Temat: zbieram grupe dziewczyn z waga 80kg (+)(-)

Czesc Dziewczyny.

Zbieram grupę "wsparcia" (w naszym wspolnym odchudzaniu), tzn. kilka dziewczyn o podobnej wadze, ktore rozpoczną ze mna walke ze zbędnymi kg.
Chcialabym, bysmy mialy z podobna (+)(-) wage.
Zaczęłybyśmy się odchudzać od 1 grudnia, (dlaczego) kazdy termin jest dobry na pozbycie sie "tluszczyku".
Dalybysmy sobie termin do lata, a ubytek wagi ok. 3-4 kg na miesiac. Mozecie napisac o przykladowych jadlospisach waszym zdaniem i cwiczeniach.
Mysle, ze takie cwiczenia w domu po 20 minut na rozgrzewke 2 razy w tygodniu.
A co do jedzenia to mysle, ze po 18.00 bysmy juz nic nie jadly.

Co Wy na to???  
Piszecie sie???
W grupie zawsze jest razniej i jakas rywalizacja - ponoc ta zdrowa.

Czekam na wasze zdania co do mojego pomyslu.
Pozdrawiam Was.
Basia - listopadoowa02
Nick Waga 15.08. Waga 22.08. Różnica
AGUSIA 88,6 89,0 0,4
ANIELCIA 79,2
BALI 67,5 67,5 0,0
GAJA 95,0 95,5 0,5
GRUPPCIA 108,7 108,2 -0,5
VITA 86,4 87,0 0,6
Pasek wagi

GRUPPCIA - MINUS 0,5 KG !!! 🏆🌹

Brawo 😁

Reszta 😈nagana.........czekamy na kolejny tydzień jak spadnie temperatura. Az wstyd.......mam nadzieje, że nasze wagi wreszcie zaczną spadać

Pasek wagi

Vita, ogromne gratulacje dla szczęśliwej babci i rodziców

Pasek wagi

moja córka też z 25 sierpnia:)

Pasek wagi

Cześć

Ależ nasze wagi spadają - ten tydzień to wypadek przy pracy. Dobrze, że Gruppcia ratuje honor.

Pasek wagi

Wanda - gratuluję pięknej wnusi 💋

oooo

Jagia😁

fajnie, że się pokazałaś 

co u Ciebie? Jak minęły wakacje? Z Fraglesami wszystko dobrze?

Pasek wagi

Wandziu, dziękuję za zestawienie i gratulacje dla Gruppci.     Jagia podpinam się do pytania Anielci co u Ciebie i fraglersów ?   Pozdrowienia z Przeczyc, pogoda cudowna w dzień upały, ale noce już chłodne 😄

Wakacyjne spotkanie 

Pasek wagi

Pięknie wyglądacie w promieniach zachodzącego słońca . Fajne spotkanie w realu😍

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.