Temat: Osoby, które maja ponad 30kg do zrzucenia -Nowa Grupa Wsparcia

Witajcie!
Przeglądając forum znalazłam wiele podobnych wątków, jednak postanowiłam założyć nową grupę wsparcia.
Apeluję do wszystkich osób, którym ciężko jest zmobilizować się do dalszej walki z nadwagą. Stwórzmy Nową Grupę Wsparcia.
Zasada jest prosta: żadnych głodówek i diet cud. Jedynie zdrowa-rozsądna dieta i aktywność fizyczna. Do końca roku pozostało nam 296 dni- razem możemy dużo osiągnać, więc nie zmarnujmy tego czasu!
Zapraszam

Iwoncita a jak tobie zlecial dzien?
 

desperatkaa miala zabiegany, ja z kolei zabralam sie za sprzatanie ale to i dobrze bo przynajmniej przy sprzataniu mozna troche spalic kalorii wiec sie

rejtman jak mi minał tez w zasadzie na sprzataniu bo mam tydzień wolny od pracy a tak to mnie dopadła jakaś depresja...
desperatkaa grtaulacje stażu:) mimo wsystko coś:)

oby ta ciężka artyleria nie byłą potzrebna... mam nadzieję...

iwoncita co Ty tu o depresji??? wiosna idzie...

a ja jak zwykle nie oparlam sie czekoladkom kuuurdeee.... natomiast pocieszajace jest to że waga nadal wskazuje 82,7 kg, wiec trochę mniej niż sądziłam :) tylko te czekoladki :/ oprócz czekoladek to chyba na prawde dobrze :) Cieszy mnie też fakt że nie jem już od jakiegoś dłuższego czasu białego pieczywa.. :) codziennie zjadam 1 kromke bardzo ciemnego razowca, można takie kupić już pokrojone w kilka kromek w woreczku, dobre zdrowe sycące z błonnikiem :) Staram się też więcej pić, z tym jest jeszcze różnie - ale jak to mówią nie od razu rzym zbudowano :) skoro od chleba mogłam się odzwyczaic to i z resztą sobię poradzę :)
Pasek wagi
PUSZYSTA 86 CZASEM WIOSNA NIE POCIESZA:)
iwoncita depresja moze wlasnie w zwiazku z wiosna, ja zawsze w marcu mam lekka depresje w zwiazku z przesileniem wiosennym,
REJTMAN MYSLE ŻE TO SIE SKUMULOWAŁO DIETA I OGÓLNIE psychika słabsza ehhh
puszysta 86 jak wszystko bedzie ok to ciezka artleria nie bedzie potrzebna , tak mi sie wydaje, damy rade w grupie razniej
iwoncita specjalnie dla ciebie , pomysl sobie o czyms milym i przyjemnym, a najlepiej glowa do gory

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.