Temat: 59/58 klg do świąt!!!

Iza musisz obudzić się jutro, spojrzeć w lustro i powiedzieć sobie-MOGĘ WSZYSTKO!!! Będzie dobrze! Ala, Iza macie nas, my Was! Głowa do góry Dziewczyny!

witajcie kochane!!!!!!!!

dzien wolny od pracy od 7, jade dopiero na 14 do kancelarii...:)

pije kawke i w okncu sie wyspalam- ponad 10 godz snu to bylo cos czego mi potzreba!!!

Waga dokladnie paskowa- jednak leci w dol jak nie ma B. jakos mniej pokus. hehe

zobaczymy co bedzie jutro- wyjezdzam do siostry do ilawy na jej imieninki:))) obym byla dzielna i nie obżarła sie jak głupia:P

a jakie Wy macie plany na weekend?:)))

 

YL- wyjezdzasz w koncu??:*

Hej Dziewczyny,

no i fakt tydzień zleciał nieziemsko szybko.Na weekend na szczęście nie mam żadnej imprezy z % i menu ,gdzie nie wypada odmówić.Chyba na spokojnie spędzę w domu, poza oczywiście sobotnimi zakupami i wieczorem na winko ze Znajomymi.Ale to się zobaczy.Dziś wracam do moich aerobów bez opierniczania się,ale według planu zmian.Na obiad szpinaczek z makaronem będzię :)mniaaam!
YLady Ty już wypoczywasz?pewnie tak:) Szczęśliwa Kobieta ---nie dość,że ma tyłek rozmiaru 36, górę 34 to jeszcze wakacjuje sobie błogo:p  super super super.Zazdrościmy,ale i życzymy dużo frajdy!

Ala no to organizm się zregenerował nieci snem.Jak masz tyle zajęć na najbliższe 4 lata to nie myślałaś by karnety do siłowni zamienić  na jakiś sprzęt do domu? wtedy chyba można bardziej czasowo połączyć ćwiczenie---chyba ,że wyjście do FC Cie bardziej mobilizuje.

Zojuś Słońce ,życzę Ci na dziś duzo radości bo ostatnio az milo czytać jak sama radość i zadowolenie z Twoich postów bije:)

a może i ja zrobię sobie małą kawkę cynamonową....? ;-)
buziaki moje Drogie Szczypiorki

Adorinko, własnie tak mysle, by kupic sobie jakiś sprzet- stepper do domku... bo chyba nie dam rady inaczej kochana. moze kupie sobie stepper- jest fajny takie w decathlonie. Zobacze:) wracaj do swoich cwiczen a efekt gwarantowany slonce!!!

YL- to rzeczywiscie ma juz figurke jak ta lala:))) 34 36 to cos co bym chciala miec:) i bede miała ot co. :)))

Zojko- wiem wiem dlatego tutaj bede az nie osiagne celu i wy wszystkie:))))

trzeba zawijac sie z domku... a tak mi sie nie chce, ze nie wiem...

na sniadanie olecik z tunczykiem i maka zytnia.. ale jakos mi nie wyszedl i wyszła jakas jajecznica tunczykowa heheh

 

milego dnia kochane moje:*

 

Dziewczynki, ja też się cieszę że humor mi dopisuje..nawet pomimo wczorajszego starcia z moja "ulubioną" siostrą:/ Ale dzisiaj jest dobrze.
Jadę sobie właśnie pociągiem do Krk na zajęcia więc mój weekend ktoś zaplanował za mnie juz jakiś czas temu. Wieczorem dołączy do mnie mój A. Ja przy okazji ze nie mam co robić, poprawiłam jego pracę i mam nadzieję że najdalej już jutro złoży gotową w dziekanacie i w końcu się obroni.

ojjj się nacięłam.Kupiłam nową herbatę zieloną z Biedrony---jaśminową ; jest  okropna!odradzam  jak byście też się chciały skusić na ta nowość!bleeee,        jednak nie ma to jak grejfutowa- sprawdzona.

Zojka dzień pauzy od ćwiczeń jest wskazany,więc sie nie martw tylko daj cialu odpocząć.Co do obiadów na wyjeździe-może jakiś gulasz z lekkim mięskiem szybkie danie i jednogarnkowe.No lub ta pizza- w końcu raz na jakiś czas się nic nie stanie.Tez pewnie by mi się nie chciało mysleć o gotowaniu po całym dniu na uczelni.

Ala jak tylko steper jest dla Ciebie "przyswajalny" to pewnie.ja na nim nie znoszę deptać.Ale mając tyle zajęć zdecydowanie pomyślałabym o czymś w domu:)

Witajcie Dziewczynki,

n weekend nam  się skład pomniejszył,ale liczę,że nie będzie tu u nas zupełnie cicho:)ja już zrobilam zakupy i wdrażam zmiany-chleb wieloziarnisty zakupiony-1 duża kromka to 112 kcal .Do tego oczywiście dziś na obiad mięsko---i tu się zaczynają schody:D nie mam pomysłu co z nim zrobić<?> ale coś wymyślę na 15.00 może obiad będzie.To mięso to chuda część tzw szynka -taki długi ,gładki kawałek.Nie ma tłuszczu na nim ,więc wycinać nie muszę ,ale wartowałoby mieć pomysł by smakowało to jakoś:D

Iza to lenimy się razem:) ja dziś tylko mam wpaść na winko do Znajomych,ale to blok dalej i mają małą Iskierkę ,więc to będzie szybka wizyta.Zatem spędzać będę czas na V.

p.s waga nie ma dla mnie litości -jest 0,6 na plus,ale o dziwo wymiary spadają .W udzie mnie cieszy najbardziej 52 cm i oponka ma tez mniej bo 82 cm(choć to i tak dużżżo za dużo)


miłego dnia i odzywajcie się tu  Chudzinki Drogie:*

ja nie dałam rady wstać na zajęcia..tak strasznie boli mnie brzuch a rano to już nawet nie wspomnę! Cholerna @!!! Nie mogę chodzić, nie mogę leżeć nie mogę siedzieć..masakra jakaś! Do tego od kilku dni śni mi się mój A. jak ma wypadek i ..no wiecie:( A dzisiejsza noc to już w ogóle:/ Nienawidzę budzić się z płaczem w środku nocy! ;((

Zojka nospę forte weź lub 2 zwykłe nospy + jak nie pomoże to ibupron ----mi zawsze pomaga ta kombinacja.
jak dasz radę to zrób kilka brzuszków ---tez pomaga.
A co do snów--Slońce może  masz jakieś wewnętrzne lęki i dlatego takie sny.Meliskę pij przed snem.
I skoro nie poszłaś na zajęcia to z nami tu odpoczywaj:)