkodzi a jak popuscisz sobie na Swieta to przybierzesz dodatkowe kg , 

hej laski:)
miałam dzisiaj robić pierogi ale moja mum..mnie ubiegła....niereformowalna ta moja mama...po operacji, z obolałą ręką zrobiła 70 pierogów....a mówiłam że ja zrobię że już mam wszystkie składniki i teraz nie wiem co z tym zrobić???? farsz zamrozić? czy jakieś paszteciki zrobić?poza tym piekę piernik, i ciasto czekoladowe z masą kokosową i się spakować i jutro w drogę:)

Cześć! Dorotuniaa, dzięki, masz rację! W końcu od jednej pizzy jeszcze nikt nagle nie przytył, ale już od całych świąt to z pewnością. Jasmina nie poddawaj się!!! Po trzeciej jesz dwa razy o ile dobrze pamiętam, może spróbuj połączyć to w jeden posiłek pomiędzy 18-19 który będzie zawierał dużo warzyw, ale na pewno nie pizze! Zjadłam już dziś kanapkę ciemnego chlebka ze słonecznikiem, z sałatą twarożkiem (sama wczoraj zrobiłam), uwielbiam robione jedzenie, takie bez konserwantów (jak wyjdzie), a wracając do kanapki to jeszcze pomidor i papryka i szyneczka. Uwielbiam pełną lodówkę po zakupach. O 12 myślę o jogurcie, o 15 banan i 3 mandarynki, a na kolację pomiędzy 18/19 chcę dziś zrobić rybkę ze śmietaną, pieczarkami, cebulką  i przyprawami, zamkniętymi w cieście francuskim, a do tego sałatka z sałatka: sałata zielona, pomidor, ogórek, kolorowe papryki, pora, sos (ocet jabłkowy, miód, woda, bazylia, sól, pieprz). Uciekam sprzątać. Jasmina głowa do góry i nie poddajemy się, skoro coś nie działa to znaczy, że wymaga poprawek. Całusy Kochane. Jasmina uśmiech!!!

Gosiuniaaa, jeśli Twój farsz to kapusta z grzybami możesz zrobić krokiety, albo łazanki. Krokiety nawet na później z ciepłym barszczykiem czerwonym choćby ekspresowym są super przy dłuższych posiedzeniach. A łazanki ja ogólnie uwielbiam, tylko koniecznie dodaj też przesmażoną cebulkę, a jeśli masz nie za dużo grzybów w środku dorzuć trochę pieczarek. Nadają się nawet na kolację lub obiad. No to zielona.

Jasmina i jeszcze jedno nie stresuj się tak, bo to nie pomaga, a wręcz odwrotnie, waż się tylko raz w tygodniu. Jesteśmy z Tobą dasz radę. Jestem pewna, że żadna z nas nie jest wniebowzięta, że nie je tyle co zawsze, cieknie nam ślinka na te pyszne kruche ciasteczka zrobione przez dziewczynki (a nie to tylko mnie, no takie pyszne, wyszły i jeszcze ten zapach w całym domu), ale nic z tego trzymamy się, a jak się nie uda to od nowa!!! 

asianatali no i tak  3maj :) 

farsz z kapusty i grzybów, ale skonsultowałam się z mamą i doszłyśmy do wniosku że zrobię małe paszteciki:) czeka mnie wyprawa po drobne zakupy ale to już po pracy i do roboty:)

według przelicznika spaliłam 561 kcal, przez 46 min. na orbim jestem dumna z siebie :)

Brawo jasmina!!! Dorotuniaa jedna moja myszka ma 4, a druga zdaję się mniej więcej jak twoja 2,5 skończy w styczniu.

jasmina wow imponujące! jeszcze tylko 12,5 razy tyle i spalisz 1 kg tłuszczu! Naprawdę gratuluję. A ja dziwnym zbiegiem okoliczności mam sesję zdjęciową w następnym tygodniu (a co tam) no więc ma ktoś pomysł jak zrzucić jakieś 8 kg w najwyżej tydzień? ;D hehe no super, a mogłam już dawno schudnąć ;/// a tą sesję zobaczą wszyscy moi znajomi i nie tylko ;O.