- Dołączył: 2008-09-06
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 521
27 listopada 2008, 22:35
Czesc Dziewczyny.
Zbieram grupę "wsparcia" (w naszym wspolnym odchudzaniu), tzn. kilka dziewczyn o podobnej wadze, ktore rozpoczną ze mna walke ze zbędnymi kg.
Chcialabym, bysmy mialy z podobna (+)(-) wage.
Zaczęłybyśmy się odchudzać od 1 grudnia, (dlaczego) kazdy termin jest dobry na pozbycie sie "tluszczyku".
Dalybysmy sobie termin do lata, a ubytek wagi ok. 3-4 kg na miesiac. Mozecie napisac o przykladowych jadlospisach waszym zdaniem i cwiczeniach.
Mysle, ze takie cwiczenia w domu po 20 minut na rozgrzewke 2 razy w tygodniu.
A co do jedzenia to mysle, ze po 18.00 bysmy juz nic nie jadly.
Co Wy na to???
Piszecie sie???
W grupie zawsze jest razniej i jakas rywalizacja - ponoc ta zdrowa.
Czekam na wasze zdania co do mojego pomyslu.
Pozdrawiam Was.
Basia - listopadoowa02
- Dołączył: 2008-10-26
- Miasto: Gdzies w Hessen :)
- Liczba postów: 3077
6 lutego 2009, 15:22
Witajcie dziewczyny ....
gaja oczywiscie ze walczymy dalej ... latem musze wygladac jak laska ze zdjecia w moim pamietniku :)
gratapersona ... oczywiscie ze to przez @ ... narazie nic nie wpisuj ... wpiszesz przy nastepnym warzeniu ... wiem ze podczas @ mozna przytyc nawet o dwa kilo - wiec nie przejmuj sie ...
ja tez dzis dostalam @ ... o 10 dni za wczesnie ... myslalam ze nawet @ mnie nie pokona w moich cwiczeniach ale sie mylilam ... dzis bez nospy sie nie obeszlo i nie obejdzie .... myle ze dlatego ze jest wczesniej ... ale dietka jest ....
trzymam za Was dziewczyny kciuki a sama ide odpoczywac :)
Pozdrawiam
- Dołączył: 2008-11-26
- Miasto: Ruda Śląska
- Liczba postów: 4534
6 lutego 2009, 17:27
Dziewczyno trzymaj się.Nospa jest najlepsza.
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Paryz
- Liczba postów: 2643
6 lutego 2009, 21:38
mnie tez pokonal okres i nie cwiczylam przez dwa dni ale od jutra zaczynam
- Dołączył: 2008-11-26
- Miasto: Ruda Śląska
- Liczba postów: 4534
7 lutego 2009, 10:39
Witam u nas cudna, słoneczna pogoda temperatura wiosenna aż się chce żyć.Nie wiem co dzisiaj zrobię ale coś zrobię na razie jadę do jakiegoś marketu na większe zakupy a potem się zobaczy.Życzę Wam super soboty.
- Dołączył: 2008-10-26
- Miasto: Gdzies w Hessen :)
- Liczba postów: 3077
7 lutego 2009, 14:20
Witajcie dziewczyny ... wrocilam do zycia :) ... hihi ... wczoraj nie cwiczylam ... dzis tez nie bede ... ewetualnie troche popodnosze ciezarkow zeby miec ladnie umiesnione rece :) ... w sumie bylam dzis na krotkim spacerku (do sklepu) i troche posprzatalam wiec mialam troche ruchu ... zycze wam milego popoludnia ... pozdrawiam
- Dołączył: 2008-11-26
- Miasto: Ruda Śląska
- Liczba postów: 4534
8 lutego 2009, 10:03
Witam i chociaż jest ponuro za oknem nie przeszkadza mi to wcale.Wczoraj kupiłam sobie super spódnicę w GC czarna plisowana z delikatnego materiału roz. 44 w pasie musiałam troszeczkę guzik przesunąć ale wyglądam w niej szczupło.Ekspedientka doradziła mi z czym ją nosić, żeby było modnie.Powoli zaczynam lubić tę osobę w lustrze.Życzę miłej niedzieli.
- Dołączył: 2008-10-26
- Miasto: Gdzies w Hessen :)
- Liczba postów: 3077
8 lutego 2009, 11:12
Witajcie dziewczyny w ten niedzielny ... napisalam bym poranek bo niedawno wstalam :) ....
gaja z tego co widze juz niedlugo znowu bedziesz musiala przesunac ten guzik bo bedzie Ci za luzno w pasie :)
ja mialam dzis wazenie ... hihi .. i ku mojemu zaskoczeniu (bo jest @ ) waze niecaly kilogram mniej ... mam juz tak jak chcialam swoje 83 :) ... jestem szczesliwe z mojego malego sukcesu ... a ostatnie dwa dni nie cwiczylam !! ... jeszcze nie aktualizowalam wagi na pasku bo chce sie zmierzyc do tego i zalatwic wszysto za jednym razem ... no i moze uda mi sie moj cel na marzec - zobaczyc z przodu 7 ...
oki dziewczynki zycze milej niedzieli :)
- Dołączył: 2008-11-26
- Miasto: Ruda Śląska
- Liczba postów: 4534
8 lutego 2009, 19:30
Dziewczyno.....gratuluję -1 kg tym bardziej, że @ .Muszę się bardziej postarać bo mnie doganiasz. Zaraz wsiadam na rower i uciekam. Też mam @ i waga pokazała mniej 0,6 kg.
- Dołączył: 2008-10-26
- Miasto: Gdzies w Hessen :)
- Liczba postów: 3077
8 lutego 2009, 20:51
oj gaja do Ciebie mam jeszcze troche ... wydaje sie ze to tylko poltora kilo ale inaczej to wyglada gdy trzeba to zrzucic ... zwlaszcza ze dzis tez nie cwiczylam ... no ale jak by nie bylo w marcu musimy obie zobaczyc 7 z przodu :) ... pozdrawiam
