Temat: zbieram grupe dziewczyn z waga 80kg (+)(-)

Czesc Dziewczyny.

Zbieram grupę "wsparcia" (w naszym wspolnym odchudzaniu), tzn. kilka dziewczyn o podobnej wadze, ktore rozpoczną ze mna walke ze zbędnymi kg.
Chcialabym, bysmy mialy z podobna (+)(-) wage.
Zaczęłybyśmy się odchudzać od 1 grudnia, (dlaczego) kazdy termin jest dobry na pozbycie sie "tluszczyku".
Dalybysmy sobie termin do lata, a ubytek wagi ok. 3-4 kg na miesiac. Mozecie napisac o przykladowych jadlospisach waszym zdaniem i cwiczeniach.
Mysle, ze takie cwiczenia w domu po 20 minut na rozgrzewke 2 razy w tygodniu.
A co do jedzenia to mysle, ze po 18.00 bysmy juz nic nie jadly.

Co Wy na to???  
Piszecie sie???
W grupie zawsze jest razniej i jakas rywalizacja - ponoc ta zdrowa.

Czekam na wasze zdania co do mojego pomyslu.
Pozdrawiam Was.
Basia - listopadoowa02

Vita, czekanie jest okropne. Tato tak sobie, każda chemia go osłabia bardziej ale walczy. 

Pasek wagi

cześć 

widzę,  że nie podałam wagi, a jest się czym chwalić! Wreszcie 8 z przodu. Jakby zajrzeć do moich wpisów sprzed 10 lat, to można by zauważyć, że już tej 8 sobie nie życzyłam. Waga 89.6kg.

Martusia- u mnie nie zabiegi,  a leki. Działają i jest super. Od końca maja schudłam 9 kg.

Pasek wagi

Agusia WOW !!!!!! gratulacje 🏆zaraz mnie dogonisz 🤪

Bali musimy sie trzymac z tymi naszymi rodzicami.....poza tym miłego wypoczynku i odchudzania 😉

Wczoraj byłam u fryzjerki odświezyć kolor. Jutro po pracy już wyjeżdżamy na wesele.......będą zdjęcia. Tylko nie moje😛ale też może byc ciekawie.

Pasek wagi

tylko waga na szybko 79,5

buziaki

dużo uśmiechu i pogodnych chwil wszystkim życzę 

Pasek wagi

Udanej zabawy vita🥂

Pasek wagi

Udanej zabawy vita🥂

Pasek wagi

nie dziekuje 😛

Pasek wagi

Cześć Kobietki

Jestem mistrzynią w wyszukiwaniu leków niedostępnych. Udało mi się dorwać kolejne opakowanie mojego cud specyfiku, wiec mam spokój do końca października. W październiku wybieram się do doktorka, żeby zbadać, czy lek jest tylko na dobre, czy może też jakoweś spustoszenie w moim odchudzającym się organizmie czyni (mam nadzieję, że nie). 

Dziś mam za sobą zły dzień. Ciągle chce mi się słodyczy, nie mam jak oszukać tego głodu. Próbowałam herbatą, ale nie pykło:( Do basenu jeszcze 1,5 godziny, więc pokusy domowe czyhają na mnie. Może się wezmę za prasowanie - wtedy nie jem:)

Wanduś - wyszalej się na weselu, wytańcz za wszystkie czasy!

Pasek wagi

Agusia z moimi chorymi stopami będzie ciężko😁ale się postaram 😜


Spaliśmy w Sandomierzu. Zaraz śniadanie jakieś i będziemy się zbierać w dalsza podróż. Hotel mamy tam na miejscu dopiero od 12

Pasek wagi

Wandziu, bezpiecznej podróży i wspaniałej zabawy 😘

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.