Temat: 20 kg udręki ;)

Limonkaaa i jak Ci się podoba aqua? Ja kidyś zastanawiałam się nad tym ale zdecydowałam się na ćwiczenia na suchym lądzie ;) Myślałam też nad połączeniem, np. 2 x w tygodniu zwykły fitness a 1 x aqua ale to się finansowo w ogóle nie opłaca bo na aqua trzeba wykupić osobny karnet i to droższy od zwykłego...

Aquaaerobic jest wspaniały już chodze 1.5 roku w ogóle nie czuć zmęczenia, dopiero jak wyjdziesz z wody to czuć ból mięśni:P No tak i to jest drogi karnet, ale moze spróbuj kiedyś? polecam:)
W sobote dostałam takiego kopa że do dziś mam zakwasy:)

No to będę musiała spróbować :)
A powiedzcie mi o co chodzi z tą wodą w czasie diety... Tzn. wiem, że trzeba dużo pić ale nie wiem dlaczego :) A, że jestem ciekawska baba no to chciałabym sie dowiedzieć ;) Poza tym stanowczo za mało jej wypijam a jeśli się dowiem po co ja piję to pewnie to się zmieni :)

Hm ja do końca też może nie wiem, ale uważam, że tak jest (że trzeba pić duzo wody) , ponieważ sporo jej tracimy podczas odchudzania, tzn. podczas ćwiczeń i nie tylko.
A w ogóle trzeba uważać zeby nie odwodnić organizmu i dostarcza dużo minerałow które są nam w tym momencie najbardziej potrzebne:)

kurka ! czemu ja mieszkam na takim zadupiu :D ani tu aqua ani zwyklego aerobiku.. ;/  no ale za rok na studia, wiec miejmy nadzieje ze tam bede miala juz sposobnosc do spróbowania tych cudeniek :) dzien się kończy, cięzko było dzis, ale dalam rade :D  pozdrawiam i milego dnia jutro życze ;)

bedziedobrze cóz ci moge powiedzieć? tylko tak że bedzie dobrze:D
Thx i nawzajem

Witam , ja także mam do zrzucenia prawie 20 kg ale podziliłam to na 2 razy po 10 :) mam nadzieję, ze uda mi zgubić do maja 10 kg i do listopada kolejne 10 kg. ... jednoczesnie nie powodując kolejny raz szaleństwa tarczycy i nawrotu małopłytkowości...
z wodą jest tak, że jak sie jej duzo pije ( znaczy może nie za duże ale odpowiednio duzo) to wzmaga przemianę materii i ułatwia ochudzanie, poza tym nawadnia skóre i staje sie ona bardziej elastyczna i jedra, do tego zapełniana brzuch :)

Takie małe oszukanstwo, zamiast zjesc kolacje to sie wodę pije. ;)

A ja już nagrzeszyłam, zamiast grzecznie po obiadku na rowerek wsiaść to zasnęłam. :(

Witam Cie mangda widze że 3 kg juz ci spadło:) od kiedy masz dietke?

lilith grzeszkiem by bylo to że za poźno zjadłaś obiadek, a od ćwiczeń czasmi trzeba zrobić sobie przerwe prawda??