Temat: zbieram grupe dziewczyn z waga 80kg (+)(-)

Czesc Dziewczyny.

Zbieram grupę "wsparcia" (w naszym wspolnym odchudzaniu), tzn. kilka dziewczyn o podobnej wadze, ktore rozpoczną ze mna walke ze zbędnymi kg.
Chcialabym, bysmy mialy z podobna (+)(-) wage.
Zaczęłybyśmy się odchudzać od 1 grudnia, (dlaczego) kazdy termin jest dobry na pozbycie sie "tluszczyku".
Dalybysmy sobie termin do lata, a ubytek wagi ok. 3-4 kg na miesiac. Mozecie napisac o przykladowych jadlospisach waszym zdaniem i cwiczeniach.
Mysle, ze takie cwiczenia w domu po 20 minut na rozgrzewke 2 razy w tygodniu.
A co do jedzenia to mysle, ze po 18.00 bysmy juz nic nie jadly.

Co Wy na to???  
Piszecie sie???
W grupie zawsze jest razniej i jakas rywalizacja - ponoc ta zdrowa.

Czekam na wasze zdania co do mojego pomyslu.
Pozdrawiam Was.
Basia - listopadoowa02

Tuptulinka długo tam będziesz? a mogę przyjechać w razie czego z mężem motorem? bo pewnie samej mnie nie puści 🤪

córka jeszcze nie urodziła...dzisiaj mają dać jakąs kroplówke na przyspieszenie

Pasek wagi

Wandziu, szczęśliwego rozwiązania dla córki.

Waga 95,5 kg. Mam nadzieję, że to z powodu upałów.

Jestem do soboty na warsztatach. Jutro wyczuję sytuacje czy mogę się urwać kiedyś wieczorem. Może Mikołajki, bo to połowa drogi?

Tylko nie chciałaby Cię ciągać jak będziesz bardzo zmęczona po pracy. Czy możesz mi wysłać nr na priv?

Ja jestem na pierwszym samotnym wyjeździe od b. dawna. Jest super 😃


Pasek wagi

Cześć Kobietki 

U mnie, mimo ruchu, wzrost wagi. Podniosła się w sobotę i stoi jak zaczarowana, chociaż upału od niedzieli nie ma. Pokazała 89 i nie chce drgnąć.

Vita- trzymam kciuki zz szybkie rozwiązanie u córki. Wnuczka to wnuczka!

U mnie od dxis praca. Na 10 jeszcze kardiolog, a potem do szkółki. Przed 16 na pewno die nie skończy, więc dzis w domu rządzi Gabi.

Pasek wagi


Matida, 25 sierpnia, 3 rano,  3.8 kg 😁

Pasek wagi

Gratulacje !!!! Wnusia cudowna i wyglada na co najmniej 2-3 miesiące . 🧸🎈🧸

Wandziu - gratulacje dla babci i mamy!!

💐

Pasek wagi

Wandziu - gratulacje dla babci i mamy!!

💐

Pasek wagi

Dziękuję 😁trochę przenoszona.....chciałam żeby córka przysała mi zdjęcie jak ją trzyma na rękach bo wtedy tak naprawdę widać jaka jest malutka 😉ale jeszcze nie dostałam.

Tuptulinka nie mogę wysłac Ci wiadomości:( bo nie jestem Twoją znajomą......dzisiaj nie wiem o której wyjdę z pracy bo czekam na klienta 🙁ma odbierać łódź...szef w Grecji i niestety my znowu otwieramy firmę i zamykamy. 

Pasek wagi

Cześć

3,8 kg to całkiem duża dziewczynka! Gratulacje!

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.