Temat: zbieram grupe dziewczyn z waga 80kg (+)(-)

Czesc Dziewczyny.

Zbieram grupę "wsparcia" (w naszym wspolnym odchudzaniu), tzn. kilka dziewczyn o podobnej wadze, ktore rozpoczną ze mna walke ze zbędnymi kg.
Chcialabym, bysmy mialy z podobna (+)(-) wage.
Zaczęłybyśmy się odchudzać od 1 grudnia, (dlaczego) kazdy termin jest dobry na pozbycie sie "tluszczyku".
Dalybysmy sobie termin do lata, a ubytek wagi ok. 3-4 kg na miesiac. Mozecie napisac o przykladowych jadlospisach waszym zdaniem i cwiczeniach.
Mysle, ze takie cwiczenia w domu po 20 minut na rozgrzewke 2 razy w tygodniu.
A co do jedzenia to mysle, ze po 18.00 bysmy juz nic nie jadly.

Co Wy na to???  
Piszecie sie???
W grupie zawsze jest razniej i jakas rywalizacja - ponoc ta zdrowa.

Czekam na wasze zdania co do mojego pomyslu.
Pozdrawiam Was.
Basia - listopadoowa02

Agusiu, spróbuj z herbatką z morwy białej. Piję od dłuższego czasu i ciąg do słodkiego mnie omija. Super, że już porzuciłaś 90. A zdjęcia? , tak tylko się przypominam😀

NICK

DATA 18.07.

DATA 25.07.

WYNIK

AGUSIA


90,9

89,5

- 1,4

ANIELCIA


79,9

79,5

- 0,4

BALI


66,9

67,0

+ 0,1

DORIS


97,2

-

-

GAJA


94,9

95,2

+ 0,3

JOAFLO


101,8

-

-

MARTUNIA


108,2

107,2

- 1,0

TUPTULINKA


81,3

-

-

VITA

85,8

85,5

- 0,3

MADZIA

82,0

-

-

I MIEJSCE - AGUSIA - MINUS -1,4 KG 🏆 Gratulacje za 8  !!!!!

II MIEJSCE -MARTUNIA- MINUS - 1,0 kg

III MIEJSCE - ANIELCIA - MINUS - 0,4 kg

WYRÓŻNIENIE - VITA

NAGANA -  GAJA i BALI 💣


Kochane,ze względu na przyjazd wakacyjny mojej wnusi na 2 tygodnie, proszę o udzielenie mi urlopu od tabelki. Urlop będzie przedłużony o następne 2 tygodnie, bo jedziemy na kamping. Do tabelki wrócę we wrześniu . Bawcie się, odpoczywajcie i  chudnijcie😍 .

Nadrobiłam wiadomości Wasze po urlopie :) muszę zdecydowanie częściej tutaj zaglądać, bo potem się nie odnajdę :D

coś o mnie, hmm... :) nazywam się Magdalena, mieszkam w Lublinie, pracuje jako księgowa, choć długo szukałam odpowiedniej drogi :) mimo młodego wieku prace zmieniałam już chyba 5 razy, ale mam nadzieję, że już w najbliższym czasie ostatni raz :D mam 32 lata, męża i 2,5 letniego syna :)

Pasek wagi

Cześć Kobietki

Waga 89kg. Jestem zadowolona. Taka byłam z siebie dumna, że zrzuciłam prawie 10 kg, ale obejrzałam zdjęcia. Nadal gruba baba ze mnie. I co z tego, że znajomi mówią, że widać, że schudłam, skoro do wylaszczenia jeszcze tak dużo brakuje. Chyba mam źle w głowie. Nie będę miała figury nastolatki - chudnę dla zdrowia. Muszę to sobie powtarzać, bo źle ze mną.

Wczoraj zmarła moja koleżanka z pracy. Znałyśmy się 23 lata, razem zaczynałyśmy pracę w ukochanym gimnazjum. Miała 65 lat. Pokonał ją glejak. 

Pasek wagi

Agusia bardzo mi przykro😔


Gaju dziękuję za tabelkę ♥️💐postaram się robić zestawienie 

Pasek wagi

Bylo cudownie😁może też dlatego, że spotkałam się z kuzynami, których nie widziałam 30 lat. Poznałam ich dzieci i co niektórych wnuki. Wszyscy się pozmieniali. 


Slub odbył się w kościele na wsi skąd pochodzi panna młoda i oczywiście moja ukochana babcia. 

Pan młody i jego przyjaciel są żołnierzami dlatego były mundury, a nie tradycyjne stroje. Szkotki występowały z dekoracjami na głowie, ale tylko na poczatku

Pasek wagi


Wszystko było bardzo dobrze zorganizowane i było naprawdę miło. Wszyscy się uśmiechali. Koło 2 w nocy poszliśmy do pokoju. Spaliśmy na zamku. Na następny dzień były poprawiny, w Tarnobrzegu w tej knajpie gdzie robilam ojcu urodziny

W pewnym momencie zrobiło się tam dziwnie cicho i moja kuzynka zaczęła śpiewać polskie przyśpiewki weselne. Szkoci potraktowali to jak wyzwanie. Na zmianę były śpiewane polskie i szkockie pieśni.... Towarzystwo się rozkręciło i znowu goście tańczyli przy muzyce z telefonu 😜 do domu wracaliśmy w niedzielę. Trochę ciężko się wracało.... Jak z urlopu. 


Pasek wagi

Mlodzi nam bardzo dziękowali zwłaszcza, że mieliśmy na wesele najdalej. W sumie te prawie 500 km trzeba było przejechac😉 wg mnie Szkoci mieli dalej, ale oni podobno na lotniska mieli bliżej 😜to był cudownie spędzony czas pełen wrażeń i miłych wspomnień. Znowu naładowałam się pozytywnie na jakiś czas


Waga oczywiście na plusie.... 86,5

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.