Temat: 59/58 klg do świąt!!!

Dzieci też uwielbiam.Kocham ich radość, beztroskę , bezpośredniość i zachwyt prostymi rzeczami:) ajjj uwielbiam czas spędzony z dziećmi , bo daje wiele optymizmu.Mimo,że w bliskiej Rodzinie nie mam dzieci.

YLady ojj wiem,ze w UP o cokolwiek sie ubiegać to cierpliwość trzeba mieć anielską a z2 giej strony tyle promują zakładanie własnej dzialaności a jak sie ktoś zdecyduje to nic juz nie oferują .
Zojka nauczona ,pewnie zdane będzie na 5:)i zasłużony odpoczynek w poniedziałek po sesji i zjeździe.

Ala, Iza - nic tylko brać z Was przykład i brac sie za siebie.
Ja też dziś w miarę ładnie.Jednak regularne posiłki węglowodanowe w ciągu dnia zapobiegają głooodooommmorzzze wieczorem w moim przypadku.Co też dziś przetestowałam.3 kanapeczki w pracy w ciągu dnia i wieczorkiem zupka z deserem w postaci jabłka .Zatem podstawa to pilnowanie jedzenia w ciągu dnia ---w moim przypadku

YL- dziekuje i zycze cierpliwosci kochana w walce z up. szkoda, ze nie mam zadnych znajomosci:) to bym na pewno pomogla...
Adorinko- regularne posilki to podstawa sukcesu, ale same wiemy jak z tym ciezko bywa...
Zojka jest 5 ????: ))))

u mnie mimo wczorajszego spotkania z przyjaciolmi, zjadlam kilka chrupek i piers z kurczaka bez panierki.... kiedys byloby inaczej, ale teraz juz sie wzielam i sie nie poddam.. nie wiem tylko czy uda mi sie dzisiaj pojsc na silownie, czy dopeiro w poneidzialek...

postanawiam w weekend odpoczac!!! jutro tylko poprawie artykuly do czasopism o prawie i wysle mecenasowi... dzisiaj robie dzien leniucha!!! :))))

milego dietkowego dnia!!! pamietajcie dziewczyny, ze niedługo wiosna, lato- i mamy wyjsc w stroju bez oporow !!! a nie z tluszczykiem !!! :***
buzki:***

Ala ja też w weekend mam postanowienie wypocząć, zaserwować sobie delikatne SPA i poleniuchować.Od poniedzialku czeka mnie delegacja,więc na walizkach w 2 miastach i cały dzień na obrotach z podróżą od 5 rano.
Ty jesteś śliczną ,delikatną kobietą a do tego taką mądrą .Podziwiam takie kobiety:) Brawo! Realizuj swoje cele zawodowe -to rozwoj i inwestycja w siebie a przy tym satysfakcja , której nikt nigdy nie odbierze.
a jak plany na wieczór? ja miałam poćwiczyć bo dopiero po 16 wróciłam ,ale sie okazuje ,że jadę do Znajomej.Może poćwiczę ok 22 jak wrócę, a jak nie to jutro x2 .


milego wieczorku :*

adorinko kochana- powiem Tobie, ze dawno nikt nie wypowiedzial sie o mnie i o tym co robie w tak cieply sposob. dlatego chyba tak mnie do Ciebie, do Was ciagnie... potrzebuje wrocic tylko do swojej wagi i do swojej wewnetrznej rownowagi by opczuc sie pewnie i pieknie....

poczulam piekna wiosne :))) cudownie!!! a dzien w domku z rodzinka, z chrzesniakiem, ktorego kocham nad zycie i z piwkiem... byly tez przekaski... :))) ale co najwazniejsze, kupilam karnat na silownie!!! :))) i bede chodzic tam dwa miesiace:))) pytali sie w klubie czemu mnie nie bylo tak dlugo... mimo minimalnych znajomosci, czuje sie tam jak w domku:)))) :*

adorinko- pewnie wyjdzie jutro 2x, wiec bede na silowni cwiczyc z mysla o Tobie :))

cześć dziewczyny :)

o matko właśnie przeczytałam i włączyłam tvn24!!!
a ja narzekałam, że pociąg nam się zatrzymywał co chwilkę i tak stał, teraz dziękuję za to Bogu bo nie daj Boże byśmy tak właśnie skończyli :( tragedia! Przecież te pociągi krk-wawa są tak zapchane! i tak dobrze, że tak mało ofiar jak na takie przepełnienie.

ja do walki wracam jutro dziś staram się jeść rozsądnie ale nie liczę kcal.

weszlam na wage, fakt , w ciuchach i po obiedzie... ale wiecie ile mam 68 !!!!!! :( w zyciu czegos takiego nie wiedzialam na wadze u siebie:((( pomozcie mi- blagam:(((

Z tą tragedią pociągów to okropne.Zdjęcia są przerażające a co dopiero jak musi być to na żywo.Oby nie było dużo ofiar.


Ale spokojnie-waga w ciągu dnia i w ubraniach nijak nie jest miarodajna,więc wgl nie sugeruj się nią.Ubrania moga sporo ważyć+ jedzenie i picie zwłaszcza z Niedzieli tez swoje waży.Waż się tylko rano i co najwyżej w bieliźnie.
Ja właśnie experymentalnie się zważyłam : po obiedzie-duza porcja szpinaku z serkiem i jabłkiem + wczesniej 0.6 L wody i śniadanie  ważę 64 kg ----zatem o ile więcej niż rano.To typowe ,że waga wzrasta- czasem bardzo dużo w stosunku do wagi porannej.
ja dziś wieczorkiem ćwiczę x 2 :] + pakowanie na wyjazd + wczesne pójście spać .A tyle muszę jeszcze zrobić ,ze uulallalala!

witajcie kochane...
Dzien zaczelam chyba dobrze, wyspalam się, mimo ze do pracy na 7 ... czylid zien jak co dzien.
zjadłam blonnik z mleczkiem :) na drugie sniadanko mam grahamke:)))
no i na 17.00 wracam na fitness... juz sie nie moge doczekac...
szukam w necie jakis fajnych spodni na fitness, takich szerokich... tylko nie moge jakis idealnych znależć...:)))

a jak tam u was?
JA zmienilam pasek, nie bede sie oszukiwac ... zal patrzec, ale mam nadzieje, ze te 2- 3 pierwsze kg zejda szybciutko :)))

YL- badz cierpliwa i dzielna z nocniczkiem...
adroinko kochana, dziekuje... dziekuje za wsparcie i za dobre slowa...:*

Witajcie kchane :)

U mnie po weekendzie bez rewelacji, wczoraj byłam na cmentarzu u taty i babci z racji imienin taty - oczywiście później kawa u mamy no i ? ciastooooo ;/
masakra tak mi brakuje silnej woli co ja bym dała ,żeby sie zaprzec tak jak w maju 2011, w ciągu 1,5 miesiąć straciłam 9kg czemu teraz tak nie potrafię ;/

Ala moja waga jest bardzo zblizona do Twojej ,aż wstyd mi się przyznać dzisiaj pokazała 65 ;/
ojoj trzeba się zabrać nie biadolić tylko czemu mnie tak kuszą te słodycze ;/