Temat: 59/58 klg do świąt!!!

Kto chce się do  mnie przyłączyć?:)))
To będzie nasza mała grupa wsparcia na forum:))
Planuję tak 1 kg tygodniowo chudnąć.... plus fitness a w grudniu pójść na rolletic. :)))

Zapraszam! :))
Niech motywacją będą święta- zaskoczenie wszystkich i zabawa sylwestrowa bez boczków, tłuszczyku na brzuszku i udach...:)))
 :****
niestety dzisiaj nic mi się nie układa tak jak bym chciała :( zaczęło się od odwolania koncertu, spotkania i reszty przez rozgadaną sąsiadkę która nie chciała się usunąć z domu i nie pozwalała mi pisać po straszny ból brzucha, przez który nie mogę się ruszyć..dostałam jakiegoś skrętu jelit chyba, kolki i nie mogę sobie z tym poradzić.. moja praca urosła tylko do 7 stron i wątpię abym dopisała kolejne 7 z powodu wyczerpania tematu moim zdaniem. Ileż można pisać o definicji turystyki i ruchu turystycznego co poniekąd jest tym samym i pasowałoby się zwyczajnie powtórzyć :/ Muszę pogadać jutro z promotorką bo nie wiem jak sobie z tym poradzić. Mam nadzieję że coś mądrego mi doradzi i nie odeśle mnie z kwitkiem abym radziła sobie sama jak do tej pory :/
Lecę wziąć prysznic, wypielęgnować ciałko i może przejdzie mi ten skurcz brzucha..

Dobrej nocki Wam życzę, mam nadzieję że jutrzejszego poranka nie będę witać na nogach tylko zastanie mnie w błogim śnie.. Swoją drogą tak pięknie śpiewa mi słowik w ogrodzie że na prawdę miło się słuchało pomimo 4:30 nad ranem i nieprzespanej nocy. Hehe, narzekałam kilka godzin temu na brak birds'ów a za oknem o świcie tyle ich się budzi do życia ;P
Pasek wagi
Dzień dobry o poranku,

jak tam nastroje przed weekendem? YLady pyszna kawa wypita?Zojka ja trzaskanie kolejnych stron pracy-ma byc 15 tak?życzę weny:*
Iza pewnie błogie śniadanko w nowej kuchni zaliczy:]
A Dziewczyny znacie może dobrą metodę na pielęgnację mebli kuchennych w połysku?moje mają nieco ponad rok i troszkę się martwię bo drzwi najczęściej urzytkowane nie błyszczą się jak pozostałe(pewnie dlatego,ze z obsesją je czyscilam ppo kazdej widocznej kropelce)
Poczytałam,ze kosmetyki samochodowe sie sprawdzają,ale może któraś z Was ma jakieś własne lub od Znajomych doświadczenia i metody w tym temacie?
Dziś może mnie czekać ostry dzień i mogę mieć nerwówkę ,bo czeka mnie rozmowa z Załogą :] ,gdyż wyjeżdzam na delegację i muszę nieco poustawiać działania na te dni.Kolejny element to rzeczywisty problem ze znalezieniem Człowieka solidnego i chcącego pracować do pracy fizycznej! Bezrobocie to mit i fikcja!przynajmniej w 80% przypadków!Ale rozpisywać się będę wieczorem:) teraz mknę robić swoje! buziaki i miłego dnia:*
eh, rozdział nieskończony ale trudno, czasu nie rozmnożę. Ważne że wiem co pisać, resztę dopytam promotorkę i będę miała gotową koncepcję. A może nie urwie mi głowy że mam tylko 7 stron. Albo spróbuję dopisać coś jeszcze w aucie.

YLady, zgadzam się z Tobą w zupełności że takie teksty powinni czytać przede wszystkim nasi mężczyźni, choć czasami i nie jedna kobieta oprzytomniałaby że ma w domu skarb. Podzieliłam się tym tekstem z A. On się przestraszył że chce mu przekazać jakąś straszną nowinę, że z moim zdrowiem coś znowu nie tak - tak ta końcówka na niego wpłynęła. Ale po wyjaśnieniu sobie że jestem zdrowa, napisał że od następnego dnia będzie mnie nosić ciągle na rękach, na plecach, na czymkolwiek.. Właśnie tak jak mówisz, szkoda że partnerzy zapominają często o takich prostych gestach jak kwiatek czy buziak..a czasami chyba bardziej potrafi ucieszyć spontanicznie zerwany kwiatek polny niż okazały bukiet kwiatów przygotowany przez panią z kwiaciarni i dostarczony przez kuriera. Niespodzianki jako takiej nie będzie w weekend bo jedziemy razem do Krk na zajęcia..więc będę mogła się przytulić w końcu :)

Adorinko udanego dnia Ci życzę w pracy i po pracy :)

I Wam wszystkim udanego cieplejszego weekendu :)
bye bye
Pasek wagi
Adorinko przestraszyłaś mnie z tymi drzwiczkami :P
Ja swoje przecieram raz w tygodniu sprayem do mycia szyb i ręcznikiem papierowym... no w sumie mam kuchnię już ponad 6 miesięcy i nie zauważyłam aby coś się z połyskiem działo :)
Heh tak sobie myślę, że straszyli mnie tymi białymi drzwiczkami i połyskiem a już prędzej na ciemnych widać te wszystkie palce i zacieki od wody jak się otwiera drzwiczki mokrą ręką :P

