Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Osoby, które maja ponad 30kg do zrzucenia -Nowa Grupa Wsparcia

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Desperatkaa

Desperatkaa

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2009, 19:57

Witajcie!
Przeglądając forum znalazłam wiele podobnych wątków, jednak postanowiłam założyć nową grupę wsparcia.
Apeluję do wszystkich osób, którym ciężko jest zmobilizować się do dalszej walki z nadwagą. Stwórzmy Nową Grupę Wsparcia.
Zasada jest prosta: żadnych głodówek i diet cud. Jedynie zdrowa-rozsądna dieta i aktywność fizyczna. Do końca roku pozostało nam 296 dni- razem możemy dużo osiągnać, więc nie zmarnujmy tego czasu!
Zapraszam
Zdjęcie użytkownika malwunia

malwunia

  • Dołączył: 2009-03-13
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 668

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2010, 16:57

Dzieki dziewczyny :)))) za życzonka :))))
Co tam w ogóle u was nowego?????
Macie jakieś postanowienia na nowy rok ???
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Bogumila1968

Bogumila1968

  • Dołączył: 2009-03-14
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 714

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2010, 17:06

Dziewczyny, ja mam dziś dzień leniwca.
Ależ jestem zmęczona tym leniuchowaniem. Na 21 wybieramy się z mężem do kina. Ale bez popcornu, coli i innych tego typu niezdrowych dodatków. Wystarczą mi te dwa kawałki pizzy, które dziś na obiad zjadłam.
Za to śniadanko miałam super dietetyczne i kolacyjkę zjem tez śliczną i niskokaloryczną.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika rejtman

rejtman

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2010, 17:07

pewnie ze tak , ja oczywisice mam zamiar dalej sukcesywnie chudnac wlanczajac do tego wiecej cwiczen bo ostatnio u mnie z ruchem bylo kiepsko
Zdjęcie użytkownika rejtman

rejtman

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2010, 17:09

Malwnuia a jak twoje postanowienia noworoczne ?
Zdjęcie użytkownika rejtman

rejtman

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2010, 17:13

Witaj Mila,

masz racje pizza wystarczajaco zrodelko kalorii wiec do kina wybierzesz sie bez zbednych kalorii w postacii zwlaszcza coli bo jesli chodzi o popcorn to stosuje sie go w niektorych dietkach lecz bez soli, jest swietnym zapychaczem zoladka  a do tego nie ma az tak duzo kalorii

Zdjęcie użytkownika rejtman

rejtman

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2010, 17:22

Wiec zycze przyjemnego ogladania filmu
Zdjęcie użytkownika agbo1971

agbo1971

  • Dołączył: 2009-03-05
  • Miasto: Antwerpia
  • Liczba postów: 22173

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2010, 21:25

Ja mam jedno wielkie zyczenie: byc zdrowa. Cala reszta przyjdzie, o ile sie sama o to postaram
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika rejtman

rejtman

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2010, 21:30

Zdrowie jest najwazniejsze bo bez niego nic nie osiagniemy zgadzam sie z toba Aga
Zdjęcie użytkownika Bogumila1968

Bogumila1968

  • Dołączył: 2009-03-14
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 714

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2010, 09:10

Dziewczyny,
życzę Wam miłego dnia.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika rejtman

rejtman

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2010, 11:03

A jak film Mila , podobal sie i wart polecenia czy taki sobie
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.