Temat: 20 kg udręki ;)

wszędzie tematy: 100kg do zrzucenia, 50kg do zrzucenia... itd, itp... a ja mam 20kg za dużo i mam zamiar zrzucić to w okresie od 2. stycznia do 30. czerwca oczywiście 2009 roku :) mam nieźle sprecyzowane plany, nie?? ;) jakby ktoś chciał sie dołączyć to zapraszam :)
przypomnialao mi sie, ze u tesciowej w piwnicy cos takiego widzialam, troche moze przedpodtopowy, ale chyba sprawny, musze meza wyslac po niego, bo tesciowa to juz pewnie go nie potrzebuje skoro stoi w piwnicy.
Pasek wagi
Witam was dziewczynki:*:*:* troszke stron miałam do przeczytania, nadrobiłam:D wyderka gratuluje i dalej tak:P
hej limonka...co tam??
Pasek wagi

Witam Wderka Jakoś żyje :D nawet apetytu dzisiaj nie mam za to wypiłam 3 kawy aaaaa;/ A co tam u Ciebie? Musze wpaść do twojego pamiętnika i troche nadrobić:P

hej hej...
a no ja dzis troszke siedze nad magisterka ale jakos mi nie idzie pisanie i chyba za chwilke siade na rowerka...
Pasek wagi
:) Musisz poczekać, a wena sama przyjdzie:) Ja dopiero przyszłam do domu i niestety już mi sie nic nie chce...... A obiecałam sobie ćwiczonka.
Widzisz głupie 2 kilo a napewno cie ucieszyło:P
Cześć dziewczyny,
właśnie wróciłam z pracy. Teraz wcinam na obiadek gotowane warzywa a wieczorkiem czeka mnie rowerek.
Tylko chyba nie dam rady od razu jak Wyderka 70 minut.
Jutro albo pojutrze jeszcze dołączę do rowerka steperek.

Kochane,
chciałam Wam podziękować że jesteście, dzięki Wam naprawdę jest mi łatwiej utrzymać dietę i zmotywować się do ćwiczeń


Mi również z wami jest łatwiej:*
witam ponownie :) przed chwilą zjadłam białkową kolację i jeszcze chyba sobie kakao zafunduję... wiem, że to trochę poźno ale dopiero teraz do domu wróciłam i wolałam zjeść teraz niż w nocy z głodu się pokusić    poza tym i tak nie pójdę spać wcześniej niż za 4h tak więc myślę, że nic sie nie dzieje tym bardziej, że kolacja była lekka :)
no a ja dzis znowu o kolacji zapomnialam...
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.