Może mogłyby pomóc takie preparaty do pielęgnacji kamienia nadające połysk? No nie wiem można zawsze spróbować na małym kawałeczku... Bo jeśli chodzi o powierzchnie inox jak są lekko zarysowane i matowe to najlepiej natrzeć oliwą (choć to wymaga cieprliwości) i wszystko znika :D

Co do kawy to ja nie pijam... a T. też jeszcze nie skosztował, bo musimy najpierw ekspres dokładnie przeczyścić, wymienić dwa wężyki doprowadzające wodę i pomajstrować przy pompie aby było odpowiednie ciśnienie, bo inaczej kawa wychodzi przepalona i gorzka jak diabli a przecież kupiłam 100% arabicę więc nie powinna być gorzka... No zobaczymy jak dziś nam pójdzie proces przywracania ciśnienia w ekspresie... wydaje mi się, że w skutek długiego nie używania śruba odpowiedzialna za ciśnienie się poluzowała i wystarczy ją dokręcić, ale to już musi zobaczyć moja Złota Rączka :D
Ważne, że mleko spienia dobrze i będę mogła ćwiczyć sobie late art :)

A teraz zmykam wykopać z trawnika w koło bloku kilka polnych kwiatków do doniczek na balkonie :P
Zojka piękna ta opowieść u Ciebie w pamiętniku.Trzeba doceniać to co się ma i bliskich .Drobne gesty, proste i bezinteresowne sa najlepsze.Najbardziej widać to u Dzieci - swoje uczucia okazują tak spontanicznie, czasami tak słodko i przy tym niewinnie.
YLady właśnie ja też czyściłam tak jak TY-psikpsikiem do szyb ,a wyczytałam,ze sie nie powinno bo ma alkohol;/ może to mi tak załatwiło te jedne drzwi najczęściej otwierane.A moglam działać jedynie tak jak na początku -ściereczką z microfibry bez żadnych detergentów ani płynów tylko wodą .Teraz właśnie tak robię w nadziei ,że się nieco poprawi ,bo microfibra ma właściwości polerujące.
Jak nie to bede musiała jakiś specjalistyczny środek kupić i nieco zakonserwować te drzwi.


a teraz mam wolny wieczór i weekend...zatem posprzątam , dobry film, muzyka i relax!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:)


Dziewczyny chyba weekendujecie na całego,ze tu nie zaglądacie?:]
uf... ja mam wolne :D tata z Mają na placu zabaw, więc mogę sobie troszkę odpocząć od bieganiny i poszukać dla Mai prezentu na dzień dziecka! Matko ale ten czas leci, już czerwiec za pasem :)
31 maja będę miała rozmowę z psychologiem i kimś tam jeszcze więc mam nadzieję, że będziecie trzymały za mnie kciuki bo te rozmowy prawdopodobnie będą decydujące o tym czy dostanę się do 45 osób skierowanych na szkolenie i będę miała duże szanse na dotacje, czy niestety mogę się w pupę pocałować :P

YLady a co planujesz sprawić Majeczce na DD?ja musze też  poszukać prezentu dla 7 -latka i dla 2 Niemowlaków :]i fakt pora zacząć sie rozglądać ,zwłaszcza przy opcji wysyłkowej zakupów.
ja juz po 2 spacerach w dniu dzisiejszym-nie jakieś mega dlugie,ale jednak nieco wymęczyły.Obiad mój ulubiony też za mną =szpinak:) od wczoraj bardzo pozytywnie nakręca mnie do ćwiczeń oto ta piosenka :
http://www.youtube.com/watch?v=nPcm23idRpI    dlatego,ze jest taka wakacyjna i mnie motywuje.

zatem ruszam się w jej rytm a później juz łatwiej ćwiczyć dalej i dobijac do 30, 40 czy 50 minut.
miłego popołudnia:*
Witajcie kobietki moje ;)

I po weekendzie ehh szkoda ....
Wczoraj zaprosiliśmy znajomych na grilla o jenyśś co to siedziało ;) z grilla zjadłam tylko chlebek bo nie byłam głodna ,ale od bardzo dawna nie piłam % wczoraj tak mi zasmakowało ,że ojojojo - drink wódka wyborowa o smaku limonki z miętą+sprite z cytrynka albo limonka pychotkaaa ;))

Dzisiaj korzystałam ze słonka i troszkę nabrałam brązu ;) wieczorkiem pojeździliśmy na rowerkach .

Adorinko kawałek faktycznie porywający do tańca;)
Adorinko ja chyba kupię Mai takiego pieska prowadzanego na syczy bo ona ostatnio lubi takie interaktywne zabawki i przynajmniej sama się nimi bawi :P
Ja wczoraj troszkę przesadziłam z jedzeniem, ale po pierwsze siedziała sobie w domu i odpoczywałam cały dzień, bo T. zajmował się Mają i latał za nią po dworze, a po drugie co chwilkę byłam głodna... ale dziś już muszę troszkę zacisnąć pasa bo tak się obżerać nie można, (zjadła wczoraj 3 batony liona, bounty podwójne i podwójnego snickresa!!! do tego dwa lody magnum i mnóstwo innych już nie słodyczowych rzeczy)


© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.