Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Za duża o 30kg i więcej!-25kg do CZERWCA!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kaena19

kaena19

  • Dołączył: 2009-02-17
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1461

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2009, 18:07

WITAM SERDECZNIE!!!

Z wielką radością tworzę nowy temat , dla tych osób, które chcą się pozbyć większej ilości kg!
Do czerwca chcę pozbyć się ok 25kg-PRZYŁĄCZ SIĘ i POWALCZMY RAZEM!
Zasada Uczestnictwa jest Identyczna jak w moim 1 temacie mianowicie:
Osoba chętna wpisując się podaje ile kg chce się pozbyć
Liczbę osób jak i zbędnych kilogramów spisoje i co tydzień następuje grupowe ważenie , po którym każdy z uczestników podaje ile mu ubyło, a na pewno ubędzie!

KTO JEST GOTOWY NA WALKĘ ZE SWOIMI SŁABOŚCIAMI O SMUKŁE I JĘDRNE CIAŁO?

                                                             POZDRAWIAM

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika megii19842007

megii19842007

  • Dołączył: 2009-03-25
  • Miasto: Bermudy
  • Liczba postów: 2179

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2013, 14:08

Agatek ja dzisiaj zaczelam z Ewa ale masakra po 15 minutach szok..zsapalam sie nie wiem jak dam rade ale na poczatek wystarczy. Kondycja zero tragedia... a jaki trening cwiczysz???
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Agatek169

Agatek169

  • Dołączył: 2009-02-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 20623

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2013, 14:23

Nową koleżankę zapraszamy :)
Megii ja ten najprostszy :) skalpel I i też na początku padałam, teraz jest lepiej ale mam tygodniową przerwę i też padnę, no i dwa ćwiczenia mnie powalają totalnie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika brunecia89

brunecia89

  • Dołączył: 2012-10-23
  • Miasto: Bobolice
  • Liczba postów: 175

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2013, 15:08

ja nie mam cierpliwości do ćwiczeń z Ewa... bardziej motywuje mnie towarzystwo w klubie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Agatek169

Agatek169

  • Dołączył: 2009-02-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 20623

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2013, 15:34

A ćwiczenia w klubie lepsze, ale ja na razie kasę na coś innego muszę przeznaczać :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika alinam

alinam

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2013, 18:26

Ja na ćwiczenia w klubie też póki co nie mam kasy i trochę czasu bo po pracy muszę jechać po bąbelka, mąż wraca z pracy późno więc raczej będę ćwiczyć w domku co pewnie rozbawi małą. Może też poćwiczę z Ewą.
Podacie jakiegoś linka.  Na dzień dzisiejszy 50 brzuszków (-:
Zdjęcie użytkownika Agatek169

Agatek169

  • Dołączył: 2009-02-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 20623

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2013, 19:11

Alinka na youtubie są z nią ćwiczenia, wpisz ewa chodakowska i znajdź skalpel I
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika megii19842007

megii19842007

  • Dołączył: 2009-03-25
  • Miasto: Bermudy
  • Liczba postów: 2179

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2013, 20:52

Agatek a ja zaczelam od killera ale masakra ze szok dostalam takiej zadyszki po 15 min ze wiecej nie dalam rady do tego pewne cwiczenia sa awykonalne przez duzepiersi ktore skacza jak balony i bola :)) hehe smieszne,ale serio nie daje rady pajacow robic tak fruwaja ze az boli hehehe. moze zaczne tez od skalpela :) wole chodzic na silownie ale niestety nie mam kiedy maz do 20 pracuje :((( nie mam kogo poprosic o pomoc nas synkiem ehhh
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika alinam

alinam

Zobacz posty Użytkownika

4 kwietnia 2013, 10:41

Cześć, dzisiaj mam urlop byłam z małą na kontroli u lekarza więc teraz mogę poćwiczyć, a później jeszcze wyjdę na spacerek.
Zdjęcie użytkownika Agatek169

Agatek169

  • Dołączył: 2009-02-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 20623

Zobacz posty Użytkownika

4 kwietnia 2013, 10:50

Witam,
Megii to dobry sportowy stanik i nic się nie poobija :)
ja kupiłam sobie i nie narzekam, taki zwykły kładę na normalny i nic mi nie lata :)

Alinka to pochwal się co ćwiczyłaś :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika megii19842007

megii19842007

  • Dołączył: 2009-03-25
  • Miasto: Bermudy
  • Liczba postów: 2179

Zobacz posty Użytkownika

4 kwietnia 2013, 12:57

wlasnie ogladalam te staniki sportowe i trzeba takowy zakupic :) a ja korzystajac z okazji ze maly spi ide cwiczyc z Ewa :) po wczorajszym mam takie zakwasy ze jestem w szoku ale musze dac rade i rozrszuac te zakwasy :) marudzenie nic nie da trzeba wziac sie za siebie :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.