Temat: rocznik 1979 - schudnijmy przed 30tką

Witam wszystkich :)
za rok 30tka i z tego powodu chcę zrobić sobie prezent -

ODMŁODZIĆ SIĘ O PARĘ KILO.

Macie podobne plany?

zapraszam do wymiany doświadczeń i wzajemnego wsparcia :)

Pasek wagi
Łączę się w bólu ale u mnie prawie kilo na + bez @! To już porażka totalna :/
Inka28 - ale Ty jesteś dużo wyższa!! Dalej idziesz na SB? 
Cathryn i Kitta nie smucić się!!!!!!!!Przecież wiadomo, że ten kilogram to przez @
Pasek wagi

Nic by mi tak nie polepszyło nastroju jak zejście w końcu poniżej tych 58kg, gdzie a'propos już byłam miesiąc temu, makabra po prostu! Ebek dzięki za pocieszenie, a Kitta i Kiciurek dzięki że jesteście ze mną w tej otchłani rozpaczy

tam od razu otchłań rozpaczy - cathryn - dasz radę jak tylko @ minie wróci lepszy nastrój

robicie brzuszki weekendowe? :) - ja jeszcze nie zaczęłam ups!


Pasek wagi

Witam!!!
Ale się pozmieniało

nie nadążam,same sukcesy!!!
G R A T U L A C I E ...

Też chciała bym mieć juz  te kilosy
za sobą...:(
A tu zastój ...
Jesteście kobitki bardzo wytrwałe
podziwiam was,i mam nadzieję
że uszczknę z waszej wytrwałości choć
drobinkę...:)
Pozdrawiam was

a może w tym tygodniu wprawdżcie sobie, to co ja a mianowicie - "karę" za grzeszki.
Ma być dietetyczna i wspomagajaca a do tego na tyle uciążliwa by dała Wam chwilke na zastanowienie czy warto robic odstęspstwa od załozonej diety.
U mnie w tym tyg karą a właściwie ODTRUTKĄ jest 100 brzuszków i dzięki temu nie oblizałam rano noża po nutelli więc póki co działa :)
Pasek wagi
znów te wielkoludy!
kaszmirr - wskakuj do konkursu o tytuł KRÓLOWEJ redukcji Zbędnych Kilosków! podaj dziś swoją wagę i przez tydzień staraj się troszkę ją zmniejszyć - jeśłi zmniejszysz ją najbardziej dostaniesz tytuł, ale liczy się tylko rozsądne odchudzanie!
Pasek wagi
Ja spędzm weekend poza domen, więc z brzuszków nici. Będę miała dużo roboty, może to sprawi, że nie będę myślała o jedzonku?
Dziewczyny proszę o głosik na moją siostrzenice Wikusie



http://www.bebiko.com.pl/#/galeria/c69e6f75badd474be5c7cb7e084a1977



Dziękuje
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.