Temat: Chudniemy z pudełkiem marzeń

Regulamin:
1.Każdy uczestnik wybiera dowolny sposób na schudnięcie (polecam dodatkowy wysiłek)

2.B.ważny punkt: Na malutkich karteczkach wypisujemy nagrody,marzenia,wyzwania tyle ile nam przyjdzie do głowy-im więcej tym lepiej
-Pierwszy los jest gratisowy, następne losowanie po każdych dwóch udanych dniach i mamy kolejne 2 dni na spełnienie losu.


3.Podajemy wagę początkową i w każdą niedzielę obecną wagę.


4. Tabelka i bonusy:
-każdy kto schudnie najwięcej w danym tygodniu otrzymuje 3 bonusy, drugie miejsce 2, a trzecie 1 bonus, które się zbiera i wymienia na nagrody.
- za 1 bonusa możemy być z siebie dumni:))
-za 2 bonusy możemy wylosować dodatkowy los
-za 3 bonusy 1h ćwiczeń (żeby nie spocząć na laurach:p) i losujemy dodatkowy los
-za uzbieranie 10-ciu bonusów osobiście wysyłam nagrodę niespodziankę przez listonosza pata.


Asseno jak najbardziej_jestem za bo gł. sens jest zachowany:)! I fajnie nawet żeby każdy podpasował zasady do swojej sytuacji,gustów, tak aby wszystko bylo mozliwe do zrealizowania.

Assena, jak najbardziej, też bardzo dobry pomysł ;-) Musisz być niesamowicie zorganizowana! *_*
A jak dzień? Piję właśnie drugą kawę, jak do tej pory zjadłam tylko drożdżówkę rano i zamierzam iść zrobić sobie obiadek jakiś dobry ;-) Ogólnie to padam na twarz, ale jestem tak strasznie pozytywnie nastawiona, mam dodatkową motywację dzięki Wam *_*
i właśnie dopisałam karteczkę - uśmiechnij się do nieznajomych ;-)
uśmiech rodzi uśmiech, więc czemu się nim nie dzielić? ;-)

Kochane, juz prawie skończyłam swe pudełeczko ;)) Nawet nie wiecie, jak cudowną jesteście inspiracją!

Teraz lece romansować z Księstwem Warszawskim i wszelkimi powstaniami i mapami.. ehh. Trzymajcie się!

Ja się piszę! To czyli do końca tyg. robimy karteczki?
jejku, przez przypadek zamiast napisac nowy post zrobilam edycje poprzedniego - i skasowalam to swoje punktowanie. Na szczescie mam to w notatniku bo i do swojego dziennika mialam zamiar wpisac ten moj pomysl :P 

aby wszyscy wiedzieli o czym piszemy wkleje jeszcze raz to moje liczenie :)

nieco zmodernizowalam swoje zadanie poniewaz mi jako podwojnej mamie trudno ocenic czy dzien byl udany czy nie, postanowilam sie nagradzac dopiero po uzyskaniu ilus punktow (ja sobie dałam 100) - tymbardziej ze potrzebuje nie tylko motywacji aby schudnac ale zaplanowac sobie dzien, bo teraz mam wrazenie, ze robie wszystko i nic. Jakas jesienna deprecha mnie dopadla i mimo ze brak mi czasu na wszystko, to ciagle jest duzo do zrobienia. Mysle ze przez to bede nie tylko lepsza kobieta, ale i matka, zona, pania domu :)

plus 1 punkt za np.:
- nie zjedzenie słodyczy
- nie zjedzenie ciasta
- nie wypicie %
- ugotowanie obiadu
- pozmywanie
- poprasowanie
- odkurzenie dywanu 
- nastawienie prania i rozwieszenie
- wyjsciwe z dziecmi na dwor
- wyjscie na zakupy
- pokremowanie ciala
- umycie i pokremowanie twarzy
- prysznic 
- ulożenie wlosów
- umalowanie sie
- ladne paznokcie u rak
- ldne paznokcie u stup
- pocwiczenie 30min (chociaz teraz to nierealne)

