Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 5 tyg do świat

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Mrs.Health

Mrs.Health

  • Dołączył: 2011-08-30
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 497

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2011, 16:08

Moje drogie!
mamy 5 tyg do świąt!
Kto chce schudnąć 5kg w 5tyg i zaskoczyć wszystkie ciotki, wujków i kuzynów?!
 
Ja na 100%

Chętnych zapraszam! 

Zasady omówimy wspolnie (badz nie) za chwikę.


czekam na zrzucające 5kg !


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika maybelieve

maybelieve

  • Dołączył: 2011-11-12
  • Miasto: Tarnobrzeg
  • Liczba postów: 668

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2011, 15:55

i super! :) ja jutro jadę na zakupy, muszę kupić kilka rzeczy m.in. spodnie, płaszczyk, jakąś bieliznę^^` taka mała nagroda i mam nadzieję, że takich nagród będzie więcej
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dolcepeccato

dolcepeccato

  • Dołączył: 2011-11-18
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 12

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2011, 16:12

również się dołączam ;-) 
Jakieś pomysły  ?;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika karolina327

karolina327

  • Dołączył: 2011-10-26
  • Miasto: Łask
  • Liczba postów: 766

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2011, 21:11

dziewczyny, RATUJCIE! dajcie mi jakiegoś porządnego kopa w dupę -.- obżarłam się dzisiaj strasznie, BRAK mi motywacji :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Mrs.Health

Mrs.Health

  • Dołączył: 2011-08-30
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 497

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2011, 22:10

karolina a zastanow się czy za miesiąc będziesz pamiątać że zjadłaś tego batona na którego miałaś taką ochotę? NIEEE!

A sokoro jest już po fakcie to poćwicz trochę!

Ja dzisiaj wg. mnie całkiem całkiem a poza tym mam jakieś super tchnienie na odchudzanie :P 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika karolina327

karolina327

  • Dołączył: 2011-10-26
  • Miasto: Łask
  • Liczba postów: 766

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2011, 22:24

no właśnie złamałam 4 palce i trudno mi ćwiczyć :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Patka2011

Patka2011

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2011, 22:47

Oj ty biedna...a te palce to u ręki czy u nogi???

Bo jak u ręki to chociaż na rowerku stacjonarnym albo steperze ( oczywiście jak posiadasz).

Trzymam się dzielnie i nie jem słodyczy!!!!
Zdjęcie użytkownika karolina327

karolina327

  • Dołączył: 2011-10-26
  • Miasto: Łask
  • Liczba postów: 766

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2011, 23:06

u ręki, cholernie boli i nie mam jak ćwiczyć.. dzisiaj sie najadłam,ale już jutro zaczynam od nowa, UDA SIĘ!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez karolina327 18 listopada 2011, 23:06

Zdjęcie użytkownika Peggy.brown

Peggy.brown

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2011, 13:29

Dziewczyny, bd udzielać się w tym temacie, czy zakładamy jakąś grupę wsparcia? Ja jestem za tym drugim, ale... czekam na propozycje? :)
Zdjęcie użytkownika Patka2011

Patka2011

Zobacz posty Użytkownika

20 listopada 2011, 08:44

Wczorajszy dzień średni-ale bez słodkości.
Wagę podaję dzisiaj ,bo jutro nie wiem czy będę miała kiedy ( najwyżej zrobię aktualizację jutro)
 WAGA 65,2
Zdjęcie użytkownika karolina327

karolina327

  • Dołączył: 2011-10-26
  • Miasto: Łask
  • Liczba postów: 766

Zobacz posty Użytkownika

20 listopada 2011, 14:42

u mnie już lepiej, na razie się nie ważę, zrobię to za tydzień. muszę zrzucić te wszystkie obżarstwa dwudniowe :P 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.