Temat: 20 kg udręki ;)

wszędzie tematy: 100kg do zrzucenia, 50kg do zrzucenia... itd, itp... a ja mam 20kg za dużo i mam zamiar zrzucić to w okresie od 2. stycznia do 30. czerwca oczywiście 2009 roku :) mam nieźle sprecyzowane plany, nie?? ;) jakby ktoś chciał sie dołączyć to zapraszam :)
dluga... wiesz ze czasem moga byc przestoje wagi... a u mnie to poczatek wiec dlatego tez tak waga spadla:)
no i cwiczenia duuuzo robia...
Pasek wagi
Wyderka666 a  ile minut jeździsz na rowerze?Patrzyłam w pamiętniku ale tam masz informacje odnośnie km

Witajcie :) Ja tu zajeta malowaniem, a na forum tyle stron przybylo, teraz pora ndrobic zalegosci w czytaniu i pisaniu :) Milego dnia :)

Pasek wagi
a to tak mniej wiecej 70-80 minut...zalezy jakie mam obciazenie na rowerku:)
Pasek wagi
Wyderka666 my się jeszcze nie znamy, witam Cię więc pączuszkowo i już od razu serdecznie Ci gratuluję sukcesu
!!!! Dzielna babeczka jesteś:)
U mnie dziś pozytywne nastawienie do życia, do diety, do ćwiczeń...do zakupów, na które się właśnie wybieram mam nadzieję, że upoluję jakąś mega okazję-uwielbiam posezonowe wyprzedaże Wieczorem idę na siłownie, także życzę wam miłego dnia dziewczyny i duzo energii
Witajcie Kochane :) Własnie wróciłam z basenu i czuję się rewelacyjnie!!    Teraz jakiś delikatny obiadek, chwila odpoczynku i na 17-tą na step trzeba ruszać :)
A'propos obiadu, jak myslicie, ile kalorii może mieć domowy rosół?
jak ja juz bym chciala miec 1 etap za soba czyli 75 kg na wadze :)
A tu tydzien trza czekac buuuuuuuu
hej paczuszek... razem damy rade ;)

wielkolud...niedlugo waga bedzie taka jak chcesz...troche wysilku i wszystko bedzie super
Pasek wagi
chyba tez powinnam sobie jakis rowerek stacjonarny sprawic i pojezdzic troche, bo z kondycja u mnie kiepsko. Wlasnie wrocilam ze spacerku z mala i sie niezle zmeczylam, a wcale dlugo nie chodzilam i w dodatku podpierajac sie wozkiem.
No ale coz...te nadprogramowe kilogramy.
Pasek wagi
verden...rowerek to jest to
ale nawet takie spacerki duzo robia
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.