Temat: rocznik 1979 - schudnijmy przed 30tką

witam.ja tu jestem calkiem nowa i na razie tylko was obserwuje.mam 29 lat i waze 65kg.marze wrocic do wagi sprzed ciazy...ale jak tozrobic?co jesc a co nie?mieszkam we wloszech a tutaj to raczej makarony...pozdrawiam

ale wiesz-to nie makaron tak strasznie tuczy tylko to co z nim jesz.
Najgorsze są sosy serowe i śmietanowe najlepsze pomidorowe.
Zawsze mozna dopasować sobie jedzenie.
Na pewno dasz radę.

iwonamacka - witamy serdecznie! i we Włoszech da sie zdrowo jeść! Patunia ma rację - trzeba patrzeć na połączenia i jeśc niewielkie porcje. Poczytaj na forum o odchudzaniu co radzą a jak będziesz miała pytania to my Ci chętnie pomożemy, bo każda z nas ma już za sobą jakieś dietetyczne doświadczenia :)

Inka - TY nawet nie myśl o coli! żadne mi tam light czy zwykłe! to już lepiej zjedz kostkę gorzkiej czekolady! może tam i nie ma cukru czy tłuszczu ale ile sztuczności no i co gorsza jak już zaczniesz ją pić to łatwo się uzależnić.
Bals - co ja tu czytam? - mam nadzieję że mi się przewidziało! i jako faworytka 3ciej edycji będziesz nam zachwalała swoje zdrowe patenty na utratę wagi

A teraz na serio - skoro KART zrobiła mały unik to szkoda, ale tego nie zmienimy, choć o jutrzejszą wagę poproszę

mój mały komputerek zaraz podliczy Wasze wyniki i będą ogłoszenia

podsumowanie trzeciej edycji konkursu

zaczęłyśmy tak:
centolina 78,9
aizdna5 74,2
Patunia1979 59,0
cathryn 58,5
kitta 48,6
KART 70,2
bals 65,4
kiciurek 61,5
aja79 72,0
iwagez 70,5
Ebek79 65,5
wieczorynka79 61,2
Mikena 62,8
Inka28 77,0
po tygodniu zmagań wyniki są takie:
centolina 79,2
aizdna5 73,7
Patunia1979 58,7
cathryn 59,5
kitta 49,6
KART - wycofała się (mam nadzieję, że tylko na chwilkę)
bals 63,1
kiciurek 62,3
aja79 71,8
iwagez 69,0 - gratulujemy szósteczki
Ebek79 63,3
wieczorynka79 60,5
Mikena 62,3
Inka28 75,7

Nasze wyniki to wzrost wagi +3,1 i spadek -9,5

co daje łączy wynik
MINUS 6,4kg!

a
KRÓLOWĄ
REDUKCJI ZBĘDNYCH KILOSKÓW
III edycji konkursu

zostaje
lżejsza o 2,3kg

  B A L S

gratulujemy!!!

SUPER 
B A L S  gratulacje !!!!
Jak ty to kurcze robisz????
A skoro mamy na minusie to można się już do kolejnej edycji zgłaszać???
Bo ja chętnie.

bardzo się cieszę, bo to znaczy
że przed nami czwarta edycja

gratulacje należą się też Ince i Ebek, ktore jako Królowe nie spoczęły na laurach!

Wstępna lista do czwartej edycji
centolina 79,2
aizdna5 73,7
Patunia1979 58,7
cathryn 59,5
kitta 49,6
bals 63,1
kiciurek 62,3
aja79 71,8
iwagez 69,0
Ebek79 63,3
wieczorynka79 60,5
Mikena 62,3
Inka28 75,7
KART - ?

oczywiście zapraszam pozostałe '79

Jeśli ktoś chce się wypisać
lub
DOPISAĆ to bardzo proszę dać znać

O,czwarta edycja ;D

Cześć.Kurcze pierwszy raz w życiu coś wygrałam.
Mimo ,że to co napisałam o piciu light to szczera prawda
Ale nie jestem uzależniona.Pije jak mam ochotę i wypłatę bo szkoda mi dawać tyle pieniędzy na picie dla siebie.Dziś NIE KUPIŁAM ale jeśli ja akurat lubiłam zawsze cole i pepsi to chyba dobrze ,że jak już to pije light.OBIECUJĘ z tym tez powalczyć.w końcu BYCIE KRÓLOWĄ chociaż tydzień do czegoś zobowiązuje.Zobaczymy w przyszły piątek.Miłego dnia.

Gratuluje królowej,piękne osiągnięcie...

Witam nową witalijkę...
Ja się chyba nie nadaję do konkursu ..
waga dalej stoi ,a do tego jeszcze nie ćwiczę
i ogólnie nie będę miała szans.
Może do 5 edycji jak będzie się zapiszę:)
Pozdrawiam i miłej soboty dziewczyny