Temat: Za duża o 30kg i więcej!-25kg do CZERWCA!

WITAM SERDECZNIE!!!

Z wielką radością tworzę nowy temat , dla tych osób, które chcą się pozbyć większej ilości kg!
Do czerwca chcę pozbyć się ok 25kg-PRZYŁĄCZ SIĘ i POWALCZMY RAZEM!
Zasada Uczestnictwa jest Identyczna jak w moim 1 temacie mianowicie:
Osoba chętna wpisując się podaje ile kg chce się pozbyć
Liczbę osób jak i zbędnych kilogramów spisoje i co tydzień następuje grupowe ważenie , po którym każdy z uczestników podaje ile mu ubyło, a na pewno ubędzie!

KTO JEST GOTOWY NA WALKĘ ZE SWOIMI SŁABOŚCIAMI O SMUKŁE I JĘDRNE CIAŁO?

                                                             POZDRAWIAM

jest nas coraz wiecej jak milo :)
no to podstawy znamy  sprzety mamy no to do dzieła tylko z tym samozaparciem gorzej
ja lece do córci wiec do najblizszego wazenia czyli przyszlej srody
Ja tez sie dołaczam:)
Ja się chętnie przyłączę. Mam jeszcze 15 kg do zrzucenia. Pozdrawiam!
Witam!
Ja też się przyłączam do Was jak mogę:) Mam do zrzucenia 11,5 kg. Od 5 stycznia uważam co jem. Nie jem słodyczy, a raczej jem sporadycznie ale tylko batony z musli takie do 100kcal.jak mnie coś napadnie. Chleb tylko czarny też jak mnie napadnie. Staram się nie jeść po 18, i chodzę 2x w tyg. na aerobik Schudłam jakieś 3 kg i waga stanęła:(  Staram się też jeść nie więcej niż 1500kcal. jak jem mniej to mam problemy z przemianą materii:(
Pasek wagi
To ja też się z chęcią przyłączę:) chciałabym zgubić 20 kg i więcej:)
Pasek wagi
no ja staram sie mniej jeść ...kalorycznie 1200-1500 kal do tego rower stacjonarny i brzuszki.....w kupie raźniej...hehheh

ŚWIETNIE!:) UCZESTNICY:

1.Barbara030112008
-25kg
2.Shona
-27kg
3.Pietoszka
-30kg
4.Salamanca
-50kg
5.Pozitivmelodyyy
-17kg
6.Kaena19
-30kg(na początek) 
7.Natkamisiu-25kg    
8.Camilaa-20kg  
9.Bulinka99-18kg
 
  
10.Marcia74-25kg
11.Magari-16kg
  
12.Kashmira-20kg
13.Hanyczka-25kg
14.Melonek89-10kg
15.Meegi1-30kg
16.Amadea99-18kg
17.Czerwonag-23kg
18.DidiMaria-30kg
19.Girasol-15kg  
20.Candy76-11,5kg
21.Aglex25-20kg                   
SUMA:  485,5KG

Mam nadzieje że nikogo nie pominęłam jeżeli tak BARDZO PRZEPRASZAM! Proszę napisać to szybciutko dopiszę do listy!:) Ojj dziewczyny spora SUMA się uzbierała ale nie lękajmy się! w grupie siła!

PRZYPOMINAM:

1.Pierwsze WSPÓLNE ważenie odbędzie się we środę:25.02.2009r. Każda ze zważonych osóbek wpisuje ile schudła następnie ja odejmę od głównej SUMY!
Jest nas 21 więc dokładnie policzę kto się nie wpisał! hehe.


2.
Jeżeli ktoś z uczestników będzie chciał zrezygnować bardzi proszę o wcześniejsze poinformowaniu -wtedy odeję zbędne kg tej osoby od głównej SUMY

A TYM CZASEM:ćwiczymy, dietkujemy się i chudniemy!

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.