Kup dietę
Zaloguj się

Temat: rocznik 1979 - schudnijmy przed 30tką

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika aja79

aja79

  • Dołączył: 2008-06-17
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 7660

Zobacz posty Użytkownika

9 sierpnia 2008, 18:50

Witam wszystkich :)
za rok 30tka i z tego powodu chcę zrobić sobie prezent -

ODMŁODZIĆ SIĘ O PARĘ KILO.

Macie podobne plany?

zapraszam do wymiany doświadczeń i wzajemnego wsparcia :)

Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika aja79

aja79

  • Dołączył: 2008-06-17
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 7660

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2008, 20:19

oj, dziś mam jakieś załamanie. NIby zjadłam same zdrowe rzeczy ale czuję sie taka pełna i mam balona w brzuchu (może po brokułach)
ale obiad miałam przepyszny...
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kamis79

kamis79

  • Dołączył: 2008-05-20
  • Miasto: Leshoto
  • Liczba postów: 2191

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2008, 20:23

Inka myślę,że się kwalifikujesz,ale niech zadecyduje Aja.Ja akurat nie jestem zwolenniczką restrykcyjnych,zanim zaczęłam chudnąć minął miesiąc kiedy organizm zrozumiał,ze czas na spadek wagi.Długi był to miesiąc,oj długi.Teraz już z górki.Do jutra.
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika bals

bals

  • Dołączył: 2008-05-11
  • Miasto: Chorzów
  • Liczba postów: 578

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2008, 21:09

OK nie wycofuje się.Jutro rano się zważę i zaraz Wam tu napiszę.Ja jestem daleka od głodowania,to nie jest według mnie dobry pomysł na dietę.Tylko pilnuje  teraz godzin jedzenia i ten chlebek chrupki.Rowerek stoi bezużytecznie od września chyba,ale kurcze może rzeczywiście zacznę jeździć przez ten konkurs:):)Zawsze to motywacja:)
Miłego wieczoru.
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ebek79

Ebek79

  • Dołączył: 2008-05-13
  • Miasto: Nie Wiem
  • Liczba postów: 17058

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2008, 21:16

U mnie było dzisiaj lepiej. Jeszcze spać nie idę, ale na 100 nic nie zjem, bo nie czuję takiej potrzeby Obyło się od chlebka z musztardą

Aja możliwe, że to brokuły, ja mam takie uczucie po kalafiorze. A to chyba podobna lub ta sama rodzina. A co do pysznego obiadku to miałam dzisiaj makaron z kurczakiem i pomidorami
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika aja79

aja79

  • Dołączył: 2008-06-17
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 7660

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2008, 21:19

Hej dziewczyny - a co to ja taka niby wyrocznia, że mam decydować. Konkurs nie ma regulaminu poza datą ważenia i zakazem głodowania. Chodzi o to że każda swoim sposobem stosuje dietę i wynikami się chwali po tygodniu a dodatkowa atrakcja to możliwość zdobycia tytułu KRZK :)
Tak więc zapraszam wszystkie zainteresowane osoby!!! Im nas więcej tym lepiej!
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika aja79

aja79

  • Dołączył: 2008-06-17
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 7660

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2008, 21:23

No i dziewczyny idźcie dziś wcześniej spać podobno we śnie też się spala kalorie - to chyba moja ostatnia deska ratunku, choć czeka mnie sterta prasowania i chyba ze spania nici...

Mówiłam Wam kiedyś że cieszę się, że jesteście?

Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika centolina

centolina

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2008, 21:28

milutko tutaj!

jutro się ważę! mam dodatkową motywację.moje dwie psiólki tak zarąbiście schudły że muszę je dogonic! bo chcę tak super wyglądac!

a marchewka była wszędzie!  dzieciaczki są śmieszne!
Zdjęcie użytkownika Ebek79

Ebek79

  • Dołączył: 2008-05-13
  • Miasto: Nie Wiem
  • Liczba postów: 17058

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2008, 21:31

My też sięcieszymy, że ty jesteś!!!!!!!!
Prawda dziewczyny????

No coś o tym śnie słyszałam:):) A przed snem... sex Też się spala kalorie
I jedno i drugie musi poczekać, bo ja dzisiaj You can dance oglądam

No to do jutra!!!!!!!!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika aja79

aja79

  • Dołączył: 2008-06-17
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 7660

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2008, 21:47

dobre, dobre, Ebek! chyba sobie strzelę jakąś fajną kąpiel albo peeling pod prysznicem może mi ciepło ten balon w brzuchu przegoni.

Centolina- no widzisz - podwójna motywacja - musi być sukces!
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Inka28

Inka28

  • Dołączył: 2008-11-03
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 1776

Zobacz posty Użytkownika

5 listopada 2008, 22:26

aja79, Ty sobie słońce tak na zapas "espumisan" kup. W tabletkach. Mnie tez czesto takie balony męczą i to naprawde pomaga. Póki co- do jutrzejszego ważenia! Jak ja się cieszę, że tu się znalazłam!!!
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.