Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 20 kg udręki ;)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Florena

Florena

  • Dołączył: 2008-05-31
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2029

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2008, 03:11

wszędzie tematy: 100kg do zrzucenia, 50kg do zrzucenia... itd, itp... a ja mam 20kg za dużo i mam zamiar zrzucić to w okresie od 2. stycznia do 30. czerwca oczywiście 2009 roku :) mam nieźle sprecyzowane plany, nie?? ;) jakby ktoś chciał sie dołączyć to zapraszam :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Florena

Florena

  • Dołączył: 2008-05-31
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2029

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2009, 20:13

mój żołądek niestety nie zapomina a szkoda  
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dluga84

dluga84

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2009, 21:34

...mnie też jest o wiele przyjemniej wraz z Wami zrzucać te kilosy... Tzn na bank będzie mi miło jak już zaczną lecieć:P

A tak ogółem, to właśnie wróciłam z uczelni i jestem potwornie zmęczona, nawet mi się a6w nie chce robić, ale muszę być twarda... a nie miętka:))

Później zrobię, niechaj ja tylko chwilkę odpocznę...

A Wam jak dziewczynki dzionek minął, ćwiczyłyście cosik:))??
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika keitinka

keitinka

  • Dołączył: 2008-02-17
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 191

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2009, 21:42

Ja właśnie skończyłam ćwiczenia:
-rowerek, dzisiaj tylko 35 minut
-100 brzuszków
-40 przysiadów
-ćwiczenia z hantlami
-twister
i odkurzanie mieszkania

Chciałabym, żeby jutro na wadze pojawiła się z przodu 7 to byłby jakiś przełom:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dluga84

dluga84

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2009, 21:43

ojoj.... kurcze, to ja też coś chyba poćwiczę....
Zdjęcie użytkownika Paczuszek84

Paczuszek84

  • Dołączył: 2009-01-10
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1715

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2009, 21:54

Hej hej Ja też dzis poćwiczyłam, byłam na siłowni ale tylko godzinkę...siedziałam cały dzień na uczelni, praktykach, ganiałam po sklepach (i znów kupiłam za małą bluzkę"kiedy schudnę"...grrr, nie moge się z tego wyzwolić! to jakaś mania...chociaż tym razem to na prawdę schudnę!!!!!)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Paczuszek84

Paczuszek84

  • Dołączył: 2009-01-10
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1715

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2009, 21:56

A na siłowni było super, takiego powera dostałam, że szok, poćwiczyłam wszystkie partie...miałam na koniec wskoczyć na orbitreka, ale stwierdziłam że nie chce mi się i wolę pójść do domu na  "Na wspólnej" :P

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika keitinka

keitinka

  • Dołączył: 2008-02-17
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 191

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2009, 22:00

Pączusiu,
mam tę samą manię co Ty.Jak zobaczę jakiś ekstra ciuszek na wyprzedaży, w okazyjnej cenie, to kupuję mimo że jest na mnie za mały...
Ale kochana, już nie długo będą na Nas dobre, zobaczysz
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika limonkaaa

limonkaaa

  • Dołączył: 2009-01-04
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 3890

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2009, 22:04

dluga mi sie też nie chce ćwiczyć
Paczuszek z nami schudniesz napewno:) a ta zamała bluzka bedzie dobra:P już niedługo
Co ile sie ważycie dziewczyny?????
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika limonkaaa

limonkaaa

  • Dołączył: 2009-01-04
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 3890

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2009, 22:06

A co do zamalych ciuchów to ja mam to samo kupiłam rok temu spodnie do których miałam schudnąć...... ale teraz napewno schudne:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika keitinka

keitinka

  • Dołączył: 2008-02-17
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 191

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2009, 22:06

Ja ważę się codziennie rano. Mam teraz hopla na tym punkcie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.