Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Za duża o 30kg i więcej!-25kg do CZERWCA!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kaena19

kaena19

  • Dołączył: 2009-02-17
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1461

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2009, 18:07

WITAM SERDECZNIE!!!

Z wielką radością tworzę nowy temat , dla tych osób, które chcą się pozbyć większej ilości kg!
Do czerwca chcę pozbyć się ok 25kg-PRZYŁĄCZ SIĘ i POWALCZMY RAZEM!
Zasada Uczestnictwa jest Identyczna jak w moim 1 temacie mianowicie:
Osoba chętna wpisując się podaje ile kg chce się pozbyć
Liczbę osób jak i zbędnych kilogramów spisoje i co tydzień następuje grupowe ważenie , po którym każdy z uczestników podaje ile mu ubyło, a na pewno ubędzie!

KTO JEST GOTOWY NA WALKĘ ZE SWOIMI SŁABOŚCIAMI O SMUKŁE I JĘDRNE CIAŁO?

                                                             POZDRAWIAM

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika natkamisiu

natkamisiu

  • Dołączył: 2005-08-11
  • Miasto: Aleksandrówka
  • Liczba postów: 701

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2009, 19:07

ja też staram się nie przekraczac 1000 kcal ;)
teraz mam ferie, także mam czas na ruch ;)
codziennie jeżdżę na orbiterku od 500 - 1000 kcal spalam, zalezy od samopoczucia i sił... mysle nad 8min legs ;P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika meegi1

meegi1

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2009, 19:08

czy moge sie jeszcze przyłączyć??
Chce stracić na razie 30 kilo.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika pietoszka

pietoszka

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2009, 19:11

ja podobnie jak marcia74 staram sie nie przekraczac 1000 kcal ale zamiast rowerka mam orbitreka
Zdjęcie użytkownika amadea99

amadea99

  • Dołączył: 2008-12-09
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 175

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2009, 19:13

tez chcialbym sie dolaczyc ale nie wiem czy cos to da w moim przypadku.od stycznia poraz drugi uczciwie jestem na diecie tzn.mz.i ciwcze 5-6 razy w tyg.a moja waga stoi i nic nie widze.juz nie wiem co robic.wiem jedno bede sie pilnowac z jedzeniem.nie powiem ze nie jem slodyczy bo czasami jakies 4 np ciasta sie zdarza.poprostu daje sobie juz na luz jak mam schudnac to schudne.a chcialbym bardzo ale jak nie uda mi sie to trudno
pozdrawiam was dziewczyny i trzymam kciuki i bede obserwowala wasze zmagania
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika natkamisiu

natkamisiu

  • Dołączył: 2005-08-11
  • Miasto: Aleksandrówka
  • Liczba postów: 701

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2009, 19:13

pietoszka to jak ja ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pietoszka

pietoszka

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2009, 19:15

no tak witaj w klubie orbitrekowiczow :)
Zdjęcie użytkownika natkamisiu

natkamisiu

  • Dołączył: 2005-08-11
  • Miasto: Aleksandrówka
  • Liczba postów: 701

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2009, 19:17

o nie, nawet ta sama waga..;P no ładnie ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika czerwonag

czerwonag

  • Dołączył: 2009-02-15
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2009, 19:19

Mogę się jeszcze dołączyć?? 23 mam do zrzucenia.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika biwonka

biwonka

  • Dołączył: 2009-01-11
  • Miasto: Ząbkowice Śląskie
  • Liczba postów: 13259

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2009, 19:20

czy moge????

Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika biwonka

biwonka

  • Dołączył: 2009-01-11
  • Miasto: Ząbkowice Śląskie
  • Liczba postów: 13259

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2009, 19:21

kaena19 chyba pamietasz ile mam  do zgubienia 30 kg

Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.