- Dołączył: 2008-05-31
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 2029
28 grudnia 2008, 03:11
wszędzie tematy: 100kg do zrzucenia, 50kg do zrzucenia... itd, itp... a ja mam 20kg za dużo i mam zamiar zrzucić to w okresie od 2. stycznia do 30. czerwca oczywiście 2009 roku :) mam nieźle sprecyzowane plany, nie?? ;) jakby ktoś chciał sie dołączyć to zapraszam :)
- Dołączył: 2006-11-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 851
13 stycznia 2009, 19:54
hej... no ja dzis mialam okropny dzien... znowu mam problemy z moja promotorka...coz...
ale dzis tez pocwicze...choc chyba nie zrobie tyle km na rowerku co wczoraj
- Dołączył: 2008-05-31
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 2029
13 stycznia 2009, 21:17
ja niestety nie jestem w stanie zmusić się do ćwiczenia wieczorem, po godzinie 19-ej chyba nie ma takiej siły, żebym coś zadziałała... najbardziej lubię ćwiczyć rano, wtedy mam energię na cały dzień :)
wstawiłam sobie w pamiętniku suwaczek na kroczki stepperowe, mam nadzieję, że mnie zmobilizuje i od jutra zacznę z niego korzystać, muszę go tylko wygrzebać spod góry ciuchów ;)
13 stycznia 2009, 21:17
Przykro mi wyderko... Z promotorem często, to się nawet na zdjęciu nie wychodzi dobrze;)
O kurcze, a ja siebie wymolestowałam dziś na maxa... Walnęłam 3 dzień a6w, cykl ćwiczeń z terminatorką Tamilee i 20 min na hula hopie...
Ale byście widziały moje nieopisane zdziwienie w oczach, jak mi się kółko na biodrach 7 razy zakręciło... bezcenna chwila:))
A jak reszta?? Ćwiczcie laseczki, bez wymówek :P!
- Dołączył: 2009-01-04
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 3890
13 stycznia 2009, 21:38
yyyy no ja też dzisiaj nie;P
dluga84 super tylko pogratulować:P
- Dołączył: 2009-01-04
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 3890
13 stycznia 2009, 21:40
wyderka666 Brawo widze że waga schodzi w dół :)
- Dołączył: 2008-02-17
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 191
13 stycznia 2009, 21:42
Cześć dziewczyny,
Ja dopiero weszłam do domku.
Padam na twarz ale mam zamiar zrobić chociaż parę brzuszków i usiąść na chwilkę na rower. Nie wiele dzisiaj zjadłam bo miałam kocioł w robocie.
Florena, jutro obie zaczynamy akcję STEPPER,bo ja powinnam dostać zamówioną przesyłkę.
Co do ważenia, to przekonałyście mnie Kochane.
Ważę się raz w tygodniu.W niedziele:)
Pozdrowienia
- Dołączył: 2009-01-04
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 3890
13 stycznia 2009, 21:44
ketinka to dobrze że przestawiłaś sie na cotygodniowe ważenie:) To ja też zaczynam z wami od jutra ale na orbitreku:)
- Dołączył: 2009-01-04
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 3890
13 stycznia 2009, 21:45
ketinka to dobrze że przestawiłaś sie na cotygodniowe ważenie:) To ja też zaczynam z wami od jutra ale na orbitreku:)
- Dołączył: 2009-01-04
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 3890
13 stycznia 2009, 21:45
ketinka to dobrze że przestawiłaś sie na cotygodniowe ważenie:) To ja też zaczynam z wami od jutra ale na orbitreku:)
