Temat: zbieram grupe dziewczyn z waga 80kg (+)(-)

Czesc Dziewczyny.

Zbieram grupę "wsparcia" (w naszym wspolnym odchudzaniu), tzn. kilka dziewczyn o podobnej wadze, ktore rozpoczną ze mna walke ze zbędnymi kg.
Chcialabym, bysmy mialy z podobna (+)(-) wage.
Zaczęłybyśmy się odchudzać od 1 grudnia, (dlaczego) kazdy termin jest dobry na pozbycie sie "tluszczyku".
Dalybysmy sobie termin do lata, a ubytek wagi ok. 3-4 kg na miesiac. Mozecie napisac o przykladowych jadlospisach waszym zdaniem i cwiczeniach.
Mysle, ze takie cwiczenia w domu po 20 minut na rozgrzewke 2 razy w tygodniu.
A co do jedzenia to mysle, ze po 18.00 bysmy juz nic nie jadly.

Co Wy na to???  
Piszecie sie???
W grupie zawsze jest razniej i jakas rywalizacja - ponoc ta zdrowa.

Czekam na wasze zdania co do mojego pomyslu.
Pozdrawiam Was.
Basia - listopadoowa02

Ooo ja Gapa. Jagia dla Ciebie również najlepsze życzenia urodzinowe. 

Pasek wagi

wczoraj byliśmy w Sopocie....w piątki jest dużo mnie ludzi 😁

siedzieliśmy chyba że 3 godziny na plaży

Pasek wagi

Dzisiaj jedziemy na działkę

Pasek wagi

Cześć Kochane

Właśnie sobie uświadomiłam, że przez tydzień nawet nie zajrzałam. 

Wanduś i Jagio - szczęścia dla Was!

Wanduś - zapytaj o wypłatę - może byłaś na zwolnieniu i ZUS powinien płacić - nie znam się na tym. 

Gruppcia - mieszkasz w Bajce!

Gaja - jak po komunii wnusi?

U mnie jak zwykle kociokwik, ale wczoraj się zbuntowałam. Pół dnia stałam przy garnkach - robiłam sałatki, warzywa na grill, zaprosiłam tatę, a na dziś jeszcze teściową. Chcę ich widywać, bo nigdy nie wiadomo, ile nam dane. I wczoraj, i dziś były i będą moje dzieci, które zrobiły się niespotykanie ludzkie - siedzą z nami, śmieją się, opowiadają różności. Bardzo optymistycznie mnie wczorajszy dzień naładował. Musi wystarczyć na ten tydzień.

Pasek wagi

Agusia dziękujemy za życzenia  fajny miałaś weekend. Taki rodzinny. Mnie ten wyjazd i spotkanie z moją przyszywana siostra też naładowały bardzo pozytywnie 😁

Moja Ania zrobiła mi takie nieustawiane zdjęcie jak pomagałam M przy grillu. Zdałam sobie sprawę dzięki niemu,że jestem jeszcze bardzo gruba. Zostawiam je do porównania 🤪ale na razie nie pokaże 

Pasek wagi

co do wypłaty to wieczorem po naszej rozmowie szef dopłacił mi róznice i jeszcze dorzucił 100 zł

2 razy przepraszał mnie za błąd, sam powiedział, ze robił szybko wieczorem i nieuważnie

Wrócilismy wczoraj wieczorem. Jeszcze pranie, szykowanie wszystkiego na dzisiaj i późno sie zrobiło.....chce mi się juz do domu "odpocząc" 😛a jeszcze półtorej godziny

Pasek wagi

Dziękuję za życzenia 💋

U mnie w porządku. Zmieniłam stanowisko i teraz wiem że żyję. Pracy dużo, ta sama powalona fabryka, ale komfort psychiczny o niebo lepszy i kasa większa. Podoba mi się to co teraz robię. 

Co do wagi to w ciągu kilku miesięcy ubyło mi 8 kg i nie wiem dlaczego. Kompletne nic nie robię w tym kierunku. Czasami czuję się źle, więc chyba czas na gruntowny przegląd. 

Fragles duży skończył 18, jest w trakcie zdawania egzaminu na prawo jazdy. W szkole leci po najniższej linii oporu, najchętniej poszedłby już do pracy, bo załapał bakcyla własnej kasy - miał okazję przekonać się ile się ceni elektryka, nawet takiego jeszcze nieopierzonego -  bez szkoły i doświadczenia. Firma, w której pracował w wakacje już drepcze w blokach startowych i czeka aż przyjdzie do pracy. Sami się dopytują. 

Fragles mały kończy podstawówkę, za tydzień egzaminy. Za nami trudny wybór szkoły średniej, najchętniej uczyłby się w trzech jednocześnie. Ten się zmienił na plus, uczy się chętnie, sam się zgłasza do wszelkich aktywności w szkole, włącznie z porządkowaniem klasy po zajęciach, bierze udział w konkursach, wygrał nawet miejski konkurs z angielskiego. W domu też ciągle pyta w czym mi pomóc, czasami aż mam go dość 😂 Chyba go kosmici podmienili.

Mama niestety podupadła na zdrowiu, przed świętami wielkanocnymi pogotowie ją zabrało, tydzień została w szpitalu i do tej pory nie wróciła do sił. 

Ze Starym po staremu, czyli poprawnie.

Dziewczynki kudłate kochane jak zawsze. Największa radość jak całe ludzkie stado w domu.

Od dziś jestem na urlopie, pierwszy dzień urlopu spędziłam tradycyjnie w pracy 😱 W czwartek lecimy na Sycylię. 

Pozdrawiam

Wandziu i Jagia , wszystkiego czego sobie życzycie . Spełnienia marzeń i radości z każdego dnia. Sorry, za spóźnienie ale Komunia Majeczki, to było wielkie wydarzenie. Godzinę temu wróciliśmy z W-wy przebijając się przez front burzowy. 

Jagia ,życzę Ci  odpoczynku czynnego czy leniwego , takiego jakiego potrzebujesz Ty i rodzina. Może zmiana pracy i spokojniejsze życie spowodował spadek wagi ?. Gruntowny przegląd jest dobrym pomysłem . Przykra wiadomość z mamą ale na to , niestety nie mamy wpływu . Chłopaki faktycznie wydorośleli i trochę żałuję , ze nie będzie „żartu w krótkich spodenkach „. Teraz będzie trochę poważniej ale równie ciekawie . Proszę o zdjęcia koleżanek do miziania . 

Wandziu ślicznie wyglądasz i faktycznie blondy Ci służą . Tak myślałam , ze to mniejsze wynagrodzenie, to pomyłka . Dom, po ścięciu drzewa wygląda okazale . Super, ze wypad urodzinowy się udał pogodowo i spotkaniowo. 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.