- Dołączył: 2008-09-06
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 521
27 listopada 2008, 22:35
Czesc Dziewczyny.
Zbieram grupę "wsparcia" (w naszym wspolnym odchudzaniu), tzn. kilka dziewczyn o podobnej wadze, ktore rozpoczną ze mna walke ze zbędnymi kg.
Chcialabym, bysmy mialy z podobna (+)(-) wage.
Zaczęłybyśmy się odchudzać od 1 grudnia, (dlaczego) kazdy termin jest dobry na pozbycie sie "tluszczyku".
Dalybysmy sobie termin do lata, a ubytek wagi ok. 3-4 kg na miesiac. Mozecie napisac o przykladowych jadlospisach waszym zdaniem i cwiczeniach.
Mysle, ze takie cwiczenia w domu po 20 minut na rozgrzewke 2 razy w tygodniu.
A co do jedzenia to mysle, ze po 18.00 bysmy juz nic nie jadly.
Co Wy na to???
Piszecie sie???
W grupie zawsze jest razniej i jakas rywalizacja - ponoc ta zdrowa.
Czekam na wasze zdania co do mojego pomyslu.
Pozdrawiam Was.
Basia - listopadoowa02
- Dołączył: 2008-11-26
- Miasto: Ruda Śląska
- Liczba postów: 4534
5 lutego 2009, 17:02
Ja też Ci prześlę adres @ bo nie wszystko mi się udało pościągać.
Ale Ty jesteś partyzantka no, no!.
Aja gratulacje kg to kg nie ważne jak zrzucone.
- Dołączył: 2008-10-26
- Miasto: Gdzies w Hessen :)
- Liczba postów: 3077
5 lutego 2009, 20:04
dziewczyny ... dolaczylam do pamietnika zdjecie swojej figury ... jest w sumie z przed dwoch prawie lat ale malo sie zmienilam od tamtego czasu ... moze przytylam ze dwa kilo bo wtedy przeprowadzilam sie do niemiec i jak by nie bylo zmienilo sie moje jedzonko :) .... tu jedzenie jest inne i inaczej smakuje ... pozdrawiam
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Paryz
- Liczba postów: 2643
5 lutego 2009, 20:52
tak jabym zobaczyla swoje biodra i nogi :d
- Dołączył: 2008-10-26
- Miasto: Gdzies w Hessen :)
- Liczba postów: 3077
5 lutego 2009, 21:10
tak tak gratapersona :) ... ja mam 166 cm a Ty 178 cm wzrostu i wazysz 6 kilo mniej jak ja wiec jestes ode mnie szczuplejsza :)
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Paryz
- Liczba postów: 2643
5 lutego 2009, 21:28
mialam dopisac przed dieta ale mi sie zapomnialo
Serio mialam takie nogi w pasie rozmiar 40/42
a w pupie 46 !!
Wszystko poszlo na nogi i biodra
- Dołączył: 2008-11-26
- Miasto: Ruda Śląska
- Liczba postów: 4534
5 lutego 2009, 22:55
Ja to jeszcze gorzej wyglądałam 46 góra 48 dół tragedia teraz o 1 numerek mniej co mnie bardzo cieszy.Dziewczyno nie jest źle ale może by o niebo lepiej, to co walczymy dalej?
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Paryz
- Liczba postów: 2643
6 lutego 2009, 08:59
gaja mam nadzieje ze to bylo pytanie retoryczne :d
dziewczyny pocieszcie mnie .... dzisiaj weszlam na waga a ta pokazala 79, ale to przez okres prawda ?! Powiedzcie ze tak !!!!! Brak spadku wagi jeszcze jakos wytrzymam ale przytycia juz nie
Poza tym jutro mam dzien wazenia i co ja mam wpisac ?, 79 czy 78 ??
- Dołączył: 2007-08-29
- Miasto: Pod Bagnami
- Liczba postów: 7808
6 lutego 2009, 09:12
gratapersona - normalnie "ochrzan" dostaniesz, kto to widział mierzyć się i wierzyć we wskazania wagi podczas @??????
nic nie wpisuj, po prostu teraz nie aktualizuj wagi, albo wpisz te 78
- Dołączył: 2008-11-26
- Miasto: Ruda Śląska
- Liczba postów: 4534
6 lutego 2009, 10:29
Gratapersona oczywiście, że 78 kg przecież to @ potem spadek wagi nic się nie przejmuj. Za niedługo będę miała ten sam problem i nawet nie wejdę na wagę.