oraz za wszystko co uznam za dobrze zrobiona robote i  zasluzony 'punkcik'


minus 1 punkt za:
- niezrobienie wszystkiego wczesniej zalozonego ze np zrobie cos danego dnia
- zjedzenie slodyczy czy wypicie %
- zaniedbanie siebie, dzieci, meza, domu itd


po uzbieraniu 100punktow - losuje karteczke :)


i nie jestem zorganizowana itd - chce wlasnie w sobie taki nawyk wyrobic bo wlasnie mamw razenie ze ciezko u mnie z organizacja itd
Hej :)
No no , wasze marzenia też są super :) Takie przebojowe :)

Assenka - fajny pomysł na punkciki :) To bardzo odpowiedzialne z Twojej strony. W ogóle to nawet jak dla mnie trudniejsze ;D 

Vanilambrozja - to zarządzasz że dziś na start losujemy?  Może niech każdy napisze co wylosował , potem można też zanotować to w jakiejś tabelce np. dla przykładu:

czy to głupi pomysł? może być i bez bonusów ;P
Pasek wagi
Ojej aż nie wiem od czego zacząć!! Jestem taka podekscytowana!!

To może zaczne od końca -czyli ostatniego wpisu:P
Haniuu ale jaja fajna ta tabelka-Boże ale wy macie genialne pomysły-I dosłownie kopalnie motywacji!!
Co do tabelki to mi sie nie chce jej pisać;P hihi-ale zobaczymy jak to bedzie kiedy wszystkie podamy co wylosowalysmy-Pomysl mi sie podoba. Musialabym troche nad nim pomyslec-w tej chwili mam blokade mózgu.

Jeżeli chodzi o minusy za niewykonanie-To radzilabym po prostu trzymac te karteczki dopoki ich nie wykonamy-oczywiscie zeby to zdazalo sie sporadycznie-I wykonac je jak tylko nadaży sie okazja-Zeby nie wygasały,bo tak głupio:-(-jednak pracujemy żeby sie nagradzać.:)

Assenko mozesz wylosowac z tego co masz-albo po prostu w środe 2 losy na raz:]! Też mnie troche przerazilo zorganizowanie;D ale rozumiem bo tez kiedys stosowalam punktowy system- A może los po zdobyciu 50 pktów?? Myśle że bardziej by Ci sie należał, że nie trzeba dlugo czekać.

Nnat. Dziekujemy że tu jesteś -nasz tez zarazasz motywacja;)). A Twoje losy otwierają na dobre relacje z otoczeniem,wplywaja na jakość zycia -Uśmiech naprawde rodzi uśmiech i to broń na rozładowanie złej atmosfery-zauważyłam, że jak np. wszyscy są  wkurzeni a jedna osoba sie usmiecha to jakoś automatycznie wiekszosci robi sie glupio i atmosfera od razu lżejsza! Ps: tylko żeby Cie ten obcy nie wzial za psychola;D ze tak sie dziwnie usmiechasz-albo zeby sobie nie pomyślał Bóg wie co;PP- A tak poważnie to uśmiech ma taką dziwną właściwość-Raz durnowata uśmiechnęłam się od tak do pewnego chłopaka i kiedy on odwzajemnił uśmiech zaczelo nas dziwnie do siebie przyciagać-W sumie chemia sie wydziela kiedy ktoś odwzajemni nasz uśmiech lub my jego;).

Maarla Przyjemnego romansowania i już nie bede dziekować-bo chyba nadużywam tego słowa-ale naprawde bardzo miło mi i właściwie to cudowne-Wszystkie siebie wzajemnie inspirujemy:-)!!
Ja naprawde sie zaangażowałam i nawet miałam ochote drugi raz poćwiczyć ale w tym czasie zasnęłam:P w sumie to przy takich perspektywach,tych nowych nawet nie mam czasu myslec o jedzeniu,i biore sie za rzeczy z ktorymi zwlekalam od dawna.

