Temat: Dycha do Sylwestra! Kto ze mną?

Jestem na MŻ od 4 października i poleciało 7 kg. Ale teraz znowy zarzucam sobie regorkę i duuuuuuuuuuuuużo ćwiczeń. codziennie ok 30 min ćwiczeń i 2 razy w tygodniu aeronik po godzinie:)  Kto ze mną? Chcę olśnić wszystkich nową figurą w tą cudowną noc:)

dołączam

oj gdyby ta dycha zleciała to byłabym przeszczęśliwa ale póki co, będę się cieszyła z 7-8kg ;)

Ja mam 166 cm:)
ja też tak chce;p
Zapraszamy i witamy w grupie. Tylko musimy się umówić, żebyśmy tu wchodziły przynajmniej raz na 2 dni najrzadziej. Ja tu postaram się być codziennie. I proszę, zebyście nie zapomniały o tej grupie.....;)
Ja też ja też:):):)
10 kg do sylwka to nie mozliwe..... po drodze sa swieta = jedzenie, duzo jedzenia ;(
trzeba sie uporac z kilogramami przed swietami ;(((
ja też się dolączam, potrzebuje chociaż 5 zrzucić...
Dziewczyny, w moim pamiętniku zdjęcia do oceny.. Bardzo bym poprosiła :)
Pasek wagi
schudlam 8 kg w poltora miesiaca, czy tak jest ok?
> schudlam 8 kg w poltora miesiaca, czy tak jest ok?
"Prawidłowo" 0,5 - 1 kg /tydz, 6x 0,5 - 3, 6x1 - 6.. Ja tam bym skakała z radości, tylko uważaj na jojo :D
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.