Temat: 59/58 klg do świąt!!!

Kto chce się do  mnie przyłączyć?:)))
To będzie nasza mała grupa wsparcia na forum:))
Planuję tak 1 kg tygodniowo chudnąć.... plus fitness a w grudniu pójść na rolletic. :)))

Zapraszam! :))
Niech motywacją będą święta- zaskoczenie wszystkich i zabawa sylwestrowa bez boczków, tłuszczyku na brzuszku i udach...:)))
 :****
Ależ YLady, ja nie mam takiego problemu.. można powiedzieć że z dnia na dzień kocham mocniej :) A i motyle w brzuchu potrafi wywołać mój A. na nowo :)
Może to właśnie takie rozstania wywołują w Tobie tak wielką tęsknotę? :) ja widzę się z A. do dwóch razy w tygodniu. A jak mamy zjazd na studiach to tylko wtedy spędzamy cały weekend razem, a tak to jednak ja u siebie, on u siebie i 40 km nas dzieli, a może i wydaje się że to niewiele ale jeżdżenie do siebie nawet co drugi dzień mogłoby wykończyć A. finansowo. Kiedyś na to narzekałam bo chciałam go mieć cały czas przy sobie (teraz też bym chciała) ale już inaczej do tego podchodzę, zaakceptowałam taki stan, zresztą my cały czas jesteśmy z sobą w kontakcie, jak nie sms to połączenia FaceTime, które nadrabiają jak mogą naszą bądź co bądź rozłąkę.

Jak się sprawuje Rapid Lash, od dawna stosujesz? Są efekty?
Pasek wagi
Cześć Dziewczyny w środowy poranek:)

taak jest coś takiego,że rozłąka jakoś potęguje uczucie tzn uświadamiamy sobie bardziej jak mocno się kocha i potrzebuje tej Drugiej Osoby.Na co dzień wiadomo jak się jest razem to proza życia mimo wszystko nieco przysłania te przyjemniejsze uczucia.

ja wczoraj ćwiczyłam i rozciągałam się
Na dziś postanowienie diety wzorowej i też wieczorem ćwiczenia,choć już będzie to trudne bo idę do Znajomych a też muszę mieć czas na rozmowę z Abim :)


Miłego dnia Wam życzę
Eh... zazdroszczę czasu na ćwiczenia ja jak zostałam sama to go nie mam bo Ola coś kiepsko śpi ostatnio w dzień :( może jutro się uda wsiąść na rower...

A co do rapid lash to chyba mam gęstrze rzęsy :) stosuję 3 tygodnie... co prawda mam swoje długie i ładne ale chciałam jeszcze dłuższe i ładniejsze :P więc puki co mam gęstsze zwłaszcza te na dole bo to mi łatwiej ocenić :) Mam zamiar wybrać się na hennę rzęs to powinno jeszcze bardziej mi uwidocznić efekty :) z tego co czytałam to powinno się co dzień smarować nawet do 6 miesięcy a później już tylko raz w tygodniu dla podtrzymania efektu... zobaczymy :)
zdecydowanie doba trwa za krótko :( ja ciągle pisze, pisze i pisze.. na spanie zostaje mi średnio 5godz a i tak wiem że do weekendu nie skończę, bo piszę teraz tak ciężki podrozdział że końca nie widać :/ jeszcze mam egzamin w sobotę zaraz o 8 rano :( nie wspominając o jakieś aktywności fizycznej, gdyby nie mama to pewnie nawet bym nie jadła bo nie miałabym kiedy zrobić coś porządnego i ciepłego.

Miłego dnia Rybki Kochane :))
Pasek wagi
hej hej :)
co słychać?
 ja dzisiaj już trochę na luzie, wczoraj skończyłam ten najcięższy podrozdział..ulżyło mi bo w pewnym momencie zaczęło mi się wszystko mieszać i nie wiedziałam co mam pisać, zwłaszcza że prawie cały czas były tabelki, wyliczenia i musiałam byc skupiona żeby nie popełnić błędu bo cała reszta później byłaby też błędna.. ale skończyłam i jestem dumna :D
Teraz już spokojnie się uczę i idę spać o normalnej porze a nie nad ranem o 4 jak codziennie w tym tygodniu.

YLady, widziałam Twój komentarz pod wpisem w moim pamiętniku..ale nic nie powiem jeszcze przez kilka dni. To nic niezwykłego, więc spokojnie..nie ma powodu żeby zżerała ciekawość :P
Pasek wagi
Czesc Dziewczyny,

jak przed weekendem nastroje?

Iza będziesz miała szanse by odpocząć i odespać?czy coś klaruje się dzięki tej "pauzie"?

Zojka to czeekamy cierpliwie na newsa od Ciebie:)

YLady Twoj T pewnie dziś zawita do domu czyli Ty stęskniona się doczekać nie możesz.

Macie jakiś plan na luty- jest krótki i szybko zleci zapewne ,więc tym bardziej chyba warto się zebrać i działać.

miłego dnia, zmykam do pracy
Adorinko moim planem jest zgubić kolejne 3 kg... nie ma co od siebie wymagać więcej :) zwłaszcza, że mam już PSM-y i choć właściwego okresu brak to takie mini plamienia i ciągotki do słodkiego są... więc raz w miesiącu zaliczam wzrost wagi :(
YLady ojjj doskonale wiem co masz na myśli, ja od jakichś   2 lat jak nigdy wcześniej niesamowicie jestem "sterowana" przez cykl i PMS mnie też zgniata swoją siłą ciągnąc do słodkiego w sposób nieopanowany!

Byłam dziś w galeriii-hmmm chyba w formie terapii odchudzającej powinnam chodzić tam codzinnie.Te piękne kolorki i wiosenne kolekcje -topy, bluzki, sukieneczki wszystko jest tak piękne ,ale chcę wyglądać w tych ubraniach jak trzeba;)więc na luty postanowienie :więcej białka+ mało słodyczy+ ćwiczenia!
dziś zaczynam i realizuje plan póki co

buziaki Laski  drogie
Adorinko, ja tez chciałabym w końcu zacząć ćwiczyć.. Wiecie ze za 3miesiace maj a wtedy już na pewno będziemy chciały pokazać trochę ciała.. Tak jak mowisz wystawy zasypuja nas pieknymi kolorami i lzejszymi ubraniami..
Trzeba cos z tym zrobić, tylko gdzie ta motywacja?? 
Pasek wagi
Dziewczyny lecimy
...przynajmniej po 40 minut dziennie ćwiczeń.

Ja chyba podejmę metodę wstawania wcześniej rano i będę ćwiczyć....tylko czy dam radę (do późna rozmawiam ....) ale trudno luty-wyzwanie.Spać będę na stare lata!!!!

Zojka masz rację ---maj już za niedługo!!!!


© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.