Osoby, które maja ponad 30kg do zrzucenia -Nowa Grupa - strona 24

Desperatkaa

10 marca 2009, 19:57

Witajcie!
Przeglądając forum znalazłam wiele podobnych wątków, jednak postanowiłam założyć nową grupę wsparcia.
Apeluję do wszystkich osób, którym ciężko jest zmobilizować się do dalszej walki z nadwagą. Stwórzmy Nową Grupę Wsparcia.
Zasada jest prosta: żadnych głodówek i diet cud. Jedynie zdrowa-rozsądna dieta i aktywność fizyczna. Do końca roku pozostało nam 296 dni- razem możemy dużo osiągnać, więc nie zmarnujmy tego czasu!
Zapraszam

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Desperatkaa

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2009, 14:03

Ja od niedzieli zaczynam dietę 1200kcal (niskoweglowodanowa).
Ulazylam ja sama. Rozpisalam plan na 7 dni. Bede ja stosowa tak do 2-3 miesiecy. Pozniej zobaczymy...
Od kilku dni, codziennie rano, przed sniadaniem pedaluje sobie na rowerq i drepcze na stepperze. Zaczelam robic brzuszki.

#231
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Desperatkaa

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2009, 14:04

Dziewczyny, kusicie tymi naleśnikami

#232
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

zuzia197811

Dołączył: 2009-03-08
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 278

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2009, 14:08

ja do stepera się przymierzam. podobno to całkiem niezła sprawa. musze sobie zakupić, tylko nie wiem jaka opcja jest lepsza: z linkami czy bez

#233
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

babkaatomowka

Dołączył: 2009-02-04
Miasto: Kraków
Liczba postów: 2155

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2009, 14:09

desperatka wiem z własnego doświadczenia że dieta do 1200 kcal przynosi najlepsze efekty. Wiem, że jest denerwująca bo nie chudnie się na niej tak szybciutko. Ja właśnie na takiej diecie i aerobiku 4 razy w tyg. schudłam po przeszło 30 kg dwa razy;) teraz trzeci raz podchodzę do diety. A i ważne bardzo jest żeby skończyć jeść o 18 ;)

#234
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

zuzia197811

Dołączył: 2009-03-08
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 278

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2009, 14:10

Desperakaa smacznego!

#235
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Desperatkaa

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2009, 14:14

zuzia197811 dziekuje

Ja mam steppe skretny z linkami, ale powiem Ci szczerze, że wcale ich nie uzywam

Lepiej kupic w sklepie niz zamowic z allegro. Moj jest z allegro- przyslali mi felerny sprzęt. Baardzo ale to baardzo skrzypi a do tego jedna linka jest krotsza od drugiej. Dlatego ich nie uzywam.
Po prostu, wymachuje sobie rękoma przy dreptaniu.