Swinsko22 :P w poniedziałek już było losowanie-ale możesz szybko nadrobić-jak tylko ulożysz losy wylosój predko pierwszy gratisowy:)-a losy mozesz zrobic w kilka minut-jesli chcesz wstawiamy tutaj swoje zeby zainspirowac innych-moze i Ciebie zainspirują:)!

Kalaluszyska pod poduszyska-Jak bede w stanie napisze kilka swoich losów z tomu 40 nowych:P i przy okazji pozgapiam coś od Was kochane;))
-niektóre wymyśliłam do wilorazowego użytku-a inne odłoże na pamiatke jako wykonane:
-zacząć od dziś szóstkę a6w
-Gold Card(pomazałam złotym żelkiem:P)-możesz wylosować 3 losy
-Kupić bilet do UK
-Nauka języka angielskiego przez 2 dni : charakteryzacja na na grunge brytyjski, słuchanie angielskich wykonawców, oglądać filmy bez napisów oraz typu Monty phyton, Jaś fasola, programy little britain itd.
-To samo z j.hiszpańskim- makijaż w stylu latino,gorące rytmy i telenowele;D
-(pomysł od Hani:)) Upiecz ciastka lub muffinki i udekoruj co do szczegółu-podaruj innym
-napisz do kogoś list i wyślij
-charakteryzacja na oldschool, kolorowe ubrania,postrzelona fryzura, filmy i muzyka z lat 80'-90'
-zebrać wycinanki,kolorowe papiery,brokaty i zrobić dekoracje na jakąś okazje
-namaluj/narysuj obraz
-umów się na wizytę u dentysty
-Zadzwonić do P.B.  :-)))
-1 dzień nie musisz być na diecie (też od Hani zakosiłam pomysł ale zamiast ćwiczeń dieta:P)
-wykonaj piękny makijaż z tutorialu na youtube
-zrobić kartki świąteczne takie prześliczne wysuwane z wstążką jak z czasów dzieciństwa
-obejrzeć Kevina Samego w Domu
-zrobić odlotowy fryz
-kupić złote kolczyki koła (złoty kolor:P)
-kupić fajny sweterek
-pograć w gry na konsoli
-potrzeba:modelinę i lakier bezbarwny-Ulepić figurki
-nowy kosmetyk do twarzy(np.jakiś cień)
-3 h czytania blogów
-wymyśl i narysuj śmieszną scenkę, kawał
-zrób na obiad coś czego jeszcze nie robiłaś
-podróż w czasie: stylizacja retro-poczuć się jak bridgette bardou/marilyn monroe-potrawy i napoje wytwornie podane.
-kup świeczuszki lub olejki zapachowe
-iść na imprezę w ten weekend
-wypisać i skonsultować pomysły na własny biznes
-i zrobić sobie tatuaż(ujdzie taki na wode:) )
Dobranoc:*
Bry dzień :)
Ale superowe karteczki, też co nieco pożyczę :))) np.
- zrób na obiad coś , czego jeszcze nie robiłaś
- zrób kartki świąteczne
- kup kosmetyk do twarzy
- zapisz się do dentysty ;D

i jeszcze dopisze:
- kup komuś prezent (niby miałam , że mężowi , ale komuś jeszcze innemu też mogę kupić  )
-zrób komuś coś w prezencie ( jest różnica )
i nowe:
-zrób dekoracje świąteczne

to jeszcze pomyślę nad 3 innymi ,żeby było równo 40 . Jak to zrobię to wylosuję pierwszą kartkę . Coś czuję , że jutro będę losować drugą ;D
Pochwalcie się co wylosowałyście :) ja też to zrobię :)

Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.