Temat: Za duża o 30kg i więcej!-25kg do CZERWCA!

WITAM SERDECZNIE!!!

Z wielką radością tworzę nowy temat , dla tych osób, które chcą się pozbyć większej ilości kg!
Do czerwca chcę pozbyć się ok 25kg-PRZYŁĄCZ SIĘ i POWALCZMY RAZEM!
Zasada Uczestnictwa jest Identyczna jak w moim 1 temacie mianowicie:
Osoba chętna wpisując się podaje ile kg chce się pozbyć
Liczbę osób jak i zbędnych kilogramów spisoje i co tydzień następuje grupowe ważenie , po którym każdy z uczestników podaje ile mu ubyło, a na pewno ubędzie!

KTO JEST GOTOWY NA WALKĘ ZE SWOIMI SŁABOŚCIAMI O SMUKŁE I JĘDRNE CIAŁO?

                                                             POZDRAWIAM

Dzięki:) muszę to forum sobie jakoś zapisac bo znów się zgubie
Pasek wagi
dodaj sobide do obserwowanych, w lewym gornym rogu masz okienko i jak chcesz tu wejsc to klikasz moje konto-> moja vita-aktywnosc-> forum obserwowane :) juz sie nie zgubisz
o jak fajnie, że nas coraz więcej, 24paula24 jak dla mnie to dobry pomysł z tym dzieleniem się przepisami, ja staram się trzymać dietkę w granicach 1200 kalorii i nie zawsze mam pomysł na niskokaloryczne danie którym się "zapcham" dołożyłabym do tego jakieś skuteczne ćwiczenia, bo na razie próbuję różnych rzeczy i nie wiedzę efektów, może ktoś ma jakieś sprawdzone, na brzuch, uda i pupkę
na tej stronce sa fajne przepisy i przy kazdym posilku podana jest kalorycznosc polecam :

http://www.porcelanowe.home.pl/site/przepisy.php
pietoszka super artykuł napisałaś warto dziewczyny poczytać właśnie take błędy popełniam trzeba właśnie racjonalnie się odżywiać i nie poddawać jak waga stoi super
szukałam w necie bo ja własnie mam ten sam problem waga stoi a srode wazenie  ale nie poddam sie, ostatnim razem w takim momencie przerwalam diete i przytylam 6 kg
Witam KONIETKI!:) nie mogłam być wcześcniej..
hehe i zrobiłam kolejny kroczek do przodu :mianowicie dzisiejszego dnia wytrzymałam na bieżni aż 50 min! w tym spaliłam 263 kcal i przebyłam dystans 4km i 118 metrów   jestem bardzo szczęśliwa że tu jestem ponieważ strasznie mnie motywujecie do dalszej pracy nad sobą!
idę spac bo coś czuje, że jak tego nie zrobie to zaraz żuce sie na lodówke... DOBRANOC PCHŁY NA NOC!

hmm nie mam zielonego pojęcia jak dodać tutaj zdjęcie a jest juz przerowbione hmm ....

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.