Temat: Grudzień z hula hopem;)

Serdecznie chciałabym zaprosić wszystkich do grudniowego kręcenia hula hopem!
Każdy, kto pozbyć się fałdek oraz wyrobić sobie piękną talię jest tu mile widziany;)

Zasady są bardzo proste, a korzyści ogromne.
Otóż każde 10 minut kręcenia = 5pkt.

Przykładowy zapis:
Nr 1                         
1.12 - 20 min - 10pkt

SUMA: 10 pkt.


AKCJĘ ROZPOCZYNAMY 1.12!

I do tego momentu można się zapisywać.
Będę prowadzić cotygodniową tabelkę i na koniec akcji wyłonimy zwycięzce.

Każdy, kto pragnie się zapisać proszony jest o podanie wymiarów w brzuchu i talii.

Powodzenia!


nr 2
2.12.11
30min-15pkt
Suma:30pkt
Witajcie! Wiem, że mam jeden dzień opóźnienia, ale czy mogę do Was jeszcze dołączyć? (Dopiero dziś kupiłam sobie hula hop!)
BEZ NUMERKA :)

1.12 => suma = 15pkt
2.12 => suma = 20pkt
Pasek wagi
2.12 -->15pkt
Nr 20

2.12
20 punktow

suma 50 punktow.
2.12 - 60 min
 
Razem : 50 pkt 
nr 32
2.12 - 60 min = 30 pkt
razem 60 pkt
nr 3

1.12 - 20min - 10pkt
2.12 - 30min - 15pkt

3.12 - 30min - 15pkt

suma: 40pkt
Pasek wagi
Nr 24

01.12-10 min-5 pkt ( ze względu na @)
02.12-10 min-5 pkt ( ze względu na @)
03.12-30 min-15 pkt

suma-25 pkt
Pasek wagi
nr. 30

1.12- 60 min - 30 pkt
2.12 - 60 min - 30pkt
3.12 - 60 min - 30 pkt

Suma - 90 pkt

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.