Temat: zbieram grupe dziewczyn z waga 80kg (+)(-)

no dobra,dzionek sie zakonczyl,kolejny zaliczony,dobranoc wszystkim

dziewczynki gdzie sie podzalyscie ??

ja jestem z Wami duchem caly czas ;)

niestety przez natłok zaliczen na uczelni nie mam czasu regularnie sie odzywac...

w kazdym razie trzymam się diety, czuje sie swietnie, tylko wagi nie mam zeby skontrolowac postęp :(  jestem w akademiku, a do domu chyba w środe pojade dopiero, wiec dopiero wtedy sie zwaze.

-3kg mniej !!!!

Ja w ciągu jednego dnia schudłam 1,5 kg a to za sprawą problemu z żołądkiem - biegunka .W sobotę nie mogłam nić jeść tylko piłam i to też mnie odrzucało.Dziś trochę lepiej.Nie wiem co to za franca mnie dopadła bo nawet miałam tem.38 C.Nie polecam tej diety nikomu.Ale się cieszę, że jednak mniej.

jestem zla jak osa. Dostalam nowy plan na diete z vitalii i jest poporstu odpychajaca dla mnie!!!!!!

Czesc DZIEWCZYNY.

Nie gniewajcie się, że dopiero teraz pisze ale tam gdzie byłam nie było dostępu do netu.
Już teraz jestem z Wami a Wy ze mna.

Cieszę się, że jest nas coraz wiecej i wzrajemnie możemy pogadać o naszych zbędnych "kg".

Dopiero w następnym tygodniu wejdę na wage - taką mam umowę z pewnym "Panem".
Musze wam jednak powiedzieć, że jestem zadowolona - moje ubrania stały się luźniejsze - z czego cichaczem sie cieszę.
Nie chce jednak "chwalic dnia przed zachodem..." dlatego poczekam do następnej niedzieli.

Postanowilam teraz wazyc sie co 2 - 3 tygodnie, to pomaga bardziej na zachete - przynajmniej mi.

Jeśli chodzi o sniadania - troche o nich piszecie to mogę od siebie dodać - ze nalezy jesc sniadania KONIECZNIE.
Sniadania to podstawa - po nocy nasz organizm potrzebuje baterii.

Ja osobiscie nie lubie slodnich snadan typu platki z mlekjiem czy chcleb z dzemem.
Moje sniadania sa zwykle takie same, oto moje zestawy:
- 2 kromki chleba + 4 cienkie plasterki wedliny,
- serek wiejski "light" 3% + 2 kromki chleba,
- 1 jajko na miekko + 2 kromki chleba,
- 2 kromki chleba + jajko na twardo zcieniuko posmarowany serek Turek "light".

Pozdrawiam Was i do ponownego spotkania na NASZYM forum.

Witam was wszystkie ... juz jestem w domu i juz zabieram sie za odchudzanie ... wiem na pewno ze przytylam przez swieta ... co mnie boli i nie pozwala wejsc na wage ... ale jutro zwarze sie w koncu ... juz od dzis stosuje znowu moja diete ... dzis byly trzy posilki i bez podjadania ... na sniadanie - 3 kanapki z pyszna wedlinka od mojej mamy .. na obiad kurczak u tesciowej :) ... a kolacja dwa male zrazy z wczorajszego obiadu ... kolacja byla przed 18.00 wiec schodze na dobra droge ... tak przynajmniej mysle ... od jutra zaczynam lzejsze jedzenie bo dopiero jutro zrobie zakupy ... trzymam za was kciuki i powodzenia w odchudzaniu :)

ciesze sie dziewczynki ze wrocilyscie SMutno bylo bez was i bardzo cicho :d

Dzisiaj rozpoczełam dietę niskotłuszczową plan taki sobie ale się nie przejmuję, bo naraxie i tak nie mam apetytu.Po przerwie świątecznej 1 ważenie w czwartek. Bardzo się tego boję, bo nie będę nikogo czarować a przedewszystkim siebie, że w święta trzymałam dietę.Ale teraz będzie ok.Słonko coraz dłużej świeci no i idzie wiosna !!!!.Słoneczne pozdrowienia dla walczących.