Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 20 kg udręki ;)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Florena

Florena

  • Dołączył: 2008-05-31
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2029

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2008, 03:11

wszędzie tematy: 100kg do zrzucenia, 50kg do zrzucenia... itd, itp... a ja mam 20kg za dużo i mam zamiar zrzucić to w okresie od 2. stycznia do 30. czerwca oczywiście 2009 roku :) mam nieźle sprecyzowane plany, nie?? ;) jakby ktoś chciał sie dołączyć to zapraszam :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Florena

Florena

  • Dołączył: 2008-05-31
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2029

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2009, 13:10

Cześć Dziewczyny :) Ja właśnie wróciłam z pilatesu, teraz spacerek z psem a jak wrócę to odpalam stepper i idziemy do Zakopanego :D Mam jeszcze ambitny plan zacząć dzisiaj ćwiczyć z Tamilee Webb's - chcę mieć taki brzuch, ale co z tego wyjdzie to sie okaże :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika limonkaaa

limonkaaa

  • Dołączył: 2009-01-04
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 3890

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2009, 13:18

Witam:P Jasne, że idziemy ciekawe tylko czy ketinka już dostała stepper:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika dluga84

dluga84

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2009, 13:19

Florena, tylko się nie załam, jak Ci od razu nie wyjdzie;)
Ta babka to terminator, a i o oddechu pamiętaj, to nie będziesz miała takich strasznych zakwasów jak ja za pierwszym razem (a łatwo się zapomnieć)...

Swoją drogą, to za każdym razem mi to coraz lepiej wychodzi. Też dziś z nią męczę brzucholka swojego nieszczęsnego:))

Milusiego i ćwiczcie dziś dzielnie, dziewczyny:**
Zdjęcie użytkownika keitinka

keitinka

  • Dołączył: 2008-02-17
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 191

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2009, 13:49

Limonkaaa,
czekam cały czas na kuriera z przesyłką. Mam nadzieję, że się pojawi:))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wyderka666

wyderka666

  • Dołączył: 2006-11-17
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 851

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2009, 13:55

dziewczyny wiecie jak wstawic zdjecie jak pisze sie komentarz u kogos w pamietniku??
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Florena

Florena

  • Dołączył: 2008-05-31
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2029

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2009, 14:00

ja niestety nie wiem  
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika limonkaaa

limonkaaa

  • Dołączył: 2009-01-04
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 3890

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2009, 14:23

ja też nie wiem, choć jestem ciekawa
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Paczuszek84

Paczuszek84

  • Dołączył: 2009-01-10
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1715

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2009, 14:24

Cześć dziewczynki, nie odzywałam się wczoraj cały dzień, ale moj kochany miał urodziny, jego rodzice zrobili nam nalot w domu, wkroczyli do nas z wielkim tortem na rękach....no i poległam, bo zjadłam 2 kawałki!! Ale jakoś wyrzutów nie miałam, poszłam na siłownie i dałam sobie wycisk, także czuję sie w porządku wobec siebie mimo małej wpadki:) Dziś tez siłownia!!:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Florena

Florena

  • Dołączył: 2008-05-31
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2029

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2009, 14:32

Pączuszek, od czasu do czasu każdej z nas należy się odrobina pprzyjemności   A tym bardziej jesli skłania do tego jakaś specjalna okazja :) Podejrzewam, że gdyby tego nie było to szybko bysmy zwariowały, w końcu życie nie kręci się w okół diety   
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Paczuszek84

Paczuszek84

  • Dołączył: 2009-01-10
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1715

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2009, 14:39

Święte słowa!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.