Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Za duża o 30kg i więcej!-25kg do CZERWCA!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kaena19

kaena19

  • Dołączył: 2009-02-17
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1461

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2009, 18:07

WITAM SERDECZNIE!!!

Z wielką radością tworzę nowy temat , dla tych osób, które chcą się pozbyć większej ilości kg!
Do czerwca chcę pozbyć się ok 25kg-PRZYŁĄCZ SIĘ i POWALCZMY RAZEM!
Zasada Uczestnictwa jest Identyczna jak w moim 1 temacie mianowicie:
Osoba chętna wpisując się podaje ile kg chce się pozbyć
Liczbę osób jak i zbędnych kilogramów spisoje i co tydzień następuje grupowe ważenie , po którym każdy z uczestników podaje ile mu ubyło, a na pewno ubędzie!

KTO JEST GOTOWY NA WALKĘ ZE SWOIMI SŁABOŚCIAMI O SMUKŁE I JĘDRNE CIAŁO?

                                                             POZDRAWIAM

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika gosiaczek0

gosiaczek0

  • Dołączył: 2006-11-16
  • Miasto: Hmm
  • Liczba postów: 10385

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2014, 11:05

Jakiś błąd vitalii kopiuje mi tekst.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez gosiaczek0 22 stycznia 2014, 11:07

Zdjęcie użytkownika gosiaczek0

gosiaczek0

  • Dołączył: 2006-11-16
  • Miasto: Hmm
  • Liczba postów: 10385

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2014, 11:05

.UWAGA!!! OGŁASZAM ZADANIE DOMOWE!!! W niedzielę każda z nas wklei tu albo w swoim pamiętniku plan menu na cały przyszły tydzień. Czy wszyscy się zgadzają???
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez gosiaczek0 22 stycznia 2014, 11:46

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Agatek169

Agatek169

  • Dołączył: 2009-02-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 20623

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2014, 12:31

Cholera a może to tak woda ??? też piję i piję i to chyba ona wypełnia mi tak mój ogromny bebzol ....
normalnie żaby mi się zalęgną :((

Gosia ja nie wiem co na obiad zrobić a Ty mi każesz menu na cały tydzień ?????
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Agatek169

Agatek169

  • Dołączył: 2009-02-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 20623

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2014, 12:31

ale mogę pomyśleć :)
jaką zupę proponujecie ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika grazka39

grazka39

  • Dołączył: 2007-07-01
  • Miasto: Gołdap
  • Liczba postów: 84

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2014, 13:23

Witam dziewczyny.Gosiaczek dzieki za zaproszenie córek.Może najmłodsza skorzysta bo też jest na dukanie razem ze mną ,tylko nie wiem czy znajdzie czas.Studiuje w Olsztynie i w wolnych chwilach sobie dorabia pilnując dziecko ,więc czasu ma mało. średnia jak na razie odpada,karmi Julkę a ona ma dopiero 3 miesiące więc może to jeszcze potrwać. Najstarsza jakoś nie ma weny żeby się zebrać za odchudzanie.Co do menu to nie wiem ,bo ja jakoś spontanicznie szykuje sobie jedzenie .Mogę się postarać wpisywać menu już po fakcie Pozdrawiam i kciuki trzymam za was wszystkie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Agatek169

Agatek169

  • Dołączył: 2009-02-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 20623

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2014, 13:46

Z tym menu nie jest zły pomysł, bo to motywacja do trzymania się pewnych zasad :)
a w razie co zawsze można coś zmienić :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Agatek169

Agatek169

  • Dołączył: 2009-02-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 20623

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2014, 14:01

Gosia wystraszyłaś wszystkie tym podaniem jadłospisu :)
nikt się już nie odezwie :((
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika meegi1

meegi1

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2014, 16:02

Cześć
Agatek ja sie nie boje. Choć szczerze mówiąc poprostu rano jeszcze nie bardzo wiem co bedzie na obiad.
Zdjęcie użytkownika meegi1

meegi1

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2014, 18:19

Znów jestem sama??Dziewczyny JUTRO WAŻENIE.
Zdjęcie użytkownika Agatek169

Agatek169

  • Dołączył: 2009-02-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 20623

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2014, 19:45

Ja strajkuję i się nie waże :( głupia waga
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.