Temat: Szukam bratnich dusz do zgubienia 20-25kg.W grupie zawsze rażniej.

Hmmm.... Posiadam wielka ksiazke kucharska wegetarianska. Niestety polowa skladnikow w niej podana jest niedostepna zwyklemu smiertelnikowi, szczegolnie ze studenckim budzetem
Poki co bede sie zywic razowym i sojowym makaronem, brazowym ryzem i masa gotowanych na parze warzywek.... Do lata wytrwam. Wtedy bedzie wiecej mozliwosci
Chyba, ze moze ktoras z Was bedzie miala jednak cos godnego polecenia
body { background: #FFF; }

A tak z czystej ciekawosci..... kiedy macie "dzien wazenia"? Pochwalicie sie postepami?body { background: #FFF; }

Hej Kobietki!Pewnie już śpicie,a tak tylko na chwilke wpadłam poczytać co tam u Was ciekawego!I widze,że sporo się działo!U mnie jakoś pomału leci!Pozdrawiam miłej nocki!

Ja mam dzien wazenia w poniedzialek.
Tez juz ide spac,dobranoc!

Swajtek - ja rowniez wskakuje na wyrocznie w poniedzialki

i rowniez spac sie klade..... Spokojnej nocy wszystkim Wam Kochane!:)
body { background: #FFF; }

Erin, a dlaczego nie jesz mięska?
Ja kilka lat temu nie jadłam (bo w sumie to nie przepadałam za nim) i zafundowałam sobie taką anemię, że mózg mi się nie dotleniał :-(
Po wielu badaniach okazało się, że mój organizm niechętnie przyswaja żelazo z roślin, woli to z mięska (np. z wątróbki, fujfuj) i chcąc- nie chcąc musiałam zacząć jeść mięso...
Teraz jem je prawie codziennie, albo ryby, albo wieprzowinę (głównie polędwiczki), no i przede wszystkim drób...

Cześć dziewczynki :)
Ja mam takie fajne przepisy na koktaile na drugie śniadanie i bardzo proste :) wystarczy mały jogurt naturalny do tego kilka truskawek (ok.10) lub połówka brzoskwini z puszki, zmiksować, schłodzić i wypić :) Ja dzień wcześniej sobie przygotowywuję :)

takie koktaile to mają ok.100 -130 kcal

Albo np. kanapka na słodko :) uwielbiam ją :) dwie kromki pieczywa chrupkiego posmarować cieniutko serkiem danio waniliowym, posypać cynamonem i obłożyć plastrami z jabłek :) Pyszne, zdrowe i małokaloryczne śniadanko :)

Witajcie!Mniam ted deserek musi być smaczniutki!Ja dzisiaj na obiadek mięsko z kurczaczka z warzywami zapiekane w piekarniku!Miłego dzionka Wam wszystkim życzę!:)