Temat: zbieram grupe dziewczyn z waga 80kg (+)(-)

Czesc Dziewczyny.

Zbieram grupę "wsparcia" (w naszym wspolnym odchudzaniu), tzn. kilka dziewczyn o podobnej wadze, ktore rozpoczną ze mna walke ze zbędnymi kg.
Chcialabym, bysmy mialy z podobna (+)(-) wage.
Zaczęłybyśmy się odchudzać od 1 grudnia, (dlaczego) kazdy termin jest dobry na pozbycie sie "tluszczyku".
Dalybysmy sobie termin do lata, a ubytek wagi ok. 3-4 kg na miesiac. Mozecie napisac o przykladowych jadlospisach waszym zdaniem i cwiczeniach.
Mysle, ze takie cwiczenia w domu po 20 minut na rozgrzewke 2 razy w tygodniu.
A co do jedzenia to mysle, ze po 18.00 bysmy juz nic nie jadly.

Co Wy na to???  
Piszecie sie???
W grupie zawsze jest razniej i jakas rywalizacja - ponoc ta zdrowa.

Czekam na wasze zdania co do mojego pomyslu.
Pozdrawiam Was.
Basia - listopadoowa02

Agusiu, to bardzo dobry pomysł z tymi rodzinnymi spotkaniami . Tak szybko ktoś odchodzi z naszego życia . Od 12 lat jesteśmy z mężem 100% sierotami, dzieci daleko na szczęście mam tu brata z rodziną i bratową z dziećmi.

Gruppciu, Ty faktycznie mieszkasz w raju. Góry, woda i mądra gospodarka kraju, to moje marzenie. Droga rowerowa jest ekstra ale 8 km w tunelu na rowerze ,to trochę za dużo . Wole oglądać naturę .

Komunia wnusi i spotkanie z rodziną wzruszające i tylko szkoda, ze tak krótko i nie zdążyłam się nacieszyć . Pogoda nam dopisała . W W-wie byliśmy już od środy i zderzyliśmy zwiedzić Łazienki , na muzea będzie czas przy gorszej pogodzie. Park jest przecudny , pałac i inne zabytki wspaniałe . Komunia Majki odbyła się w sobotę . Rano była fryzjerka , która ogarnęła włosy wnusi, córki i moje. Sama uroczystość była wspaniała, bo trwała tylko 1,5 h. Wszystko dobrze i mądrze zorganizowane . Spotkanie z rodziną po , było przepyszne . Był katering w domu teściów. Warunki super, bo dom duży z dużym ogrodem.      

Gaju dziekujemy za życzenia :) Ty tez fajnie spędziłas ten czas :)

Wyglądacie bardzo elegancko z Majeczka 😁Majeczka ma bardzo ładna sukienkę, wole takie niż te balowo-sylwestrowo-slubne kreacje na komunie👍

Jagia duzo się zmienia u Ciebie chuda dupko😛. Mój bratanek skończył 18 lat i juz się wyprowadził z domu na swoje. Rzucił swoją średnią szkołę i poszedł do technikum zawodowego, ale takiego informatycznego. Dzieki temu może odbywac praktyki w urzedach, dobrze już zarabia, nawet dostał oferte pracy w urzędzie miasta po otrzymaniu dyplomu. Ma duzo dopłat od miasta dlatego zdecydował się na oddzielne zamieszkanie.....jak dowiesz się cos więcej co z mamą to napisz.

Pasek wagi

Gaju - pięknie wyglądasz. 

To moje gwiazdy, zrobione przed chwilą

Kocham te sierściuchy 😄

Wanda - Ty też bardzo ładnie wyglądasz, jesteś dla siebie zbyt surowa. Ja bym wolała, żeby mój Fragles jednak skończył te szkołę... Ma jeszcze jeden egzamin zawodowy w przyszłym roku i matura, potem niech robi co chce. 

Jagia przekonałam sie, ze taka dogoterapia sprawia w domu cuda 😁niestety swojego pieska miec jeszcze długo nie możemy, ale pożyczać mogę chetnie 😉

Pasek wagi

Agusia i Gaja jak Wasze wagi?? chudniecie? Gaju po komunii nie ma plusa??

Ja dzisiaj zobaczyłam wreszcie 85,5.... przełamałam pierwszą granice poniżej 85,7 kg - po 5 tygodniach...ciekawe czy pójdzie dalej w dół czy znowu stanie 😉

Pasek wagi

Jagia , panienki się mają dobrze u Ciebie . Cudne są i nie wiem czy bym potrafiła ręce przy nich spokojnie trzymać . Macie kogoś z rodziny do opieki nad panienkami w czasie Waszej nieobecności ? 

Wandziu, super, ze lek działa .Po komunii i obżarstwie nie jest źle - 89,5 kg. Magiczna bariera pokonana 😘

Cześć

Jagia - dobrze poczytać, co u Ciebie, tak dawno nie widzianaś!

Wanduś - waga spadła do 80,2, żeby znów podskoczyć do 83, ale o tym już pisałam. Chyba jem w złych godzinach, bo w szaleństwie dnia nie mam czasu, a potem przychodzi wieczór i głód skręca jelita. Wtedy wrzucam jakiegoś kanapulca. Muszę znów zacząć robić sałatki, może trochę spadnie.

Gaju - pięknie wyglądasz na zdjęciu rodzinnym. U nas nie ma sukienek, są alby - dla chłopców i dziewczynek jednakowe. Taki "gender";)

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.