Temat: 59/58 klg do świąt!!!

Kto chce się do  mnie przyłączyć?:)))
To będzie nasza mała grupa wsparcia na forum:))
Planuję tak 1 kg tygodniowo chudnąć.... plus fitness a w grudniu pójść na rolletic. :)))

Zapraszam! :))
Niech motywacją będą święta- zaskoczenie wszystkich i zabawa sylwestrowa bez boczków, tłuszczyku na brzuszku i udach...:)))
 :****
Adorinko przeglądając katalogi namachałaś się też rękami :P to też ćwiczenie  he he :)

Ja dość rzadko jadam mięsko, przeważnie w moim menu jest ser żółty, pomidorki, chlebek pełnoziarnisty, mleko 1,5%, płatki owsiane, banany, twaróg, dżem wiśniowy... czekolada :(, jakoś tak nie ciągnie mnie do wędlin czy kotleta, ale przychodzą takie dni, że muszę wsunąć w siebie jakiś kawał mięcha i nic mnie przed tym nie powstrzyma :) najgorsze, że przeważnie jest to wtedy właśnie kebab, albo hamburger, albo zinger z KFC :/ Choć wczoraj jadłam też kanapeczki z chudziutką pieczoną wędlinką :)
ja uwielbiam kurczaka i domową wędzoną szyneczkę..mmm:) Jestem typowym mięsożercą :)

Jestem wykończona po wykładach..w pewnym momencie czułam że jak nie będzie szybko przerwy to przewrócę się.. a teraz relaksuję się w objęciach A.
Pasek wagi
YLady co ja bym bez Twojego pozytywnego postrzeżenia zrobiła.jak dobrze,że jest ten nasz wątek:)
Zojka to zjedz coś pożywnego, a jutro koniecznie spacer na powietrzu , i dbaj o siebie Kochana i mnij stresu zalecam + magnez jak już pisałam u Ciebie :)
Adorinko może coś w tym jest że to stres..dzisiaj zrobiłam sobie labe..idę na zajęcia dopiero na 14. Zjem normalny ciepły obiad na stołówce i może nawet szarlotkę :) niestety zajęcia mam aż do 20:30, dobrze że nie muszę wracać pociągiem tylko z A. samochodem.
Niestety śniadania w siebie nie wcisnę..nie wiem co się dzieję, bo wystarczy że spojrzę rano na jedzenie i biegnę do łazienki.
Pasek wagi
Witajcie w nowym tygodniu Dziewczyny,
ale mi się ciężko dziś wstawało, oby dzień był fajny i rozkręcił się,ale tylko pozytywnie.
Plan na jedzenie mam ,więc będę się go trzymać -zostało już tylko kilka dni do Świąt.
Chcę chociaż obkurczyć żołądek by jeść mniej i by nie wybrzuszyło mnie po świątecznym menu:D

miłego dnia Wam życzę
zojka a Ty przypadkiem w ciąży nie jesteś? mmm... może zrób teścik :P
nawet tak mnie nie strasz.. hehe ale nie powinnam być bo pomimo regularnych okresów miesiąc temu robiłam test a od ponad miesiąca nie uprawiamy z A. seksu.
Pasek wagi
zojka ja bym na Twoim miejscu jednak zrobiła, bo objawy masz akurat pasujące na jakiś 8 tydzień ciąży, co by oznaczało, że ostatnim razem test mógł Cię okłamać (bo a) było za wcześnie, b) mocz rozwodniony itp) :P Nie chcę straszyć, ale lepiej sprawdzić, bo objawy są bardzo znaczące. A jeśli to nie ciąża to znaczy, że trzeba iść do lekarza, bo przecież takie poranne mdłości to nic normalnego u zdrowego człowieka.
Aniu dałaś mi teraz do myślenia i martwienia :/ ale możesz mieć rację..niestety.
Pasek wagi
Kochana nie martw się tylko leć do apteki zrób test i będzie wiadomo, że jak nie ciąża to trzeba iść do lekarza i powiedzieć o tych mdłościach a lekarz zaraz wszystko wyjaśni :) Daj nam znać co i jak i nie zamartwiaj się na zaś.
P.S. jeśli to 8 tydzień to test można zrobić o każdej porze ale i tak wg. mnie najlepiej jest testy robić z porannego moczu :)


Hop hop a co u pozostałych dziewcząt?
Cisza tu jakaś nastała :)
Jak wam idzie?
Ja dziś na płatkach, mleku i rożku jabłkowym ciągnę :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.