Temat: zbieram grupe dziewczyn z waga 80kg (+)(-)

Czesc Dziewczyny.

Zbieram grupę "wsparcia" (w naszym wspolnym odchudzaniu), tzn. kilka dziewczyn o podobnej wadze, ktore rozpoczną ze mna walke ze zbędnymi kg.
Chcialabym, bysmy mialy z podobna (+)(-) wage.
Zaczęłybyśmy się odchudzać od 1 grudnia, (dlaczego) kazdy termin jest dobry na pozbycie sie "tluszczyku".
Dalybysmy sobie termin do lata, a ubytek wagi ok. 3-4 kg na miesiac. Mozecie napisac o przykladowych jadlospisach waszym zdaniem i cwiczeniach.
Mysle, ze takie cwiczenia w domu po 20 minut na rozgrzewke 2 razy w tygodniu.
A co do jedzenia to mysle, ze po 18.00 bysmy juz nic nie jadly.

Co Wy na to???  
Piszecie sie???
W grupie zawsze jest razniej i jakas rywalizacja - ponoc ta zdrowa.

Czekam na wasze zdania co do mojego pomyslu.
Pozdrawiam Was.
Basia - listopadoowa02

Zycze Wam przede wszystkim zdrowych, spokojnych i rodzinnych Świat

Pasek wagi

Gaju nie zaglądam nigdy na tablice tylko od razu wchodze na forum😛 moj M zawsze powtarza, ze od brudu jeszcze nikt nie umarl. I chwali mu sie to, ze wymyslil, ze swieta u tesciowej i ze nie musze wtedy wcale sprzatac 😁

Nastroje rozne..tak sie z nia wczoraj poklocilam, ze bylismy spakowani i mielismy wracac do domu. Uspokoilam sie i pogadalam z M i zostalismy. Zobaczymy jak bedzie.....

Pasek wagi

dobrze, że święta się skończyły i wczoraj mogłam wrócic do domu 😁i kolejny dobry pomysł to było zabranie ze soba wyklejanek tych paciorkowo-diamentowych...przydały się, mogłam się odizolowac od towarzystwa

Pasek wagi

Wandziu pomysł z wyklejankami super, przynajmniej miałaś trochę spokoju. U mnie było spokojnie, bo byliśmy sami a w drugi dzień świąt, chrzciny syna bratanka. Pogoda u nas cudowna, w niedzielę byliśmy z mężem na Jurze zobaczyć co i jak się zmieniło. Ludzi sporo, widziałam nawet w kilku miejscach jak całe rodziny rozkładali  się ze śniadaniem wielkanocnym w plenerze. Bardzo mnie taki widok cieszył. Dzieciaki szalały na placu zabaw a dorośli miło i na luzie świętowali. Od początku lutego jestem bez O. i niestety waga podskoczyła o 3 kg. Muszę się bardziej pilnować, niedługo wakacje.

Kochane

Nie wyszło. Zrobiłam błąd formalny w dokumentacji i konkurs został unieważniony. Poza mną nie było innego kandydata. Szkoda, że nie pozwolili dowieźć dokumentu - Radek by to załatwił w 45 minut, bo chciałam stanąć do konkursu. Drugiego nie będzie. Wójt musi zdecydować, a tego chciałam uniknąć. Nawet jeśli mnie wskaże, będę miała niesmak, że mogłam wygrać konkurs. Czekam na decyzję.

Pasek wagi

Agusiu, bardzo mi przykro, ze się nie udało i to z powodu takiej błachostki. Błędy w stresie się zdarzają . Mam nadzieję, ze wójt podejmie dobrą decyzję. Nie ważne w jaki sposób ale ważne , ze będziesz dobrą dyrektorką. Trzymam kciuki .

Agusia to przykre, że się nie zgodzili skoro nie było innych kandydatów.  . Nie tyle przykre, ale świństwo 

Gaju mi też wskoczyło 3 kg. Może więcej Ci nie pójdzie. Ja się pilnowałam i to się zatrzymalo

Pasek wagi

w czwartek idę do szpitala,  w piątek mam tą operacje czy tam zabieg....szybko się udało

Agusia widziałam wybory w Czerwonaku i te książki 😁dobrze pamiętam, że to Wasze dzieło?

A kiedy ten wójt ma wydać decyzje do co tego stanowiska?

Pasek wagi

Wandziu, wszystko będzie dobrze i szybko wrócisz naprawiona do domu . To nie jest tylko zabieg i pamiętaj  aby nie rwać się od razu do pracy w ogrodzie, remontów i noszenia ciężarów itp. Życzę Ci abyś była pod dobrą i fachową opieką w nowoczesnym szpitalu z dobrymi posiłkami tak jak mnie się udało . Odezwij się jak będziesz po. Trzymam kciuki 😘

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.