Temat: zbieram grupe dziewczyn z waga 80kg (+)(-)

Witam ... widze ze weszlyscie dziewczyny na moj ulubiony temat - ciuchy :) ... ja przy swojej wadze wybrzydzam i wybieram ciuchy mimo ze nie mam za duzego wyboru ... wiec nie chce myslec co to bedzie gdy schudne ... w tym roku czeka mnie kilka imprez ... w sumie wesel .... pierwsze mam w kwietniu ... pozniej wesela w rodzinie mojego faceta na ktorych musze zablysnac - to chyba jest jasne :) ... hihi ... oby tylko nie skonczylo sie na marzeniech .... pozdrawiam

i jak wam minal tydzien?? Schudlyscie troszke ?? Ja mam 1kg mniej Tylko czy az ??

Zdrowe odchudzanie to ok.0,7- 1 kg tygodniowo czyli aż.Super Ci idzie.Ja miałam mały problem wczoraj- paskudny dzień nie potrafiłam opanować się jadłam, jadłam i jadłam.Dzisiaj nawet nie wchodzę na wagę.Ale już jest ok. znowu jestem na dobrym torze.

gaja nawazniejsze ze sie nie zalamujesz i dalej kontynujesz swoja diete Trzymam baaardzo mocno za Ciebie kciuki

Czesc Dziewczyny!

do gaja102 - zmieniłam zdjecie bo nie było aktualnym moim wygladem obecnie, teraz jak stawie w realu niech bedzie akualne - tego sobie zycze:)

Dziewczyny ja tez musze się pochwalić - schudłam 2 kg.
bardzo się cieszę - choć moj "Pan" (dietetyk) liczył na wiecej, więc trochę się usprawiedliwiałam swiętami - ale chyba mi nie wyszło bo nie uwierzył:(

Teraz jestem bardziej konsekwentna - staram się.
Mam zapisywać wszystkie produkty które pochłaniam - to motywuje NA RAZIE.

Skoro rozmawiałyscie o ciuchach to twierdze jak Wy że nie ma nic lepszego jak się ubierac, przebierać i odlądać w lustrze.
Musze Wam powiedzieć, że ja mam całą szafe ubrań w rozmiarach 38 i 40.
I tak patrze jak czekaja na to by się w nie zmieścić.
Teraz jest zima - wiekszość czasu spedzam w domku z syneczkiem od czasu do czasu wychodząc na spacer.

Ja miałam ostatnio chrzeciny więc ubrałam sie w czarną prostą spódnice za kolana i d tego filoetowa błyszczaca bluzeczka a na nią swetro-golf-ponczo (trudno opisać) ale fajnie maskowało mój trochę wystajacy brzucol:). Do tego miałam filotetowe kotury.

Zawsze pisze dłuzsze wiadomości więc juz kończe.
Pozdrowionka

Witam ... ja jak na razie nie schudlam ... ostatnio warzylam sie i przez swiate przybylo mi 2 kilo ... az zlapalam sie za glowe ... no ale juz po swietam i trzeba ponownie zgubic te dwa kilo .. takze jak na razie nie waze sie ... poczekam jeszcze troche ...

listopadowa02 jak robi sie to zdjecie ktore masz u siebie ????

pozdrawiam

witam musze wam napisać dziewczyny że na mnie też czekają super ubrtania w roz 38 40  kilka z nich założyłam ze dwa razy i mi się przytyło 5 lat temu ważyłam 55 kg przez ten czas dwie ciąże i mi się urosło

wstawilam zdjecia do pamietnika i bardzo bym chciala zebyscie napisala czy to jest duza i zauwazalna roznica (szczegolnie w biodrach i udach)

czesc dziewczynaznadwaga te fotki sa od swbasia.
Zaczęłam czytać jej pamiętnik i tam się natknęłam na sposób zrobienia sobie takiej wizualizacji.
Tutaj pozwoliłam sobie skopować część jej pamietnika dotyczącą takiej właśnie wizualizacji, (to chyba nie jest kopiowanie praw autorskich:():
Przydatna informacja ....
dla osob ktore nie wiedza jak zrobic takie zdjecie jak ja mam ustawione :)
Jak zrobić wizualizację w Pamiętniku?

1. Należy wejść na stronę: http://www.myvirtualmodel.com/en/go_shopping.htm,
2. Wybrać któryś ze sklepów z pola: “Women's Apparel”, najlepiej H&M (wtedy nie będzie konieczności przeliczania miar), w oknie, które się pojawi wybrać => “Poland”.
3. Pojawi się okno z modelem męskim i żeńskim. Należy wybrać: “Create my model” (w przypadku kobiet po stronie obrazka przedstawiającego kobietę, w przypadku mężczyzn po stronie przeciwnej).
4. Następnie kolejno wypełniać pola w zakładce “My model”:
   
   System miar – Measurments unit/
   Imię – My model's name/
   Owal twarzy – My face/
   Kształt ciała – Body shape/
   Wzrost - Height/
   Masa ciała – Weight/
   Wielkość biustu - My bust size/
   Talię – My waist/
   Dostosuj model znakami “-” i “+” - Adjust my figure/
   Cechy charakterystyczne – My features/
   Oczy – My eyes/
   Nos – My nose/
   Usta – My lips/
   Włosy – My hair color/
   Fryzura – My hairstyle
   
   
5. Uzupełnić pola w zakładce “My fit”
6. Po wypełnieniu właściwych pól należy wcisnąć przycisk “Continue” oraz uzupełnić pola:
   
   Username – nazwa użytkownika/
   Password – hasło/Retype password - powtórz hasło/
   Hint question – Pytanie pomocnicze na wypadek zapomnienia hasła/
   Hint answer – Odpowiedź/
   Adres e-mail
   
   
7. Na końcu trzeba zaznaczyć pole, że zapoznano się z regulaminem i wcisnąć przycisk “Save”.
   ja na koniec przerobilam to w programie PAINT Polaczylam dwa obrazki jeden z wymiarami jakie mam i drugi z jakimi chcialabym miec
   I w ten sposób wizualizacja jest gotowa
   jesli ktos bedzie mial dalej z tym klopot  niech pisze :)
   pozdrawiam!!!!!!!!!!!!

Pozrawiam, udanej zabawy.

gratapersona - opinia w Twoim pamietniku.