Temat: zbieram grupe dziewczyn z waga 80kg (+)(-)

Czesc Dziewczyny.

Zbieram grupę "wsparcia" (w naszym wspolnym odchudzaniu), tzn. kilka dziewczyn o podobnej wadze, ktore rozpoczną ze mna walke ze zbędnymi kg.
Chcialabym, bysmy mialy z podobna (+)(-) wage.
Zaczęłybyśmy się odchudzać od 1 grudnia, (dlaczego) kazdy termin jest dobry na pozbycie sie "tluszczyku".
Dalybysmy sobie termin do lata, a ubytek wagi ok. 3-4 kg na miesiac. Mozecie napisac o przykladowych jadlospisach waszym zdaniem i cwiczeniach.
Mysle, ze takie cwiczenia w domu po 20 minut na rozgrzewke 2 razy w tygodniu.
A co do jedzenia to mysle, ze po 18.00 bysmy juz nic nie jadly.

Co Wy na to???  
Piszecie sie???
W grupie zawsze jest razniej i jakas rywalizacja - ponoc ta zdrowa.

Czekam na wasze zdania co do mojego pomyslu.
Pozdrawiam Was.
Basia - listopadoowa02

Cześć

Gratulacje dla maturzystów i podziw dla cierpliwości ich rodziców!

Jakoś się trzymamy. Pies skremowany, przywieziony do domu. Kamień przygotowany. W schronisku dowiedzieliśmy się, że raczej z adopcji nici, bo nasze koty mogą nie przeżyć konfrontacji. Nie jestem na to gotowa, więc pewnie przyjmiemy do domu młodziaka z hodowli. Radek bez psa raczej sobie nie poradzi.

Pasek wagi

Aga, nie chcesz mojego psa? Bardzo chętnie oddam, nawet przywiozę. 
Młody nie chce się nim zajmować, a ja nie daję rady.
Pies jest łagodny i kota naszego omija?
Please 😍

Pasek wagi

Witajcie:)

Maturzystom wszystkim i rodzicom gratulacje 😁🏆

Agusia przytulam 

Tuptulinko ja kiedyś tez się pozbyłam w ten sposób psa:) oddałam koledze z pracy. Tam miała lepiej na wsi na podwórku. Jak córka się wyprowadziła ja sobie przez pracę z nim nie radziłam.

Pasek wagi

mam niedoczas.....jak to czasem piszecie

Łatwiej było mi tu zaglądac i pisac jak koleżanka była na urlopie. Teraz jak siedzi obok raczej niemożliwe. 

U nas pełnia sezonu. Z pracy wychodzę zmęczona, a w domu drugi etat czeka.

mam 2 dni wolnego, od piatku...w czwartek po pracy jedziemy na południe Polski do mojego ojca i mojej rodziny

wracamy w niedzielę, w poniedziałek na "wolnym" chcę trochę ogarnąc dom i może dam radę jeszcze cos porobić w ogrodzie.....nastepne wolne 2 dni dopiero koło 10 sierpnia bo lecimy do Wiednia do mojej mamy i brata

mam nadzieje, ze jesteście zdrowe i wszystko u Was w porządku 😍🙂

Pasek wagi

Cześć

Asiu - pies jest uroczy, robi furorę w rodzinie, dziewczyny są nim zachwycone. Chyba musisz się nastawić na naszą wizytę w najbliższy poniedziałek. Boję się trochę, że Zbój będzie za wami tęsknił. U nas na towarzystwo może liczyć tylko rano i od 18.

Niby mam urlop, ale ciągle z pracy jakieś zadania napływają, więc dziś i jutro w robocie;) Odbiorę w następnej pięciolatce to wolne;)

Pojechaliśmy na trzy dni nad morze, bo Gabi chciała się spotkać z kolegą, który tam mieszka. W mojej ocenie, chłopiec nie stanął na wysokości zadania. Nie pokazał, że mu na niej zależy. Na trzy dni, widział się z nią 1,5 i tylko wtedy, kiedy ona zadziałała. Chyba nie dorósł. A Gaba niestety jest podobna do mnie i potrzeby innych stawia przed swoimi. Mam nadzieję, ze tu postawi warunki.

Pasek wagi

Aga, czekamy.
Możecie wpaść kilka razy na zapoznawczy spacer.

Pasek wagi

Tuptulinko proszę o fotki pieska . 🐕 

witajcie moje kochane dziewczyny

W czwartek po pracy pojechaliśmy do mojego ojca do Tarnobrzega. Dojechalismy koło pólnocy. W piatek zakupy (zwłaszcza jedzenie dla mnie) i spacer po mieście. Po południu odwiedziny u cioci - siostry ojca - i odwiedzenie cmentarza i grób babci.

Pasek wagi

w Tarnobrzegu na placu Głowackiego

u cioci pierwszy dzień

u drugiej cioci i wujka na imieninach w drugi dzień

zaliczyliśmy wtedy też wizyte na cmentarzu przy grobie mojej imienniczki, partnerki mojego ojca, która zmarła w marcu

do domu wróciliśmy w niedzielę 

bardzo zadowoleni z wyjazdu 

wszyscy naprawdę się cieszyli, że jesteśmy....to było widać i czuć 😍

Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.